Tid til at genoplade - Do not Get Run Down

Feeling køre ned? Træt? Mens på din selv-forbedring rejse, hvis du føler virkelig køre ned eller træt, kan du opdage, at der er en gammel tro eller adfærdsmønster, der er ude af trit med, hvem du er ved at blive.

Din naturlige tilstand af at være er levende, ophidset og glad for at være i live, men der er tidspunkter, hvor du kan føle køre ned og slidte. Dette betyder ikke, at du er doven, langsom, ude eller uegnede til opgaverne i dit liv; Det kan simpelthen betyde, at du har brug for at genoplade batterierne, og derefter finde en måde at holde dem opladet. En god multi-vitamin og ekstra hvile (optimalt 6 - 8 timer hver nat) kan være meget nyttigt at genoprette din fysiske krop ... men hvis du er villig til at grave dybere, du bare kan opdage, at der er en underliggende årsag til din følelser af udmattelse.

Når du føler dig ned, tage en ærlig (og til tider hårdt) se på, hvordan man har tænkt, følelse og handler. Du kan opleve, at der er en gammel tro, adfærdsmønster eller endda et forhold, der er ude af trit med, hvem du virkelig er, og hvem du arbejder for at blive.

Måske tror du, du er nødt til at være perfekt på alt, eller du har været bøjning tilbageskridt for at få visse mennesker (eller en gruppe af mennesker) til at kunne lide dig. Måske du har at gøre med mild depression eller du blot har lagt (eller tilladt) for meget til at blive tilføjet til din plade lige nu. Der kan være mennesker eller situationer du beskæftiger sig med, der dræner din energi. Når du kommer ned til roden, kan du frasortere det ud og bedre direkte din strømmen af ​​energi i fremtiden.

Med tiden kan du bemærke, at de grunde, du føler kørt ned har mindre at gøre med, hvor meget du gør, og er mere tæt forbundet med, hvad der er i dit hjerte. Vil du hellere gøre noget helt andet? Noget helt forskellig fra det, der i øjeblikket tager din tid og fortrængning din tidsplan?

Fra nu af, bevidst søge at høre, hvad dit hjerte virkelig ønsker. Det kan tage meditation, et øjeblik af tavs tuning i, eller måske journal for at få den klarhed og indsigt, du har brug for, men det er indsatsen værd. Når du ved, hvad det er du virkelig ønsker at gøre, og sætte intention, energi og kræfter bag, at der i alle situationer, vil du opdage, at få kørt ned vil blive en saga blot
.