Hvorfor har Mind /Krop Connection virkelig noget?

bekymret for at blive bekymret syg? Er latter virkelig den bedste medicin? Din krop kan vide dig &'; re deprimeret, før du gør og gør det &'; s bedste for at få din opmærksomhed. Der er stigende tegn, støttet af forskning, der angiver din mentale tilstand virkelig påvirker din krop &'; s evne til at beskytte og helbrede sig selv! Faktisk kan din sindstilstand være det bedste værktøj, du har, når forsvare dig selv mod sygdom og maksimere behandling af kræft, hjertesygdomme, fordøjelsesproblemer, diabetes og aldring. Alle dine naturlige forsvar bliver kompromitteret som reaktion på stress (primært psykisk)

De fleste mennesker har mindst hørt udtrykket “. Psykosomatiske &"; hvilket helt bogstaveligt betyder “ mindbody &" ;. Desværre er dette begreb var og er almindeligt misbrugt, når nogen menes at have forestillet sig en sygdom, og kan derefter give symptomer. I forvirringen, vi generelt mærke og afskedige Hvad kunne være mere præcist kan beskrives som “ hypokondri &"; og har overset magt psykosomatiske selve processen. Som Woody Allen sagde “ I &'; m ikke en hypokonder, I &'; m en alarmerende &" ;. Ironisk nok, selv denne temmelig negative misforståelse af psykosomatiske bekræfter også accepten af ​​evne til dem sind til at påvirke en fysisk tilstand. Nu er den videnskabelige forskning validere denne mulighed: vi kunne bruge kraften i sindet (dvs., tænker) for at skabe optimale betingelser for at blive og forblive godt.

Hvad gør sindet /kroppen perspektiv værd genbehandle på dette tidspunkt? Det er overgangen, som er blevet forekommende, fra rige “ fuzzy logik &" ;, “ magiske overbevisninger &"; og “ åndelig excentricitet &" ;, til realm af faste målbare data. Overvej placebo og nocebo effekt. Hvad er ldquo &; placebo-effekt &"; og ldquo &; nocebo effekt &" ;? I den simpleste af udtryk, det &'; s “ sukker pille &"; virkning. Det &'; s den uhyggelige resultat, er fremstillet af et stof, eller undertiden en opførsel, når ingen af ​​“ behandling &"; egenskaber er til stede for at skabe den ønskede forandring, og alligevel er fordele afledt. De nocebo effekt regnskab for vedtagelse af ldquo &; tro &"; at et stof (eller ændring) vandt &'; t arbejde, og det gør ikke &'; t! Placebo /nocebo virkninger er så magtfulde i virkeligheden, at al forskning udført skal give mulighed for disse effekter i deres forskningsdata. Hvis videnskaben ikke er noget andet, det er domænet for målbarhed, og dets primære mantra er “ hvis det ikke kan måles, kan vi ikke vide, det eksisterer &" ;, derfor, tanker, følelser, følelser, sind og ånd var blevet forvist ind i arenaen af uvidenskabelige observationer. Men i dag lever vi i en verden af ​​elektronmikroskoper, funktionel magnetisk resonans, og den tidligere umålelige kan nu måles, observeres og replikeres.

Mind /Krop interaktion var blevet overholdt og dokumenteret af Hans Selye i hans arbejde på stress så tidligt som 1946 og den “ General Adaptation Syndrome &"; blev populært kendt som Fight-Flight-Frys respons. Af særlig note vedrørende sind /krop relevans, kunne stress erfaring skaber den kaskade af målbare fysiologiske reaktioner udløses konsekvent, uanset truslen er reel, forestillede eller opfattes (gennem en mental fortolkning), i fare. Kroppen reagerer på stimulus ved at aktivere hypothalamus hypofyse binyre (HPA) aksen. Forskere mener, at langvarig udsættelse for stress (reelle eller indbildte) resulterer i undertrykkelse af immunsystemet, slitage af flere organ systemer, placerer individet i højere risiko for dis-lethed. Det var fremkomsten af ​​de tidligste biofeedback strategier

Pionerer inden for sind /krop forskning har udvidet på Selye &';. Arbejde. Forskere og praktikere er dukket fra en bred vifte af discipliner, herunder cellebiologi, neuroimmunology, psykoterapi og spiritualitet, der repræsenterer den specifikke fokus for deres discipliner, det være sig imod eller legeme. Den samlende forudsætning af disse discipliner er en anerkendelse af fejlslutning eller kunstig adskillelse af sind /krop interaktion
Disse personer har forenet under en række forskellige identificere paraply etiketter normalt inkorporerer de vilkår, “. Holistisk eller wholistic &" ;, “ Mind /Krop &"; eller “ Supplerende Alternative &"; Medicin.

Så med en accept af den indbyrdes sammenhæng af sindet /kroppen koncept og tilgængeligheden af ​​avanceret udstyr, er det blevet muligt at identificere og måle metoder til at forbedre sind /krop interaktion. Konsekvenserne for psykoterapi er indlysende og dokumentere værdien af ​​“ samtaleterapi &"; som en levedygtig behandling alternativ for mental og fysisk sundhed. Sindet /krop perspektiv omfatter tilgange til forebyggelse, der er proaktiv, sundhed vedligeholdelse, healing, og drevet af den enkelte. I dag, her på HEALTHePATH http://www.healthepath.com stedet at se dis-lethed “ behandling &"; som en reaktion, rettet mod en passiv modtager, kan vi engagere hele personen på et sind /krop rejse mod wellness. Være godt !!
.