Lytte til din krop 101

For et stykke tid siden, var jeg trække rundt med meget lidt energi. Dette er temmelig usædvanligt for mig, fordi jeg er vant til at stå tidligt op og straks begynder at arbejde - og være i stand til at arbejde lige igennem dagen (med en yummy pause til svømning). Men mindre end to uger før, jeg havde haft en større operation.

Efter næsten en uge, jeg var stadig i stand til at gøre en række ting for min virksomhed, såsom at skrive min blog, håndtering mine e-mails, og deltage i et virtuelt møde. Jeg var i stand til at få min egen morgen te og appelsiner. Og et par dage senere, var jeg i stand til at brødføde mine elskede fugle og ænder to gange om dagen. Jeg kunne brusebad og klæde mig selv. Alle gode.

Men den følgende mandag, nogle gremlin ramte mig. Jeg følte mig udmattet. Jeg besluttede jeg ville presse igennem det alligevel. Mandag aften, jeg fast en enkel middag for min mand og mig for første gang. Men bagefter, jeg blev gjort for.

Af tirsdag var jeg ude af stand til at gøre meget. Jeg følte deprimeret, ude af stand til at fokusere, og bestemt ikke på nogen plads til at skrive min ezine eller blogs. Ved 1:00, jeg overgav til udmattelse og gled ind i seng. Tre timer senere vågnede jeg, stadig udmattet, stadig ikke kan fokusere, stadig deprimeret.

Min indre samtale rasede på dette punkt. (Dette er, hvad modstand ser ud, ved den måde.) "Hvad dælen er der galt med mig &";? &Ldquo; Hvorfor kan &'; t jeg fokusere &";? &Ldquo; Hvorfor jeg føler på denne måde &";? &Ldquo; I don &' ; t ønsker at gøre
noget, og jeg tog bare en lang lur Hvad &';. der foregår &";? “? Er det en bivirkning af kirurgi &";

Jeg kunne &'; t bjørn tanken om at tjekke e-mail. Eller skrive noget. Eller fastsættelse middag (selvom jeg var meget sulten). Or. Or. Or. bad jeg. Jeg bad om vejledning. Jeg spurgte mine guider og engle til at rydde min energi og hjælpe mig genvinde balance.

Og gennem bøn, jeg overgav sig til oplevelsen. Jeg overgav til udmattelse. Jeg overgav sig til den manglende fokus. Jeg overgav sig til depressionen.

Og jeg stolede. Jeg stolede ., at dette ville passere jeg tillid til, at jeg ville blive passet jeg tillid til, at alt ville blive godt igen

Jeg spurgte mig selv:.. hvad der vil gøre mig bedre Svaret:?.. middag, jeg var sulten middag ville tage sig af det.

Da min mand kom hjem kort efter, havde jeg fast en enkel middag med salat og couscous. Vi satte os ned for at spise, og jeg spurgte mig selv igen, hvad der vil gøre mig bedre? Svaret: se TV. Så vi gjorde. TV tilladt mig at give slip, at fordøje middag, for at stoppe modstå udmattelse. Det gav mig plads til at bare være. At grine på nogle af komedie, og til at nyde, hvad jeg kunne.

Onsdag vågnede jeg føler så meget bedre. Jeg var i stand til at fokusere. Jeg var i stand til at føle glæde. Jeg var i stand til at skrive! Selvom jeg mistænkes jeg måske har flere af disse andre dage i fremtiden, jeg besluttet mig for at overgive sig til dem, så godt jeg kunne. Jeg var klar over, at disse var faktisk nogle af bivirkningerne af operationen, jeg havde lige haft. Alligevel var der nogle ting, jeg kunne gøre for at støtte min krop i at genvinde balance. Og jeg gjorde dem

Her &'; s lektionen i dette - for os alle:

1.. Så snart du kan, holde op med at modstå hvad &'; s sker. Overgive sig til det. Lad det være. Fordi det er i så, at du vil være i stand til at bevæge sig gennem det meget hurtigere. Ingen kan lide at have det dårligt - følelsesmæssigt eller fysisk. Men det er en del af livet som vi udvikle sig til højere bevidsthed. Vi har alle sådanne dage. Lad dem være, og se efter lektionerne i dem. Kig efter din mulighed for at blive mere end du er. Se efter medfølelse for dig selv og du &'; ll finde den. Dengang, at medfølelse vil udvide til andre, så godt.

2. Når du &'; re det dårligt, så spørg dig selv, “ Hvad vil gøre mig bedre &"; Så stoler dit svar. Bare gør det, hvis du kan. Din krop og dit højere selv ved, hvad du har brug for at hjælpe med at genvinde balancen og til at helbrede - eller blot føle sig bedre. Tillad dig selv at blive styret af denne indre visdom.

3. Når du ikke kan finde ud af et svar til hvad &'; s foregår, bede. Jep, at &'; s det. Pray. Fordi ved at bede, er du erklære din hensigt med at finde dit svar. Du indstiller en intention om helbredelse. Og i oprettelsen din hensigt, vil du finde dine svar.

Din Action Steps:

1. Spørg dig selv, “ Hvad er min lektie i denne &"; Lyt efter svaret. Stol på det.

2. Spørg dig selv, “ Hvad vil gøre mig bedre &"; Stol på dit svar. Så gør det.

3. Bede, og overgive sig til, hvad der foregår. Du &'; ll finde vej igennem. Stol på det.

Af den måde, mærke temaet ovenstående? Trust. Trust. .. Tillid