Din mest betroede rådgiver

Jeg betragter min krop min mest betroede rådgiver. Jeg tror, ​​det sidestiller oplysninger fra universet, at jeg kan &'; t forstå fuldt ud i første omgang. Ser du, I kender
Universet ønsker mit bedste liv, men nogle gange jeg don &'; t agt sin rådgivning – jeg nogle gange &'; m overbeviste jeg don &'; t selv høre det.

Det &'; s ligesom Oprah siger: Livet sender dig meddelelser – først det vil sætte en sten i din vej, så en sten, og så en mur. Hvis jeg don &'; t høre Plink af stenen, rock dukker op – normalt som en kropslig symptom. Jeg betaler opmærksomhed, fordi I virkelig
ønsker at undgå at ramme denne mur. Salg

Hvis jeg ignorerer min krop &'; s budskaber, det &'; s stand til store drama. Faktisk I &'; ve set min krop producere nogle Oscar-værdige præstationer.

Jeg arbejder som sygeplejerske-jordemoder på et hospital. Jeg rådføre sig med læger, når jeg plejer en kvinde, der anses for høj risiko og lejlighedsvis jeg don &'; t enig med lægen &'; s plan for håndtering af en bestemt sag.

En nat jeg fortalte en læge, at jeg var utilbøjelig til at følge hans plan, og han reagerede ved at sige, “ Det &'; s hvorfor jeg &'; er her for, at fortælle dig hvad du skal gøre &"; De weren &'; t hans præcise ord, men du får det punkt.

Jeg vidste lægen &'; s plan var ikke til at forårsage skade, og jeg didn &'; t vil yderligere konflikt, så jeg fulgte hans ordrer. Inden for et par timer, jeg mistede min stemme. Min hals gør ondt, og jeg kunne ikke &'; t tale over en hvisken.

Så snart jeg kom hjem, jeg kiggede op halsbetændelse i min godt slidte eksemplar af Louise Hay &'; s du kan helbrede dit liv
. Jeg tror, ​​bogen indeholder spor til at forstå de beskeder, der ligger til grund en sygdom eller ubalance i din krop. Hvis du dechifrere disse meddelelser, og hvad vigtigere er, virker på dem ved at ændre din tankegang, vil du forbedre dit liv.

For halsbetændelse skriver hun, at den sandsynlige årsag er “ så gal du kan &'; t tale. Frygt for at tale op. Vrede af autoritet &"; Jeg blev slået af sandheden i dette: Jeg var gal. Jeg havde været bange for at sige op til lægen. Og jeg harmedes at han didn &'; t synes at værdsætte min ekspertise.

Den nye tankemønster hun tilbyder er “ Jeg er fri til at bede om, hvad jeg vil. Det er sikkert at udtrykke mig. Jeg er i fred &"; Jeg har anvendt denne nye tanke til mit sind som en helbredende balsam og fik min stemme tilbage hurtigt efter at

bekræftelse også hjulpet mig få indblik i det faktum, at jeg don &';. T nødt til at tvinge lægerne til at blive enige med mig eller endda til at se min side. Alt, hvad jeg kan gøre, er at bruge mit bedste dømmekraft og fremlægge en plan for pleje. Og tillid til, at alt er godt.

For mig at være i fred betyder, at mit værd ikke er baseret på andre værdsættelse mig. Jeg værdsætter mig

Da denne åbenbaring I &';. Har haft andre meningsforskelle med mine læge kolleger, men jeg tilflugtssted &'; t havde den forstand, at min værdi som en praktiserende læge blev formindsket. Og jeg &'; ve aldrig mistet min stemme igen.

Mange af mine coaching klienter er kvinder i deres midterste år, og et fælles problem er søvnløshed. Vi ved alle, at der er masser af forslag til, hvordan man kan forbedre din søvn gennem bedre vaner – Ligesom at fjerne koffein, øger magnesium, motion, rutinemæssige bedtimes og få akupunktur. Alle disse strategier løse de hormonelle forandringer, der kommer med overgangsalderen.

Men søvnløshed er ofte en måde vores krop spor os ind i en dybere sandhed om os selv. Christiane Northrup, MD, i hendes fremragende Den Wisdom of Overgangsalderen
, skriver, at søvnløshed og træthed er ofte “ resultatet af uforarbejdede og uløste følelser som vrede, sorg eller angst, &"; der ledsager de enorme ændringer i midtvejskrise.

Hun opfordrer sine læsere til at identificere de følelser, der udfordrer dem og kigge efter deres underliggende betydninger. Er du bekymrede over en datter at komme ind i hendes foretrukne kollegium? Føler du dig skyldig over de ting, som tilflugtssted &'; t fået gjort på en dag? Føler du dig krænket, at alt synes at afhænge af dig

Louise Hay &';? S bekræftelse for søvnløshed er “ Jeg kærligt slipper dagen og glide ind i fredelig søvn, vel vidende i morgen vil tage sig af sig selv &"; Når du har god søvn “ hygiejne, &"; når du fat på de mulige årsager – og når du slipper de negative følelser, der optager dit vågne liv – du vil, mest sandsynligt, finde dig selv i stand til at sove som en baby.

Du don &'; t har brug for en kopi af Louise Hay &'; s eller Christiane Northrup &'; s bøger (! selvom jeg stærkt anbefale dem), fordi alt, hvad du virkelig har brug for at vide, er, at hvis du ignorerer den visdom til rådighed for dig, din krop kan skabe en smertefuld drama

På den anden side, universet vil have dig til at vide, at du er værdig til kærlighed og respekt, og du kan have et liv fyldt med sundhed, lykke, tilslutning og glæde – du bare nødt til at lytte.

Tror du din krop kan forsøge at fortælle dig noget lige nu
 ?;