Lykke er en sindstilstand No Matter What

Lykke er en sindstilstand ikke et sæt af omstændigheder. Det er naturlig følelse, der er til stede i en sund psykologisk fungerende person. Indre lykke er noget inde i hver eneste af os, og vi har adgang til det 24/7. Konsekvenserne af dette er temmelig dyb, fordi det betyder, at du kan være glad uanset hvad.

Vidste du, at der faktisk er en bog med denne titel? "Du kan være glad No Matter What" af Richard Carlson, er en af ​​mine favorit læser. (Carlson skrev også den bedste sælger "Do not Sweat Small Stuff".) Han siger, at når du lader dit sind slappe af og fokusere på nuet, har du mulighed for at opleve din egen medfødte indre lykke.

Det betyder ikke at dvæle ved fortiden eller bekymre sig om fremtiden. Hvad gør os dvæle ved fortiden eller bekymre sig om fremtiden? Hovedsagelig er det fordi sindet har en tendens til ikke bo put. Det går over det hele. Nogle gange er du nødt til bevidst at bremse den ned, så den kan fokusere på nutiden.

Når vi tænker over noget i fortiden, som forstyrre eller skade os, vi kan glide ind i ulykke tilstand næsten ubevidst. Vi forsøger at finde ud af, hvad der skete, eller hvorfor det skete, og som normalt ikke tjener os. Det kan være OK at gå over det én gang og opdage, hvad kan læres, men så er du nødt til at komme videre. Fortiden er forbi, og der er ikke noget, du kan gøre for at ændre det.

Det samme gælder for fremtiden. Det er én ting at ophidset planlægge og forudse en begivenhed, eller endda til at bruge lidt tid går over, hvad der kunne gå galt, så du er forberedt med "Plan B" Men at bruge tid på at tænke på kunstfærdige scenarier og hvordan man kan overvinde dem er bare spild af tid. Din tid er værdifuld, og du kan (og bør) bruge det nyder dit liv.

Du kan virkelig være glad uanset hvad der sker i din verden. Dette koncept er præcis, hvad lærere og trænere i lov af Type foreslår. Ved at bruge din tid på at nyde din indre lykke, vil du faktisk tiltrække flere ting, der gør dig glad. Mens tænker ting, der gør dig ulykkelig tiltrækker mere af det samme

Så i stedet for at beklage fortiden eller frygter fremtiden, bruge din tid på at nyde dit liv lige nu, som det er
. &Nbsp.;