Det er ikke hvad du tror det er!

De fleste par tror, ​​at de har brug for bedre kommunikationsevner, og der ville ændre deres forhold til det bedre. De hævder, at de enten argumentere på grund af misforståelser eller at den ene eller den anden don &';. T diskutere deres problemer åbent

Kommunikation (eller mangel på samme) er ofte ikke problemet

De fleste par har re-hashet spørgsmål igen og igen, og de ved, hvad deres partner &'; s position er. Problemet er ofte, at de ikke accepterer den partner &'; s position og er “ forsøger &"; at få dem til at ændre for at se deres side. Og vi ved, hvordan det normalt går; højre? Det sker ikke

Så ofte kommunikationsproblemer vil koge ned til “. De ikke lytter til mig eller de ville ændre deres adfærd &" ;; eller “ de don &'; t pleje nok om mig til at ændre &" ;. Ingen af ​​disse tankeprocesser er nyttige til at opbygge og opretholde en fabelagtig forhold. Salg

Opdelinger i kommunikationen er ofte den måde, hvorpå hver enkelt partner succesfuldt opretholder en magtbalance.

Elektriske og kontrolspørgsmål normalt eksistere, når partnerne føler sig som det, de sætter pris på er truet. De generelt ikke antager en selvstændig beføjet stilling, når dette sker. Når der er en balance med begge under forudsætning af selvstændige beføjet positioner, kan kommunikationen derefter bliver en bro i stedet for en barriere

Har du nogensinde hørt dig selv eller din partner siger, “. Hvis du bare ville gøre det min måde der wouldn af &'; t være et problem &" ;? Når der er uenighed om, hvad der sker i dit forhold, er det lige så vigtigt at fokusere på, hvordan kommunikationsprocessen styrer blanding af to verdener, som hvad der skal siges. Gensidig respekt er ikke formidles i bare ord. Uden gensidig respekt nogen meddelelse er spildt tid og kræfter.

Ofte magt og kontrolspørgsmål i relationer opstår for meget vigtige grunde, og derfor er følelsesladede.

Uanset om følelser udtrykkes eller ej, de . er som regel en drivkraft, der ofte gør konflikter mere dybt rodfæstet

Nogle ting at huske i din kommunikation:

* Bevar roen og godt forankret i din egen krop og følelser. Nogle gange det betyder at forsinke de samtaler, indtil du kan være ikke-reaktive. Vi har alle haft samtaler med deres kære, der eskalerede, fordi vi ikke praktiserer denne form for kommunikation

* Praksis respekt og gensidighed - Det &';. S ikke af “ din vej eller motorvejen &"; hvis du virkelig ønsker en mere kærligt forhold med din partner. Et oplagt måde respekt og gensidighed sker er at være en aktiv lytter uden en tilbagevisning til, hvad din partner siger. En ting, der er meget nyttigt er at få nysgerrig efter, hvad din partner siger; dvs “ I &'; m nysgerrig efter, hvad du lige sagde; og jeg don &'; t helt forstå. Kan du fortælle mig mere, fordi jeg virkelig ønsker at forstå dig bedre &";?

* Hvis du reagerer, bremse, tage en dyb indånding og mærke, hvad der sker, og hvordan du føler i din krop, før du fortsætte med at tale. Det er afgørende, at vi er opmærksomme, når vi reagerer. Disse reaktioner er indikatorer for disse underliggende overbevisninger om vores verden og os selv. Når vi fanger os selv “ opfører sig dårligt &"; dette er kraftfuld og kan ændre meddelelsen om en dime
.