Tre gode ting

For hver ting, der går sidelæns i vores liv, er der dobbelt så mange ting, der går rigtigt. Men alt for ofte har vi fokus på de få uheld snarere end positive. Denne negative fokus sours vores dag sænker vores immunsystem og gør os føler sig magtesløse. Jeg bemærker denne tendens i mig selv nogle gange, og har skabt et spil, jeg kan lide at spille, når jeg fanger mig selv spiral nedad. Jeg kalder dette spil “ Tre gode ting &" ;.

For nylig havde jeg en chance for at spille det, da jeg var på rejse til Vancouver til en frokost præsentation. Awaking til en tidlig 05:00 vækkeur, min partner John gav mig et lift til busstoppestedet. Vi kyssede farvel, og jeg hoppede på sammen med alle de andre tidlige morgentimer rejsende. Bare et par blokke i vores rejse meddelte chaufføren, at vinduesviskerne var brudt, og at vi skal komme ud af bussen, og han ville forsøge at få en anden bus for os fra depotet. Chancer var slim, at vi stadig ville gøre det til færgeterminalen i tide. Her blev vi stående i regnvejr, venter på en anden bus, som måske eller måske ikke nå frem i tide for os at fange færgen. Folk begyndte at klage over tjenesten bus, én person kaldte sin mand til at hente hende og tage hende med hjem, buschaufføren holdes siger, “ vi vil ikke gøre det til færgen i tide &" ;. Midt i denne doom og dysterhed, jeg begyndte at spille min første runde af “ Tre gode ting &" ;. Jeg udfordrede mig selv til at komme op med tre ting, der var godt om denne situation, og kom op med følgende:

1. Selvom jeg savner den tidlige færge, vil jeg stadig være i stand til at ankomme til tiden til min frokost snak.
2. Jeg har en god bog med mig og to ekstra timer til at læse den, hvis vi don &'; t gøre tidlig sejler
3.. Denne buschauffør tager sikkerhed alvorligt og gør alt, hvad han kan for at få en anden bus så hurtigt som muligt. Jeg føle sig trygge.

I mellemtiden undergang og dysterhed snak fortsatte omkring mig, indtil den nye bussen ankom og vi alle fik på. Driveren syntes at have sin fod limet til speederen, og vi på en måde ankom færgeterminalen 5 minutter før afgang. Selvom billetsalg stopper normalt 10 minutter før afgang, BC Ferry personale Lad os til færgen. Vi var på vores vej til Vancouver – . en anden god ting

Før jeg oprettede “ Tre gode ting &"; spil, kunne jeg nemt have spiraled nedad med alle andre og fået forstyrret. , Valgte jeg dog at have det sjovt med mit spil, og der hjalp mig med at holde tingene i perspektiv

Prøv det næste gang du fange dig selv tænker “.! Åh nej &"; Tag udfordringen at komme med tre gode ting. Nogle gange kan det være svært at komme med positive aspekter, men bare at engagere sig i spillet og på udkig efter de gode ting vil bidrage til at flytte dit perspektiv. Nyd
 !;