Sådan holder nytårsforsætter

Det nye år nærmer sig, og vi har alle mål og beslutninger, som vi, som at gøre sandt, men ved du, at de fleste mennesker glemmer deres nytårsforsætter uger eller endda dage efter begyndelsen af ​​det nye år
For at forhindre, at problemet opstår dig jeg vil fortælle dig om 5 surefire metoder til at hjælpe dig med at holde fast i dine nytårsforsætter:?

1) Er du forsøger at ændre et symptom i stedet for en grundlæggende årsag: Nogle mennesker fejlagtigt beslutter at ændre en dårlig vane uden at vide, at denne dårlige vane er blot et symptom. For eksempel mange mennesker røg, når de føler sig stressede og så lære at styre stress kan være løsningen på deres rygning problemet og ikke beslutter at stoppe med at ryge uden at forstå problemet.

2) Du skal skrive dem ned, hvis du didn &'; t: Skrivning tillader det underbevidste sind til at absorbere de oplysninger og forvandler en simpel ønske i et stærkt ønske. Forskning har vist, at mennesker, der skriver ned deres mål bliver mest sandsynligt, at holde sig til dem end dem, der don &'; t

3) Don &'; t fastsatte mål, fordi alt er gør det: Det &'; s meget almindeligt, at folk skriver resolutioner, bare fordi alle andre skriver dem også i starten af ​​det nye år. For at sikre, at du holder dig til dine beslutninger, skal du skrive dem, der hjælper dig med at opfylde dine vigtigste ønsker andet, du har vundet &'; t blive motiveret til at forfølge dem

4) Program din underbevidsthed: Forskning har vist. der fortsætter gentagelse programmer det underbevidste sind og gør den overbevisning stærkere. Hvis du ønsker at tro mere på dine mål, så skal du læse dem hver morgen, eller endnu bedre hænge dem over dit skrivebord, så du kan læse dem nu og da.

5) Forøg dit ønske om at nå dine mål : Hver par dage, skal du visualisere, hvordan dit liv vil være som efter at nå dine mål. Det ville øge dit ønske om at nå disse mål, og så gøre dig meget mere engageret i dit nye år resolutioner
.