EFT Tapping Tips til Holidays

EFT Tapping Tips til ferien

Julen kommer, men en gang om året. Det er en tid med stor forventning, spænding, glæde og gode tider for mange. For nogle er det ikke. Der er høje forventninger, håb og beslutsomhed, at dette år, vil tingene være anderledes. Måske i år vil alt arbejde ud som planlagt, og alle vil have en dejlig ferie sæson. Så sker der noget.

Tante Matilda igen, krænker alle. Onkel George gør et halvt Gainer i punch skål, hunden ødelægger træet, eller overbelastet kredsløb, der leverer strøm til alle disse lys endelig beslutter sig for at beskytte mennesker ved at udløbe.

Nu er alle de bestræbelser og arbejde, shopping, indpakningen gaver, bagning, madlavning kalkun blev planlægningen skulle munde ud i en vidunderlig jul. Nå, før EFT, når glitches skete, og de altid syntes at den resulterende negativitet tendens til at generalisere ud, og forurenede del af eller hele den festlige sæson. En anden jul ødelagt, eller ikke så godt.

Dette år kan være anderledes. Her er hvad du kan gøre for at gøre denne jul være den festlig lejlighed du håber og planlægge. Vend din opmærksomhed indad, og læg mærke til din reaktion på en begivenhed eller omstændighed. Lægge, hvad du føler i ord. Når du har lagt i ord, hvad du føler, du er klar på dit svar, beslutte, om du ønsker at føle på den måde. Hvis du foretrækker "X" aldrig sket, hvis du foretrækker ikke at føle sådan, så nu er det tid til at ændre det.

Start med at trykke på PR punktet (også kendt som Karate Chop), og som du fortsætter med at trykke, beskrive for dig selv, hvad der skete, eller hvordan du føler, og placere "Selv om" foran det. Når du har gentaget det tre gange, trykke på PR punkt hele tiden, og tryk derefter på resten af ​​de punkter, der anvender en påmindelse sætning som du gør det.

Her er et eksempel.

Mens trykke på PR (også kendt som Karate Chop) peger sige,

"Selvom Onkel George er drukket igen, og har nu dumpet The Punch Bowl indhold over hele Tante Mary, ingen den mindre, jeg dybt og helt acceptere mig selv. "

Gentag tre gange, med vægt. Tryk derefter på resten af ​​de punkter, ved hjælp af en påmindelse sætning, såsom "Onkel George."

Alternativt kan du være mere opmærksom på din vrede mod onkel George. Trykke på PR-punkt, du ville sige,

"Selv om jeg er vred på onkel George, jeg dybt og helt acceptere mig selv."

Gentag tre gange, med vægt.

Tryk derefter på resten af ​​de punkter, ved hjælp af påmindelse sætning: "Denne vrede."

Denne protokol vil fungere lige så godt for følelser af skuffelse, sorg, ensomhed, frustration osv Ideen er at være opmærksom til 'glitch, "erkende det, indramme det i ord, og tryk på det. Du vil udrette flere ting.

Du vil føle dig bedre før, og dermed tillade dig selv at nyde ferien mere.
Du vil forhindre hændelsen fra generalisere ud, og dermed stoppe din hukommelse arkivering "bare en anden dårlig jul . "
Ved at gøre det, måske, bare måske, vil du give dig selv en glad og tilfreds jul
.