3 Aktioner, der skaber lykke

I løbet af de år, jeg &'; ve opdaget tre handlinger, der kan garantere din lykke. Til at starte, det &'; s vigtigt for dig at vide, at lykke er en færdighed, at nogen kan lære. De fleste mennesker tror, ​​at lykke er en slags omkreds, der er uden for dig selv. For at være lykkelig, tror mange mennesker, at nødt til at eje en bestemt ting, leve et bestemt sted, foretage en vis mængde penge, osv De tror, ​​“ hvis denne ting sker, så jeg &'; ll være glad &"; Også en masse mennesker tror lykke er formel. De har brug for visse hændelser, ting osv til alle justeres for at være lykkelig. “ Alt jeg behøver, er Super Bowl, som har en cigar, drikke en drink med en varm pige på min side, mand, så jeg &'; er glad &";.

Disse formler sikkert have deres øjeblikkelige hit, men langsigtede lykke er egentlig bare en færdighed. Det &'; s skift i den måde, som du &'; re tænker om dig selv og om dine forhold i livet. Intet behov for at ændre for at gøre dig glad.

Så her er tre handlinger, som du kan tage, som vil gøre dig glad. Den første handling kaldes hengivenhed. Hvad betyder hengivelse betyde? Det &'; s en måde at være. Det &'; s om at være i nuet, og gør, hvad du &'; re gør i dette øjeblik til det bedste af dine evner. Når din opererer fra dette synspunkt af virkelig at fokusere på og gør dit bedste, vil det skabe en ekstrem følelse af lykke for dig. Hvis du &'; re gør retterne, gåture med hunden, lege med børnene, hænge ud med din ægtefælle, med dine venner, uanset hvad det er, at du &'; re gør, fokus på det, og gøre dit bedste. Du &'; ll blive overrasket over hvor meget lykke du føler i det øjeblik

Den anden er at træffe foranstaltninger for tjeneste.. Det handler om at tage din opmærksomhed ud af dit eget hoved. Hjælpe andre, bidrager, gøre en forskel, at støtte noget. Anytime, at du er i stand til at tage dit fokus væk fra dig og ud af dit hoved, og flytte det derude i verden, vil du opleve en pludselig stigning i lykke. Med andre ord, overveje følgende. Din ulykke er blot en selvcentreret fokus. Så ved at få dit fokus ud og tjene andre, er din lykke kommer til at gå gennem taget.

Den sidste indsats for at tage, er påskønnelse. Se på tingene på en ny måde, finde, hvad man vil om folk, finde, hvad man vil om situationer, og finde ting, du kan lide ved dig selv. Dette er virkelig den anti-sindet. Sindet, alt det snak i dit hoved, er ikke fokuseret på, hvad &'; s ret, hvad &'; s arbejde, hvad du kan lide, og hvad du &'; re glad for. Det &'; s ikke fokuseret på det. Det &'; s overlevelse mekanisme, så dens opgave er at se efter, hvad gør ikke &'; t arbejde og derefter fokusere på disse ting. Og det, selvfølgelig, gør dig ulykkelig. Så for at arbejde værdsætte din situation, de mennesker omkring dig, og dig selv, og din lykke vil vokse eksponentielt
.