Hjælp til at føle sig lykkelig

Lykke er en tilstand af væren. Du er glad, eller du ikke er tilfreds. Spørgsmålet er, hvad kan du gøre for at placere dig selv i en position, hvor du er mere tilbøjelige til at være lykkelig, end ellers.

Lykke er i virkeligheden en følelse af, at du er helt i kontrol over, så længe du sætter pris på dette faktum. Dine egne tanker, hvad du vælger at fokusere på, og hvordan du vælger at fokusere al diktere dine følelsesmæssige oplevelser. Det er ligegyldigt, hvad der sker for dig i livet, er det, hvordan du vælger at reagere på det, der gør forskellen.

Forskning har vist, at selv et enkelt valg at smile faktisk vil løfte humøret og føler lysere og dermed gladere. Dette gælder, selv om smilet er tilvejebragt kunstigt ved hjælp af at blive bedt om at placere en blyant vandret mellem tænderne, og hold den der! Selvom den resulterende smil kan synes at være mere en grimasse, dem der blev bedt om at gøre dette viste en mere positiv sindsstemning.

Derfor kan vi alle fremme i os selv en bedre sandsynlighed for lykke ved den simple handling for at betale lidt mere opmærksomhed på vores kropsholdning og udtryk. Stående op lige, un-afrunding vore skuldre, ser op i stedet for ned, smiler stedet for frowning er alle nemme måder, hvorpå vi kan lette vores mentale holdninger og føler mere positiv og gladere.

De fleste mennesker er mere villige til at foretage fysiske ændringer end at tackle de dybere processer på arbejdspladsen inden for deres sind. Dette er en stor skam, som den nemmeste måde at gøre de største forandringer i form af lykke er faktisk stammer fra at kigge indenfor i modsætning til uden.

Der er to hovedområder i sindet, der kunne adresseres så længe du er villig til at gøre det. Dit bevidste sind er mere kritisk virksom del af dit sind dag-til-dag. Din underbevidsthed er den del, der fungerer automatisk og instinktivt.

Din underbevidsthed opfatter situationer og søger efter et mønster match, og derefter kommer til konklusioner baseret på tidligere viden og erfaring. Det gør den i løbet af et øjeblik. Du vil ikke engang være klar over det gør, hvad den gør. Det bare gør det, og du reagerer på den måde, at det dikterer.

Så hvis ulykke eller en negativ holdning synes at være en sædvanlige respons eller reaktion, så vil din underbevidsthed er stedet at gå til at foretage ændringer til det bedre. Hypnose giver en metode til at få adgang til denne magtfulde indre del af dit sind. Hypnose er naturligt og let at bruge, blot ved at lytte til en hypnose mp3 download.

Med hypnose kan du få adgang din underbevidsthed, og komme med forslag til at ændre uønskede eller forældede mønstre af respons og adfærd. Du kan bane vejen for at reagere på en lykkeligere måde i fremtiden.

Fra et bevidste sind perspektiv det betaler sig at være opmærksom på den måde, som du vælger at fokusere. Der er næsten altid forskellige perspektiver til rådighed, og at vælge at række ud efter de klogeste og lykkeligste er noget at stræbe efter. Fokus for dine tanker udløse dine følelser og diktere din virkelighed, det være sig lykkelig eller på anden måde. Det er derfor, jeg siger, du er i virkeligheden helt i kontrol over din egen lykke, uanset den fysiske virkelighed på dine omgivelser og omstændigheder
.