Stepping gennem porten til dit nye liv

“ Jeg har altid ønsket at komme ind i et andet område, hvor jeg vidste, at jeg ville være mere opfyldt, men nogle grund, jeg var aldrig i stand til at komme forbi gaten. Du beføjet mig at træde gennem porten for at komme til den anden side, så jeg kunne have en mere tilfredsstillende og tilfredse liv &";.

– kommentere fra en klient ved afslutningen af ​​en heste-guidet coaching session med mig

For i dag &'; s indlæg, inviterer jeg dig til at gå på en rejse i sindet med mig. Forestil dig selv stående midt i et tørt, jordovn-farvet og ganske almindelig felt. Så langt øjet rækker, jorden er flad, stridt, og golde. Føl fraværet af solen, resterne af aftes &'; s kolde regn, og med det chill. Som du bøje sig over at røre jorden, det er fugtigt, koldt, og pakket hårdt. En kobling på jorden kun udbytter et par omstrejfende småsten og en smule køligt mudder. Som du står igen, du bemærke fraværet af lyd, for himlen er stille og tavs. Tage en dyb indånding, du føler den fugtige, kølige luft fylde dine lunger.

Du lukker øjnene et øjeblik og når du åbner dem igen, du ser det. En port har optrådt lige uden for rækkevidde og lidt på klem. Lige uden for porten, du udspionere begyndelsen til en have i foråret. Hvad &'; s, at der? Kunne det faktisk være farven på lyse gule påskeliljer, blå krokus og røde tulipaner og duften af ​​hyacinter? Og hvad &'; s, du hører? Er det virkelig lyden af ​​den nordlige kardinal, at første forårsbebuder, signalering i slutningen af ​​en lang, hård vinter? Og hvad med høj sol, du ser derovre – er det virkeligt? Man kan næsten føle den blide varme i hver pore. Bare at tænke over det bringer et smil på dit ansigt.

Du ønsker at gå der. Du ønsker at være der. At porten er åben. Du har kun at gå gennem det. Men du tøver. “ Hvad hvis det &'; s en fælde &"; du tænker. “ Hvad hvis det &'; s ikke virkelig så vidunderlig der som det ser ud? Hvad hvis jeg vandt &'; t kender nogen på den anden side af porten? Jeg kan &'; t eventuelt gå der nu. Alene. Uden at vide, hvad jeg vil finde, når jeg får der. Hvad hvis jeg kan &'; t finde min vej tilbage igen &"; Det er de tanker, der fylder dit sind. Det er de barrierer, skabt i dit sind, der står i vejen for dig.

Hvordan har jeg ankom til gaten?

Denne øvelse illustrerer et mønster af erfaring for mange mennesker, jeg har arbejdet med gennem årene. Mange mennesker lever en helt acceptabel og forudsigelig liv for en række år og så ofte omkring en alder af 50, noget som dette sker:

Juni tænker dybt over hendes liv og spørger, “ Er det alle der er ? &";

Leroy &'; s selskab føler virkningerne af sagging økonomi, og han er ved at blive “. Lad gå &";

Dave føler de kumulative virkninger af en hård kørsel karriere og er venstre træt, udbrændt og opslidte

Nancy &'; s. job ansvar er blevet centraliseret på hjemmekontoret og hun sparket pink gled

Jim &';. arbejdsgiver er blevet overtaget af en anden virksomhed , og han indser sin værdier don &'; t line op godt med den nye organisation

Denise ejer en succesfuld forretning og triumferende sælger det, planlægger at bare slappe af og nyde et liv i fritiden.. Men efter nyhedsværdi aftager, livet snart føles kedeligt og meningsløst.

Disse 50-noget folk er alle på et punkt af valg om, hvordan de ønsker at leve det næste en tredjedel (eller flere) af livet. Hver eneste af disse personer har fået mulighed for at reflektere og spekulere på, hvad han eller hun ønsker at gøre næste.

Hvordan vil jeg reagere, når jeg ankommer til gaten?

Når man står med muligheden for at gå gennem porten til et nyt liv, 2 ting næsten altid forekomme:

1. En vision er skabt og en klar erklæring er lavet af, hvad der vil ske.

2. Hindringer for at realisere denne vision frem.

Du læste rigtigt. Min erfaring i livet og som coach, har jeg bemærket, at næsten samme øjeblik en person erklærer, hvad han eller hun ønsker at skabe, alle de grunde, at det kan &'; t ske ankommer sammen med begrundelsen om, hvorfor tingene skal forblive den samme . Disse er barrierer for visionen og de er ikke lavet af stål, træ eller sten. . De er lavet af uforarbejdede frygt og angst

Barriererne er lavet i sindet: De er begrænsende tankegange. Hvordan vil juni Leroy, Dave, Nancy, Jim, Denise, og du bevæger dig gennem, over eller omkring barriererne for at opnå visionen? Begrænsende tankegang kan være ganske udfordrende, men er bestemt ikke umuligt at bevæge sig forbi.

Hvordan kan jeg med held behandle en begrænsende tankegang?

Kort sagt, omfavne det. Put skriftligt alle de grunde din idé vundet &'; t arbejde, og prioritere dine grunde ved størrelsen af ​​forhindringen. Identificer de vigtigste frygt og angst, der skal løses for at nå dit mål. Dette bliver dit “. Næste aktioner liste &"; Du kan håndtere nogle af disse handlinger på egen hånd, men for nogle du får brug for støtte. Jeg vil opfordre dig til at udvikle evnen til at bede om hjælp. Når du stopper tro du skal gøre det hele på egen hånd, og du omfavne systemerne, mennesker og viden til rådighed til at hjælpe dig, har du lavet en sikker skridt gennem porten til dit nye liv.

Hvad hvis jeg har prioriteret mine barrierer, frygt og ængstelse, men jeg don &'; t ved hvordan man kommer videre?

Tre ting, som jeg har fundet at være mest nyttig, omfatter:

1. Byron Katie – læse om at anvende “ The Work &"; af Byron Katie her.

2. Opret en støtteordning – læse om betydningen af ​​støtte og få ideer til måder at bygge din egen støtteordning her.

3. Somatiske, ontologiske, eller heste-guidet coaching – læse om min tilgang til en-til-én og gruppe coaching her.

For dem, der ønsker hjælp i planlægning, hvad den næste fase af dit liv vil se ud, jeg anbefale disse liv planlægning ressourcer.

Livet reimagined af AARP

“ Encore Karriere Handbook &"; og andre ressourcer fra Encore.org

“ The New Formål Projekt &"; fra Center for spiritualitet og healing ved University of Minnesota

Disse er blot tre af mange gode ressourcer livet planlægning til rådighed. For mere, se Services siden af ​​min &'; leve det gode liv på Formål &'; hjemmeside.

Nu er det &'; s din tur

Hvad ligger lige uden for porten i dit liv

Hvilke hindringer &ndash.?; begrænsende tankegang – forhindre dig i at træde gennem denne port

Hvad livet kan du oprette ved at tage det første skridt
 ??;