Hvordan man effektivt Track og nå dine mål

En af de mest almindelige årsager til, at folk ikke får at nå deres mål er, at vi har en tendens til at blive distraheret, og vi mister styr på vigtige ting, der skal gøres konsekvent for at komme videre i retning af vores mål. Måske du har angivet en perfekt opnåeligt mål og planlagt hvert detaljeret skridt, men uden en effektiv sporing dit mål og kende dine fremskridt, helt sikkert vil du få afskrækket, når den første forhindring kommer i vejen, og ender med at give op på dit mål til sidst.

For virkelig at nå ethvert mål umagen værd, er vi nødt til at disciplinere os selv at holde det på sporet, indtil det er gennemført. Der er flere måder til effektivt spore dine mål.

1. Gennemgå dine mål regelmæssigt, fortrinsvis dagligt

Hold dig hele tiden mindet om dine mål ved at gennemgå dem på et bestemt tidspunkt hver dag. Det kan være om morgenen, første ting efter du får ud af sengen. Det kan være om natten, lige før du går på vågeblus. Skriv ned alle dine mål i en notesbog, eller gemme dem i en computer-software. Når du gennemgår dem, forestille sig, hvordan opstilling dette mål vil gøre dig føle. Tjek din nuværende fremskridt, forstå, hvad du gjorde for at flytte den fremad, finde ud af hvad du ellers stadig nødt til at gøre. Ved at gøre dette regelmæssigt, du træner din hjerne til at blive opmærksomme på ting, der er relateret til dine mål, og gradvist dit sind vil automatisk guide dig til at gøre, hvad er nødvendig for at nå dem.

2. Nedbryde et mål i handlingsrettede trin

Mange mennesker har tendens til nemt at blive overvældet af alle de ting, de skal gøre for at opnå et mål. Tricket er at nedbryde en større mål i mindre handlingsrettede trin. For eksempel sige, dit mål er at starte din egen virksomhed. Der er mange ting, du bliver nødt til at gøre. Men før at bruge for meget tid på at tænke over, hvor svært eller tidskrævende de vil være, første pause tingene lidt ned. For eksempel kan naturligvis første par skridt hen imod dit mål være: beslutte en overordnet retning eller forretningsmodel, finde en rigtige produkt /service til at sælge, til listen krav gør dette produkt /service arbejde, etc. Hvis nogen af ​​disse trin stadig ser store , bryde det ned yderligere. Når du bryde det ned til doable trin, alt hvad du skal fokusere på er blot et lille skridt. Så længe du holde gør disse små trin, vil færdiggørelsen af ​​målet passe sig selv.

3. Nedbryde et mål i kvantificerbare resultater

For nogle mål, kan det ikke være nemt at vide, hvad der præcist trinene er at komme i gang. Hvordan har du stadig i stand til at holde styr på dine fremskridt? En metode er at finde en målbar aspekt af dit mål, og skrive det ned som et tal. For eksempel kunne dit mål være at tabe sig, så antallet er din kropsvægt. Hvis du ønsker at færdig med at læse eller studere en bog, er antallet er antallet af sider at læse. Hvis dit mål er at spare penge til en drøm kald, nummeret er den mængde penge, du sætter en bankkonto. Så længe du ved, hvad dette nummer er, vil du altid vide dine fremskridt. Det eneste, er bare at holde gør ting, der hjælper dig med at flytte dette nummer tættere på dit mål er slutresultatet, og stoppe med at gøre, hvad der ikke ændrer nummeret.

4. Spor et mål for mængden af ​​tid, du bruger på det

Der er visse slags mål, som ikke let kan brydes ned til endelige trin. Det er ofte vanskeligt at finde nogen indlysende målbare aspekter for deres slutresultat. De kan være mål, såsom, holde sig i form, har en fredelig sind, bliver mere flydende i et fremmed sprog, etc. For denne type mål, kan du prøve at spore mængden af ​​tid, du bruger på at gøre ting, der kræves af dem. For eksempel, at holde sig i form, spore, hvor mange timer du arbejder ud om ugen. For at have en fredelig sind, spore, hvor meget tid du bruger på at meditere, eller laver yoga om dagen. For at blive flydende i et fremmedsprog, spore, hvor meget tid du bruger på at øve taler sproget per dag. Så videre og så videre.

Uanset hvilken type mål du indstillet, bør du altid finde noget at spore sine fremskridt. Fordelen ved at gøre dette er at du altid vil vide, om du gør fremskridt eller ej. Hvis du er, vil du føle dig tilskyndet og blive overbevist om, at dit mål kan nås. Hvis du ikke er, vil du vide med det samme, at hvad du gør ikke fungerer for dig, og det er ikke bevæger dig tættere på dit mål. Så du justere din plan og finde noget andet at forsøge, indtil du har fundet den rigtige måde at gøre ting, som i sidste ende vil nå dit mål.

Indstilling og nå dit mål bør ikke være så svært, når du har lært hvordan man effektivt spore dine fremskridt. Alt du behøver at huske er at gennemgå dine mål regelmæssigt, bryde ting ned i håndterbare trin, gør det målbart og til sidst spore din tid på at arbejde på dine mål. Når du har styr på at gøre disse ting, kan du opnå noget, du ønsker
.