Kan en Produktivitet Rutinemæssig Forbedre din Effektivitet og?

Jeg er sikker på, at du er i en lignende sted at alle andre, hvor du føler at du er fanget på en daglig løbebånd, hvilket ikke synes at virkelig gå nogen steder. Alt, hvad der synes at ske er, at løbebåndet fremskynder og lejlighedsvis bremser, hver dag. Du føler at du virkelig arbejder hårdt, men du aldrig synes at have nok tid til at foretage de afgørende ændringer, du ønsker i dit liv, eller at tilbringe sammen med din familie. Du ankommer hjem udmattet hver dag, ikke føler opfyldt, eller du føler at du ikke har virkelig formået at opnå noget meningsfuldt hver dag.

Hvordan ville du have om at finde et system eller snarere en daglig rutine, som vil hjælpe dig med at foretage betydelige forbedringer i produktiviteten, produktivitet og effektivitet? Ikke blot vil du få flere af disse meningsfulde liv skiftende ting gjort hver dag, som har undgået dig, indtil nu, men du vil også øge din følelse af ro og komme til at føle, at du har langt mere kontrol over alt i dit liv.

Efter at observere den massive mængde af tid, jeg forbruges hver dag, hvor jeg var konstant følelse overvældet ved mængden af ​​arbejde, jeg havde brug for at fuldføre hver dag. Jeg besluttede at der skal være en bedre måde at gøre tingene, og så jeg begyndte at søge efter måder at få mere fra hånden på kortere tid og alligevel på samme tid reducere mængden af ​​stress og overvælde jeg følte.

Jeg har gennemsøgt alle mulige kilde til oplysninger, jeg kunne finde på produktivitet, mødtes med eksperter på området, og efter nøje eftertanke jeg er kommet op med en plan, som jeg tror virker, og vil gøre en massiv forskel for din liv og erhvervslivet. Der er en række virkelig effektive måder at forbedre din produktivitet, men den, jeg ønsker at dele med jer i dag, vil hjælpe dig til at skabe en daglig rutine, som gradvist vil forbedre din effektivitet og produktivitet. Efterhånden som du lærer de nye daglige rutiner, og de bliver en integreret del af din succes vane sæt, vandt &' produktivitet; t være noget, du forfølger; det vil bare blive, hvem du er

Action Idé:. Når du vågner op om morgenen, don &'; t skubbe snooze-knappen for at få yderligere ni minutters søvn hver dag. Prøv at vågne op med det samme og få lige ud af sengen. Jeg kalder vågne op og komme lige ud af sengen, mit daglige “ aktivering energi opladning &" ;. Det sætter tonen for min dag og programmer min hjerne til at blive aktiveret og i stand til at tackle eventuelle vanskelige eller udfordrende opgaver, hele dagen. Drevet det tager at få lige ud af sengen om morgenen sætter tonen for resten af ​​dagen, du føler dig fyldt med energi og i stand til at tackle enhver opgave, uanset hvor skræmmende, når du tillader dig selv at få det løft af daglige aktivering energi første ting om morgenen.

Når du har fået dig ud af sengen, og du har energi dig selv med din daglige aktivering energi og du inspirerende safter begynde at flyde, don &'; t haste lige ind i din dag. Få dig centreret, ved at udforske din plan for dagen, som du afsluttet i din aften planlægningsmøde, natten før.

Det handler om at planlægge din dag aftenen før giver dig mulighed for at anvende en afgørende hovedstol i dit liv, nemlig begrebet “ Udført for dagen &"; Når du har investeret et par minutter i slutningen af ​​din dag, planlægge præcis, hvordan du vil operere den næste dag. Du har en struktur i dit hoved, for hvordan du vil løse eventuelle udfordringer den næste dag og så du kan give dig selv lov til at slukke fra arbejde helt og lade dine batterier til at starte genopladning til næste dag. Når du vågner om morgenen, læse din plan for dagen og tillader dig selv at blive centreret og jordet om alt, hvad du planlægger at gøre denne dag. Under søvn, vores sind er stadig meget aktiv, og når du ser på din plan til om morgenen, kan du se et par tweaks, som ville gøre din dag flyde endnu bedre.

