Anerkendelse? Hvem har brug for det?

Du har sikkert allerede ved, at en af ​​nøglerne til at nå oplysning er at slippe egoet. Så hvis du søger at frigive dit ego hvorfor skulle kvittering vigtigt? Bør ikke kvittering være den sidste ting, du har brug for? Det korte svar er nej, og her er hvorfor. Ser du, der er en dybere niveau af erkendelse, der går ud egoets forfængelighed.

Anerkendelse er i virkeligheden en grundlæggende liv behov, der bør præget tidligt i dine formative år for en sund menneskelig udvikling. Men det ironiske er, at hvis du er ligesom de fleste mennesker, du har været konditioneret til at minimere dine bedrifter og afbøje komplimenter og ros

Tag et øjeblik og overveje, om disse udvekslinger føler bekendt for dig:.

"Det er en smuk kjole." "Åh, det gamle ting? Jeg bare trukket det ud af mit skab."

"Du er rigtig god til xyz" "Åh, nej. Så og så er meget bedre. Jeg er bare en novice . "

" Wow. Mange tak. Du har virkelig hjulpet mig ud af en marmelade. "

" Åh, det var ikke noget. Nogen ville have gjort det samme. "

"Mmm, det er lækkert." "Åh, det er for tør. Jeg skulle ikke have bagt det i så lang tid."

Ja, folk gør det hele tiden. Og i virkeligheden er svar som disse betragtes høflig. Men der er en pris, du betaler for denne mangel på erkendelse, der kører dybere end blot sociale spidsfindigheder. Hvis du har et mønster af ikke at acceptere komplimenter og ros fra andre, chancerne er du også minimere dine egne resultater for dig selv. Det er her, det betyder mest, fordi hver gang du gør dette er du ingraining dette mønster dybere og dybere ind i dit ubevidste

Og her er hvad der sker:. Nå dine mål sjældent bringer tilfredshed og budskabet til dit ubevidste er, "Hvorfor gider?" Hvorfor gider at være en succes? Hvorfor gider at tabe? Hvorfor gider at gøre positive ændringer? Hvorfor gider selv forsøger? Slutresultatet er tøven, selv-sabotage, manglende motivation, og følelse håbløs, for blot at nævne et par stykker. Men dette er ikke den eneste måde, at manglende anerkendelse kan vise op i dit liv.

Den anden måde dette mønster manifesterer er, at hvis du ikke er resonans med kvittering er det svært at få en fornemmelse af ægte tilfredsstillelse så du konstant presse dig selv til at gøre, være eller have mere og mere. Dette naturligvis fører til følelser af uværdighed og behøver ting at være perfekt (inklusive dig selv), over-arbejde, overforbrug, og altid søge og aldrig finde. Glæde, tilfredshed og endda føle ægte taknemmelighed er altid lige uden for rækkevidde.

Som du kan se, uden kvittering, du kan føle temmelig tom indeni. Og du ved, at følelsen tom indeni fører til andre problemer, såsom følelsesmæssige spise og vægtøgning fordi så du tørster sukker, fedt og stivelse til deres endorfin-producerende effekter, som giver dig en følelse af glæde, tilslutning og velvære. De behøver ikke kalde det komfort mad for ingenting

Men den store ting om anerkendelse er, at det fungerer på linie med denne universelle sandhed: Hvad du bekræfter udvider. Så tag dig tid til at klappe dig selv på ryggen. Opret en ny mønster af anerkender dine succeser, uanset hvor lille.

Faktisk, her er noget, du kan begynde at gøre det samme, og det vil ikke koste dig en øre. Ved slutningen af ​​hver dag nedskrive 5 ting, som du opnået den dag. Disse behøver ikke at være monumentale præstationer, de kan være så simpelt som at komme ud af sengen, madlavning en sund måltid, betale en regning, eller smiler til en fremmed.

Kom i vane med at give dig selv kredit og påskønnelse. Begynd anerkender dine succeser, og du vil opdage, at dine succeser udvider sammen med dit niveau af tilfredshed, tilfredshed, glæde og lykke
.