Hvem kører Hvem

Hvem &';? S Running Hvem

“? Når jeg klatre jeg efterfulgt af en hund kaldet &'; Ego &'; -Friedrich Nietzche

At lære-at elske og acceptere os selv på et givet tidspunkt er en never ending kursus i selvbeherskelse. Med den stadigt truende super-ego sprøjtende ud af mere end 3000 annoncer fyldt med underbevidste budskaber, hvad vores liv &'; bør &'; ligne hver dag, at finde vores autentiske tanker og udtrykke vores unikke stemme kan ofte være en overvældende, kaotisk og for mange en vanskelig opgave

Betegnelsen ';. ego &'; er bogstaveligt talt stammer fra latin og oversat til engelsk betyder &'; I &' ;. Så hvis ego betyder &'; I &' ;, hvorfor så mange spirituelle lærere vil have os til at slippe af os selv? Har vi forvandlet til en selvstændig misbrug kultur som nu har slået os selv

Mange populære åndelige bevægelser skylden &';? Ego &'; til næsten alt negativt, der opstår i vores verden, men hvad de fleste mennesker sjældent tale om, er det faktum, at vores &'; ego &'; eller &'; vores fysiske selv &'; har kapacitet og magt at gøre disse skadelige ændringer, vi åndeligt længes efter at se manifesteret i den fysiske form

Ved at skyde skylden på de &';. ego &'; for alle vores problemer, er vi hovedsagelig at gøre noget mere end at opgive ansvar ved at blive ofre for vores egen virkelighed og skabe en indre dualitet, som kun kan anbefales ved at acceptere de aspekter, vi kan lide og ikke kan lide om os selv.

Det største problem synes at være, at &'; ego &'; eller igen &'; self &'; altid får en dårlig rap, men egoet har kun så meget strøm som du giver den. Du kan nemt vælge at operere fra din sjæl og dit hjerte.

- Det ego har kun så meget strøm som du giver it.-

Så hvordan kan du sortere gennem dynger af tankerne skrald for at finde ud af hvad &'; s yours en hvad &'; s ikke? Nå, kan svaret være meget nemmere end du måske tidligere har troet, men det er det sværeste for de fleste af os at gøre. Tag ansvar for dit sind.

Tre enkle måder at stille dit Ego

Hvis du er en person, der elsker at leve livet fuldt ud, kan du falder i den forfærdelige vane at forlade dit sind på overdrive. Har du konstant finde dig selv tænker på ting, du skal gøre i fremtiden? Eller reflekterende tilbage på, hvad en anden gjorde eller sagde forkert dig i fortiden? Hvis så du miste ud på at opleve nuet.

Nedenfor er en liste med tre liv regler, som jeg bruger, når jeg opdager, at jeg bor på ego overdrive.

1.) Gå tilbage til naturen. Egoet elsker at lave planer, men hader spontanaiety. En måde at tage tilbage din magt er spontant komme i aktion ved at gå en tur eller cykle i naturlige omgivelser. Sponataneous ture i naturen give dit ego resten det fortjener efter planlægning en plotte hele dagen. En sund ego kan være meget nyttigt, når du ser noget, der har brug trodsige forandringer og tage skridt til at gøre, at positiv forskel, men hvis du don &'; t komme ind i vane med at slukke din motor, du ego som enhver anden motor kan og vil brænde ud .

2.) Meditation og /eller hypnose. Hvis det var op til den ego, vi ville være travlt med at forsøge at få en million ting gjort en dag. Problemet med &'; forsøger &'; at gøre alt, er, at vi sjældent får nogen én ting mindfully gjort. Aktive og daglige meditative praksis tillader vores sind en fredelig pause fra den travle trafik af de 70.000 tanker vores hjerne producerer dagligt. At lære-at berolige vores sind er en vidunderlig måde at fuldt ud at opleve nuet. Regelmæssige meditative praksis ikke kun give dit sind en fredelig pause, men de også føre dig til den dybere erkendelse, at vi alle er sjæl &'; s have en fysisk oplevelse.

3.) Give.The tredje vej mest effektive måde at udøve dit ego på en sund måde er at give! Find en kreativ afsætningsmulighed til at udøve åbner dit hjerte og føler sig mere fra din sjæl! Der er så mange børn i hele verden, som ville relish i at have kærlig og positiv mentorordninger, seniorer, der lever ud for den varme anden omsorgsfuld sjæl og endda din nabo måske har brug for nogen at forholde sig til. Du don &'; t nødt til at kigge langt for at se, at de mennesker, der har brug for dig til at være afbalanceret det mest er normalt lige ved siden af ​​dig. Når du åbner dit hjerte for medfølelse dit ego automatisk bragt til tavshed, og du udfylde et tomrum, som nogen væsentlig objekt nogensinde kan erstatte. ..

Integration disse fredelige, medfølende kærlige og praktiske rutiner ind i din dag vil energize din ånd og bekræfte, hvad der virkelig betyder mest for dig på din rejse gennem livet