Ego Tilbageførsler: The Ultimate Psykologi blokke til Healing

Flere og flere finder jeg, at ved at tage fat på de psykologiske tilbageførsler, så snart jeg føler i øjeblikket er midt i en elektronisk pengeoverførsel session, hurtigere og hurtigere skift ske.

Psykologiske tilbageførsler (PRS) eller sekundære gevinster, da de også er kendt er de skjulte årsager til, at man ikke ønsker at give slip på deres problemer og udfordringer. Den hyppigste måde, at jeg få adgang til disse små perler er ved at bede følgende spørgsmål-

Hvad ville du nødt til at gøre /ansigt /være, hvis du ikke længere havde denne betingelse?

Hvad er ulempen ved helbredelse fra din tilstand?

Hvad aspekt af din tilstand føles sikker og betryggende

Hvordan ville andre omkring dig nødt til at ændre, hvis du weren &';?? t syg

Disse spørgsmål fører mine klienter til at udforske hvordan de har identificeret sig med deres spørgsmål, og vise dem, hvad fordelene ved resterende syge er. Når du forklare, at de fleste af disse er helt ubevidst, og derfor ikke en grund til at tildele skyld, de er frie til at løse hver enkelt klart.

En anden måde psykologisk reversering præsenterer sig selv er i brug for nogle af os har i at holde på til vores negative følelser, fordi vi føler, de tjener os på en eller anden måde. Jeg kalder dette Ego Tilbageførsel. Annie kom for at se mig, når hun indgået mastitis. Mastitis er en infektion i brystet af ammende kvinder, der vises som en smertefuld klump og feber.

Mange læger tyder på, at kvinder, der skubber sig selv for meget for hurtigt er modtagelige for mastitis. Jeg synes, at i vores fragmenterede samfund egenomsorg blandt nye mødre er næsten ikke-eksisterende med det pres og krav fra at tage sig af et barn alene. Kvinder mangler støtte til moderne samfund mens der i kulturer, hvor den idé, at det tager en landsby er modus operandi. Oftere end ikke jeg finder, at PRS for mastitis har at gøre med tilladelse til egenomsorg og hvile. Det er her, jeg begyndte med Annie.

Annie er mor til 3 børn under 5 år, og en succesfuld professionel med en krævende livsstil og endnu mere krævende drev at gøre alt korrekt. Ikke overraskende, opdagede vi, at hun kun ville tillade sig selv en pause, hvis hun var syg. Vi arbejdede på dette med udsagn som “ Selvom jeg don &'; t virkelig ønsker at helbrede fra infektion, fordi I &'; d nødt til at gå tilbage til en hektiske tempo, jeg vælger at finde mere konstruktive måder at bremse &"; og “ jeg giver mig selv lov til at sige nej til andre og fokusere på mig selv, når jeg har brug for og ønsker det, fordi når jeg don &';. t alle lider &";

Smerten begyndte at stilne af, og feberagtig smerte gik ned, men var ikke &'; t helt væk. Jeg spurgte hende, hvad der skete i hendes liv, lige før hun kom ned med infektionen. Hun vidste straks, at den følelsesmæssige årsag havde været en eksplosiv argument, hun havde haft med sin mand dagen før. Vi arbejdede på alle de uløste negative følelser forbundet med uenigheden herunder hvordan disse følelser, hvor der er knyttet til identiske situationer, at hun havde oplevet med sin egen mor i barndommen. Igen LAR faldet, men den smerte og klumper stadig dvælende.

På dette tidspunkt spurgte jeg om Ego Tilbageførsel ved at spørge Annie hvad hun vinder ved ikke helt tilgivende og give slip på sin vrede mod sin mand. Hendes svar var meget sigende, “ Jeg har brug for min vrede, fordi han vandt &'; t lytte til mig, hvis jeg don &'; t argumentere for min side med rigtige intensitet i mine ord &"; Set-up sætninger, vi plejede at frigive denne omfattede “ Selvom jeg kan &'; t finde nogen anden måde at udtrykke min mening i et argument, medmindre jeg bruge magt min vrede, jeg dybt og helt acceptere mig selv &"; og “ Selvom jeg kan &'; t give slip på min vrede, fordi den har tjent mig så godt i fortiden, er jeg åben over for den mulighed, at hvis jeg taler i en kærlig tone, i stedet er jeg faktisk hørt mere klart, og jeg er mere effektiv i min kommunikation &"; Virkningen var øjeblikkelig og hvad der normalt ville tage dage af antibiotika og sengeleje for at bryde sammen, forsvandt inden for en time lange eft session
.