4 nonverbal kommunikation Skill Killers, der Hurt Tillid - Og hvordan du løser dem

Din nonverbal kommunikation, som er mere ofte, men snævert benævnt kropssprog, er et universelt overset område for at forbedre din selvtillid i kommunikation og generelle selvopfattelse. De fleste mennesker har til formål at opbygge deres tillid, men sjældent overveje magt kommunikere tillid nonverbally.

Hvis du gerne vil forbedre din selvtillid omkring kvinder så har du endnu mere grund til at læse denne artikel. Kvinder elsker en selvsikker mand og er ekstremt dygtig i at læse nonverbale kommunikation. De vil afhente nonverbale signaler, som du ville være clueless om.

Du skal have høj selvbevidsthed for at være opmærksom på dit kropssprog. Det er et spørgsmål om at vide, hvad du gør i visse situationer. Når du har dårlige kropssprog andre kan se frygten i dig.

Her er fire eksempler på kropssprog, der er kontraproduktive i at udvikle tillid og hvordan du kan løse dem til ikke kun at kommunikere mere kraftfuldt, men at internalisere selvtillid:

1. Flytning øjenkontakt
Mennesker med lavt sikkerhedsgrænser sjældent gøre øjenkontakt. Når de gør det, så snart den anden person returnerer øjenkontakt, personen ser væk. Du ser ikke fjollet ser den anden person i øjnene. Faktisk du generelt ser weirder og genere den anden person, når du ikke gør øjenkontakt.

God øjenkontakt vil vise den person, du lytter og at du er interesseret i, hvad de har at sige. Men du kan få for meget af en god ting. Overdreven øjenkontakt er nonverbal aggression. Dr. Peter Andersen, forfatter til The Complete Idiot Guide til kropssprog, siger, at du vil gøre den anden person føler sig trygge med omkring 60% øjenkontakt.

Med praksis, fandt jeg, at du vil udvikle en intuition eller "gut -følelse ", når du laver den anden person ubehageligt. Som et eksempel, når du laver for meget øjenkontakt, vil de begynde at ikke få øjenkontakt med dig eller måske skælde. I øjeblikket, for meget øjenkontakt sandsynligvis ikke din bekymring, som du forsøger at udvikle trygge kropssprog, men du stadig bør være klar over problemerne med overdreven øjenkontakt.

2. Svag præg
Ellers kendt som haptics, berøring involverer kropslig kontakt. Haptikkerne vi er interesserede i at udvikle trygge nonverbale kommunikation er for det meste den håndtryk. Du vil sjældent bruge andre andre end et håndtryk i en normal sociale situation haptikkerne. Det er ikke så hvis du normalt gå rundt klappede folk på bagsiden eller strøg deres arm. Det er bare mærkeligt!

Hvad gjorde du føler, når nogen rystede din hånd med en blød håndtryk? Jeg vil vædde på du spekulerede på, om de plejet om dig, eller hvis de manglede tillid. Et godt håndtryk afhænger den modtagende person. Det meste af den tid, du ønsker et fast håndtryk, men lejlighedsvis med, siger, de ældre, behøver du ikke ønsker at være knusning deres hånd! Når hilsen damer, være klar over, at de ikke har gigantiske og hårde hænder som mange mænd så bare gå lidt mindre fast. Ikke desto mindre, skal du ikke være blød. En fast håndtryk viser du pleje og er en indledende måde at kommunikere på tillid, når møde nogen.

3. Holde sig væk
Krop position i forhold til hinanden er ellers kendt som proxemics. Hvad jeg mener med "i forhold til hinanden" er afstanden mellem dig og den anden person. Du er mest komfortabel med en intim eller kendt person være tæt på dig i modsætning til en person, du lige har mødt. Personer med lav tillid, vil imidlertid have en meget bredere område af komfort. En mere sikker person vil ikke vise frygt, når nogen "pauser" deres komfortable proxemics. Det betyder ikke, de er komfortable med den nærhed, det betyder bare, at de ikke viser deres mangel på komfort. De ønsker den anden person til at holde sig væk, men de klare situationen.

Et glimrende eksempel på dette, jeg kan huske, er to australske Politikere den 8. oktober 2004 dagen før en føderal valg. John Howard blev aggressivt mødt af oppositionslederen Mark Latham. Mens Mark Latham trak John Howard imod ham, når rystende hænder (aggressive haptikker), Latham gjorde hans krop stilling aggressive ved at være ekstremt tæt og knejsende over kortere John Howard. På trods af dette, Howard nonverbally stod hans jord i tillid ved at fortsætte håndtryk og smilende mod kameraerne. Jeg er sikker på Howard ville have følt sig utilpas, men han stadig kommunikeret tillid.

4. Carry dig selv
sidste nonverbal kommunikation dygtighed jeg føler er værdifuld i at udvikle tillid er kinesics. Det indebærer kropsbevægelser. Muligvis de vigtigste kinesics i tillid er kropsholdning. En slouched kropsholdning ikke kun skriger manglende tillid, men det har en fysisk og psykologisk effekt på den person med den dårlige arbejdsstillinger. Den fysiske effekt af ludende dine skuldre frem er en komprimeret bryst. Din brystet komprimering simulerer udstøde luft, som forårsager lavvandede ånder. Dette betyder at hvis du har dårlige arbejdsstillinger, vil du have dårlig vejrtrækning.

Den psykologiske effekt af dårlige arbejdsstillinger er dårligere selvtillid. Brug af verdens bedste golfspiller, Tiger Woods, som et eksempel, han lærte at bevare en god kropsholdning, da han nærmer hvert skud. Ved at have en god kropsholdning, han er i stand til at trække vejret korrekt og fysisk få hans krop i den rigtige tilstand af tillid. Fra denne hans sind er i stand til at fokusere på skud forude.

Jeg ved, når golfspillere mister denne tilstand af tillid gennem dårlige arbejdsstillinger, effekterne er overraskende stærke. Golfspiller bryst begynder at stramme og alt øger. Derefter mister deres tilstand af kontrol, ro og selvtillid forårsager dårlige resultater.

Det samme vedrører hverdagen. At øve en selvsikker kropsholdning, rulle dine skuldre fremad, opad, og derefter tilbage ned til næsten fuldstændig en cirkel. Se dine skuldre, som du rotere dem, og hvis de er bagud, hvor de var forud for at gøre aktiviteten, og du er komfortable, har du gjort aktiviteten korrekt.

Efter at have lært om disse områder af nonverbal kommunikation, alt der er tilbage at gøre, er øve dine nye færdigheder. Du må ikke begå den fejl at ingen handling. Din selvudvikling vil ikke fremskridt fremad, indtil du bevæger dig fremad. Gå ud og øve dine tillid nonverbal kommunikation færdigheder
.