Overvinde Smøleri for teenagere og unge voksne

At overvinde tøven er en udfordring. Uanset om du &'; re en teenager i din 20'erne eller ældre, du &'; re bestemt ikke alene!

Smøleri er et alvorligt problem, når det påvirker kvaliteten af ​​dit liv. Hvis du &'; re ikke at få de ting gjort, som ville flytte dit liv fremad, så at overvinde tøven er et must. At vælge ikke at beskæftige sig med den vane (eller at behandle det senere!), Fører til lavt selvværd, stress og sige farvel til nogle af dine drømme lige nu!

Anvend følgende tips til at hjælpe dig slå din vane at trække tiden

3 tips til at overvinde Smøleri

Omdefiner hvad det betyder at mislykkes:.
stedet for at forsøge og ikke får det rigtigt , kan du vælge at sætte opgaven ud, indtil du &'; re mere forberedt. Forsøger og ikke efterfølgende isn &'; ta fejl. Ikke forsøger eller opgiver helt sikkert er.
Det kan være tid for dig at revurdere din definition af svigt og udfordre nogle af dine falske overbevisninger. Efter alt, kan du altid prøve igen og igen, indtil du får det rigtige

Følelse overvældet (ligesom et videospil!):.
Har for meget planlagt? Lange, ukontrollerbare lister kan føre til udsættelse. Jeg vil anbefale dig forkorte din &'; at gøre &'; listen. Hvis du kan &'; t tage nogen opgaver fra og derefter arrangere dem efter prioritet. Hver dag lave en liste over top 3 ting, &'; ll få gjort. Når de &'; re komplet ridse dem fra din lange prioriteringsliste. Skrabe ting ud gør du ønsker at holde ud ... ikke procrastinating

Feeling kede:.
Mål er vigtigt! MEN ... Mål blive et problem, hvis de don &'; t inspirere dig til at tage affære. Re-vurdere, hvad du &'; re forsøger at opnå. Hvis du &'; re ikke begejstret, skal du måske til at være mere kræsne om de aktiviteter, du &'; re at vælge. Uden at stimulere mål, opgaver bliver kedeligt og du mister motivationen til at gøre dem. Så du trække tiden.

Overvindelse tøven kan være svært, men ikke umuligt. Det kræver en vis indsats og selvkontrol. Hvis du &'; re at have en hård tid på egen hånd, kan det være tid til at udforske andre muligheder, såsom at arbejde med et liv coach. Du har intet at tabe andet end din vane at trække tiden ud

Bedste ønsker
. &Nbsp!;