Sådan Self Coach at opnå succes

Nogle mennesker er ikke i stand til at arbejde med en coach lige nu. Nogle er strakt økonomisk, mens nogle stadig bruger "lone ranger" metode. Andre mennesker kan være i tvivl om at prøve noget nyt.

Så her er en kort, enkel proces, jeg bruger ofte med klienter, som du kan anvende til dig egen situation dvs coache dig selv!

TRIN 1) Afklar dit mål

Nogle af os er ikke bevæger sig fremad simpelthen fordi vi ikke har sat et mål, der inspirerer os! Gør det specifikke f.eks 20% stigning i indkomsten i januar 1. Og du kan strække dig selv, men holde det realistisk. Hvis du er blokeret, planlægge kreativ tid til at lege med idéer. Drøm, græde, udfordring. Spørge nogen. Opret det! Må ikke blive hængt op på den "rigtige" mål, bare vælge noget spændende, der tager din smarte -. Så stole på dig selv, og flytte til trin 2)

TRIN 2) Plan

Hvad overordnede strategi (r) vil du bruge? For eksempel for at tabe sig, vil din strategi være kosten, motion baserede, eller en kombination? For at øge indkomst vil du øge din viden, skifter arbejdsgivere, netværk eller forbedre ydeevnen. Til dette tidspunkt vil du også indstille dine milepæle for at opnå undervejs, med tidsfrister knyttet (sige hver 3-6 måneder). Liste Også de opgaver at opnå undervejs mellem milepæle.

TRIN 3) Handling

Når du har den overordnede plan på plads, er det tid til at komme ned til en specifik indsats. Du kan lide at opremse de handling trin, du vil tage i de næste 7 dage, eller den næste 30. Når du har fuldført disse handlinger, er det tid til at evaluere, fejre, og skriv den næste liste over handling trin.

TRIN 4) Struktur

Med en idé, eller ønske er én ting. Men mange af disse ikke bliver nået. Dette er formentlig en af ​​grundene til, du læser denne artikel - fordi der er noget i dit liv, du gerne vil opnå eller forandring, men det er ikke sket endnu. Skift sjældent opstår uden en "struktur" på plads for at støtte dig. For eksempel, hvis du ønsker at være en offentlig taler, omgive dig med højttalere. Tal en ven til at gøre dit mål med dig. Spørg nogen til at tjekke ind på dig, når to uger til at spørge, hvordan du kommer. Sæt konstante dagbog påmindelser for den næste måned, og /eller tilskynde visuelle på væggen. Annoncerer dit engagement til verden (alle dine venner) er også en stor struktur.

Og hvis du er virkelig seriøs omkring dit mål, er det svært at finde en mere kraftfuld struktur end at ansætte en coach. Er tale med nogen en gang om ugen, og tager tid ud hver uge for at fokusere på, hvad der er vigtigt for dig, lyder som det kunne gøre en forskel? Du satser
 !;