Understrømmen

Hvad trækker dig ned? Jeg vil dele hvad betyder det for mig.

Mine negative tanker kan angribe mig på selv de bedste dage. De er så vedholdende og så effektiv, at jeg er kommet til at kalde dem understrømmen.

understrøm er en rolig, uset, og ond slæbebåd, der altid kører lige under overfladen af ​​tilsyneladende rolige vande. Det har en mareridtsagtig komponent:. I floden af ​​mine tanker, er der en uhyrlig kraft, der når op fra undersiden for at få fat i min nakke og drukne mig

Når jeg ønsker at gøre noget, jeg finder bemærkelsesværdigt, denne negative " stoppe hende nu "energi lurer omkring, venter på at spiral mig nedad til min alt for tidlige død.

Der er håb, dog! Og lige i tide!

Jeg har identificeret dette B Horror film drama som skoldning misbilligelse, der kommer fra min indre kritikere. Jeg har en hel masse af dem, og de er som guerilla krigere, klar til at overfalde mig, når jeg mindst venter det!

Det er derfor, jeg er nødt til at være opmærksom. Det er enten det, eller har mine håb og drømme dræbt af disse vanskelige små soldater.

I dag vandt jeg. Jeg fulgte mine drømme på trods af den understrøm. Jeg har ikke drukne; i virkeligheden, har jeg lavet små skridt i retning af at udføre mine mål. På det seneste har jeg været at vinde oftere. Jeg vil dele hvordan

to trin:. Navngive dem og fyre dem

Navngiv dine kritikere, og derefter lade dem gå. Det er temmelig ligetil, ikke? Det kræver ærlighed, humor, og en vilje til at slutte fred med både dine reelle og fiktive kritikere

En lille advarsel:. Navngivning udvalget er sværere end det lyder. Navngivning kræver at lytte til de stemmer først, derefter beslutte, hvem de er. Sommetider kritikerne er reelle. Oftere, kritikerne er helt fiktive, fordi selv om de kan være baseret på virkelige hændelser, er de fortolkninger af begivenheder og historier skabt omkring dem til at forevige en igangværende saga

Trin et:. Nævne dem

Mine gevinster som for sent er kommet i høj grad fra at identificere centrale aktører i understrøm. Hvis du også er ofte angrebet af indre kritikere, vil Deres udvalg være anderledes, men jeg kan forsikre dig, vil udvalget være der.

Jeg vil illustrere her med, hvad nogle af mine udvalgsmedlemmer er ligesom. Vi har ikke tid til at nævne alle deltagerne i min omfattende understrøm udvalg, så jeg har profileret de tre hovedmænd:

1. Uber Academic Lady: Denne gamle taske er den største pille af alle. Hun sidder i spidsen for udvalget, og hun har kaldt dette møde til orden. Stiv og korrekt i hendes brune, tweed kulør, hun ser på mig over hendes grønne plast bifokale læsere i fuldstændig foragt. Mine tanker er aldrig godt nok, og de er ikke understøttet af de nitten peer-reviewed artikler jeg skulle have læst tidligt i morges, før kaffe. Til Uber Akademisk Frue, jeg vil aldrig være god nok. Jeg kunne være en multi-milliardær og Oprah mest betroede rådgiver, og hun vil stadig være ryster på hovedet på mig i lærd misbilligelse.

2. Cool Guy: Indtast Junior High School Style Horror, scene venstre. I kommer Cool Guy, sent til udvalgsmødet, men ingen er irriteret. Faktisk tingene virkelig starte, når han ankommer. Uber Akademisk Lady forsøger at se lidt mindre frumpy, når hun ser ham, og hun swoons ufrivilligt, udlejning små kvidrende lyde. Cool Guy havde aldrig selv bemærket mig indtil for nylig, fordi jeg havde på en slags nørdet usynlighed tøj, komplet med matchende usynlighed sko. Sidst, men da jeg har stukket min hals ud lidt og begyndte at udgive ting, han gør varsel, og han kan ikke lide, hvad han ser. Dette gør Uber Academic Lady fnise som en skolepige.

I øvrigt, jeg er ikke sikker på, hvordan cool fyr og Uber Academic Lady nogensinde lykkedes at kommunikere længe nok til at begynde at arbejde sammen. Cool Guy er ikke så smart. Han er cool, men, og robust smuk. Uanset hvorfor de er en duo, men cool fyr og Uber Academic Lady har gået sammen ved talrige lejligheder til at kaste mig nådesløst ind farvande stadige misbilligelse. De har haft deres fødder på mit hoved og overkrop, forsøger at drukne mig.

En eller anden måde, men jeg har formået at overleve Uber Akademisk Lady og cool fyr. Der er en tredje karakter værd at nævne, dog. Denne ene formidable tilstedeværelse forårsager de to andre til at vende halen og køre på hendes ankomst.

3. Bedstemor: Bedstemor er en uafhængig leverandør, og hun ville ikke spilde sin tid hemmelig aftale med de to andre klovner. Jeg elsker min dyrt afgik Bedstemor med hele mit hjerte, og en 1930'erne billede af hende ungdommelig, spunky billede hænger på væggen i mit hjemmekontor. Bedstemor døde for længe siden, men mindet om hendes misbilligelse af mig hængende. Detaljerne i hendes hån er baseret på faktiske fejl jeg har lavet; dermed den kritik, hun stadig lunefuldt smider min måde bærer en smule mere vægt, når det ankommer. Hun kan komme op fra dybet af mit sind og trække mig ned lige ved at snuppe på en af ​​mine tæer og tugging let. Faktisk har jeg ikke tør sige meget om hende, for at hendes ånd ankommer og tæske mig

Trin to:. Fyre dem

jeg ansætte mine kritikere, men ubevidst. Der er, uudtalt ansættelseskontrakt, som jeg tilbyder til dem, der vil holde mig nede. Dette er alle gjort uden min vidende, selvfølgelig. At stille sabotør del af min personlighed kan lide at forlade små følelsesmæssige landminer på min vej til succes

Løsningen på dette er som følger:. Jeg fyre kritikerne

Det kan være udfordrende, fordi. dette udvalg af kritikere består af medarbejdere, der er vanskelige at afskedige. De synes at lide deres job, og de ønsker at holde sig omkring, uanset den elendig løn. Således jeg udsende denne advarsel: fyringer skal lejlighedsvis gentages. Kritikerne kan og sandsynligvis vil komme tilbage, selv efter du har forestillet sig, du har beskæmmet dem til underkastelse.

Så vidt mit udvalg går, Uber Akademisk Lady og Cool Guy kan forlade mit liv for evigt. Jeg vil ikke gå glip af dem lidt. Hvis de vender tilbage, vil jeg bare køligt sende dem pakning igen. Jeg vil holde og værne Bedstemor hukommelse, selv om. Jeg måske bare nødt til at bede hende om at være stille nu og da.

Resume

understrøm er et farligt sted. Det er fyldt med mange, frygtelige måder at forhindre enhver form for fremad flytte tanke fra at turde endda gå nær vandet. Udvalget, der holder dette skræmmende sted trives er en svigagtig en, dog. Den gode nyhed er, at jeg kan analysere mine tanker, omforme dem, og læg dem på min tjeneste. Jeg har tænkt mig at holde gør mere af dette, oftere, starter nu. Hvis du ser mig gå ned ad gaden en dagen råbe "Du er fyret!" til imaginære mennesker, skal du ikke låser mig op. Bare smil og vide, at jeg har travlt nedskæringer
.