Hvordan du hurtigt og nemt forbedre dit kropssprog

Her er en noget overraskende statistik, er kun 7% af kommunikationen overføres gennem det talte ord, eller hvad der faktisk siges. Resten overføres gennem tonen i din stemme og dit kropssprog - så meget som 55%! Det gør det et stort område for personlig udvikling.

Forbedre dit kropssprog kan reducere mængden af ​​blandede meddelelser, som du sender ud, forbedre klarheden af ​​din besked, kan gøre dig synes mere sikker, mere attraktivt, forbedre dine første indtryk og kan endda gøre du føler dig bedre. Med betydningen af ​​positive kropssprog i tankerne her er et par tips til at forbedre dit kropssprog:

1) Gør brug af dine hænder. Nogle mennesker finder det svært at vide, hvad de skal gøre med deres hænder. Må ikke konstant være rastløs med dem uden grund røre dit ansigt og så videre, men bruger dem til at tilføje formål og klarhed til dine ord. Jeg hader at sige det, men nogle politikere er fremragende til at kommunikere og ofte bruge deres hænder til emphasis visse punkter, Tjek dem ud næste gang du ser et interview.

2) Flyt på et afslappet støt tempo. Bevæger sig for hurtigt kan gøre dig synes nervøs og unconfident. Lær at bremse lidt, det vil gøre dig både føler sig mindre stressede og mere sikker på samme tid.

3) Smile og grine når det er muligt, ikke uden grund selvfølgelig, men for at vise, at du er en positiv person, vil det gøre dig føle sig mere afslappet og vise, at du er en mere positiv person til at beskæftige sig med.

4) Hvis det er muligt undgå at røre dit ansigt, da dette kan gøre dig synes som om du skjuler noget eller at du føler dig nervøs.

5) For at øge dit udseende på selvtillid kan du bogstaveligt talt optager mere plads til dig selv. Sid med ben /arme lidt fra hinanden i en afslappet måde. Dette gør naturligvis du synes mere sikker.

6) Løsn dine skuldre til også at øge følelsen af ​​selvtillid. Det er let at opdage nogen utilpas, når deres skuldre er krum og anspændt. Slap af, drop skuldrene, og vil du automatisk føle sig mere afslappet.

7) Undgå at krydse dine arme og ben dette kan give indtryk af, at du bliver defensiv og endda negativ.

8) Respond naturligt til strømmen af ​​samtalen ved at nikke når det er relevant. Det betyder ikke, at bukke i slutningen af ​​hver sætning, du kun ønsker at anerkende, at du stadig lytter.

9) Make øjenkontakt med de mennesker, man kommunikerer med. Du behøver ikke at øjeæblet dem eller stirre, bare opretholde en rimelig grad af øjenkontakt, der føles behageligt.

10) Undgå ludende eller sidder oprejst. Enten en af ​​disse vil gøre dig synes at anspændt eller for afslappet, samtidig ikke er behageligt for en længere periode.

11) Hvis du ønsker at vise særlig interesse i et emne og derefter læne sig frem mod højttaleren eller endda bevæge sig fremad i stolen en smule. Sidder helt tilbage i stolen og hælder bagud kan læses som værende uinteresserede og måske endda arrogant.

12) Undgå at holde noget mellem dig og den person, du taler for, på samme måde som at folde dine arme det kan gøre dig synes fjern og bevogtet. Du kunne holde en drink til din side eller i hvert fald lavere end din brysthøjde.

13) Hold hovedet hævet og ikke lade det falde, dette er et af de klareste indikatorer for sikkerhedsgrænser. Må ikke se på den
loft, men holde din hage op noget.

14) Respekt personlige rum. Du sandsynligvis ikke føler sig trygge, når nogen kommer og står så tæt på dig, så bruge den samme grad af afstand, når du nærmer en anden.

Endelig et lille tip til interviews ... spejl kropssprog. Dette er en glimrende måde at opbygge en tavs rapport med en person, mens de taler, og kan hjælpe dig med at komme i gang på højre fod med mennesker.

Med alle de ovenstående tips, gøre hvad der føles naturligt og ikke overdrive nogen ting. Prøv og forbedre blot ét stykke af kropssprog bevidst hver per dag kan du blive overrasket over, hvor meget klarere og bedre i stand du kan kommunikere din point med blot en smule opmærksomhed på personlig udvikling. Gå videre har en go
 !;