Denne succes ritual eller ny daglig succes rutine, hvor du planlægger din dag aftenen før, vågner op, få lige ud af sengen, så aktivering din energi safter til at begynde at flyde, og så skal du investere et par minutter til at re -examine din plan for dagen, sætter tonen for en virkelig vellykket og produktiv dag. Jeg har inkluderet et par af mine egne daglige sessioner og nye succes vaner som en retningslinje for dig at skabe en daglig produktivitet rutine, som vil passer til dine unikke omstændigheder.

vågner tidligt

Jeg har fundet, at der er ingen bedre teknik til at forbedre produktiviteten, som at vågne op så tidligt som muligt og få din dag begyndte med et brag. Så snart jeg vågner, og jeg har centreret mig selv, og jeg er helt klar over, hvordan min dag vil fremskridt. Jeg drikker et stort glas vand for at hjælpe min krop aftale med dehydrering, på grund af den lange periode siden min sidste glas vand. Dette vand hjælper mig til at rense mit system, re-hydrat og energi min krop. Dehydrering er en af ​​de største årsager til tab af energi.

Nogle mennesker tyder på, at du deltager i en form for fysisk aktivitet, før du starter din dag, for at få dit blod flyder. Prøv begge muligheder, en hvor du træner for at få din dag i gang og den anden, hvor du starter din dag uden motion. Dine unikke omstændigheder vil diktere, hvilken en vil fungere bedst for dig. Jeg har fundet, at de tidlige morgentimer, er fri for distraktioner og som sådan jeg får så meget mere fra hånden i de tidlige timer af dagen. Jeg kan ikke bruge nogen af ​​denne tid til motion.

Jeg synes, jeg får mest værdi ud af de tidlige morgentimer, hvis jeg tackle min hårdeste udfordring for dagen og få det gjort, og støves. Der er ingen distraktioner i de tidlige morgentimer, så jeg kan koncentrere hele min energi på at få den hårde ting gjort først. Følelsen af ​​realisering, som løber fra at få den hårde ting ud af vejen tidligt på dagen hjælper også, slå tonen an for en fantastisk dag. Det var Abraham Lincoln, der først opfandt udtrykket "tidligt i seng, tidligt at stige holder en mand sund, rig og klog." Ingen klogere ord nogensinde har været talt om at skabe et liv med succes og betydning.

Efter at have fået den hårde ting ud af vejen, så investere jeg 20 minutter til at meditere. Dette giver mig mulighed for virkelig at bilægge mit sind for dagen og starte dagen med et klart sind, som ikke er rodet af distraktion. Meditation er unik for den enkelte, så hvordan du gør dette hver dag er op til dig. Jeg ligger i en behagelig stilling, lytte til forskellige afslappende mægling CD, S, trække vejret dybt og slappe af og rydde mit sind. Efter at have afsluttet denne daglige ritual jeg udforske mine mål og se, hvordan jeg skrider. Denne daglige fokus og klarhed omkring, hvad jeg ønsker at opnå, hjælper mig til at blive på sporet og sikrer, at jeg tager passende foranstaltninger hver dag for at realisere mine mål.

Mød dine fremtidige

Dette er gang du afsætte hver dag for at arbejde på dit liv, eller på din virksomhed. Lav et møde med din fremtid hver dag. Det er tid, hvilket er ufleksibel og intet bør nogensinde får i vejen for dig at gennemføre dette møde. Sørg for at du har tid nok i løbet hvert møde med din fremtid, for at fuldføre mindst fem prioriteter, som er på linje med at nå dine mål. Denne praksis sikrer, at du rent faktisk kommer til at gøre fremskridt i retning af at nå dine mål

Husk at få din dag begyndte med en virkelig nærende morgenmad; Dette vil også hjælpe dig til at blive fyldt med energi og produktive. Dette kombineret med din daglige succes ritual vil hjælpe dig til ikke blot starte din dag stærkt, men vil sikre, at du har en virkelig produktiv dagen hver dag. Din situation er unik for dig, så det er afgørende, at du designe en daglig succes rutine at suiter dine individuelle omstændigheder.

http://www.andrewhorton.co.za
.