Adios følelsesmæssige bagage

og pakke en uhyrlig kuffert fuld af stort set alt, kun at sparke dig senere, fordi det var så tungt, og du kun brugt omkring halvdelen af, hvad du bragte? For meget bagage er en smerte i røven.

Lad &'; s snak følelsesmæssige bagage i et minut. Alle har en følelsesmæssig kuffert og gennem årene forhold og livet i almindelighed får folk til at sætte negative følelser i deres kuffert og bære den sammen dag til dag. Det &'; s kaldes følelsesmæssige bagage for en grund. Det er bagage fuld af smertefulde og negative følelser, som folk har brug for at efterlade, men af ​​en eller anden grund don &';. T

Regnskabsmæssig følelsesmæssige bagage bliver udmattende. Jo mere lort du smider derinde og bære mere du måske ønsker at gå ned din bil ind i et træ. Det er bestemt en plage ikke kun til dig, men også til dem, der er tæt på dig. Dette er en stor grund hvorfor nogle relationer ende så hurtigt. En eller begge parter bringer denne enorme pose følelsesmæssige bagage ind i forholdet, og forventer alt at være grand. Det går ikke ned på den måde.

følelsesmæssige bagage kan komme fra dysfunktionelle barndom, sår fra mislykkede relationer, fiaskoer, negativitet, psykiske lidelser, angst, dårlige vaner og valg, og så videre. Jo ældre man bliver, jo større mulighed for at tilføje lort til kufferten. Du kunne potentielt fylde den ting op til overflod, hvis du don &'; t gøre følelsesmæssige skader kontrol

Følelsesmæssig damage control er præcis, hvad du har brug for.. Det er på tide at åbne din følelsesmæssige bagage og tage et kig indenfor. Find ud af hvad du bærer, at du don &'; t har brug for og som er blevet vejer dig ned. Du er måske bærer masser af vrede, vrede, angst, bitterhed, skuffelser osv, og det er afgørende for din mentale sundhed, at du arbejder gennem dem og lad dem gå.

Du kan være i stand til at håndtere dette på dine egne, men masser af mennesker gå til en terapeut for at komme igennem hårde følelsesmæssige ar og sår, der kan dæmme tilbage hele vejen fra barndommen. Der er ingen skam i at søge professionel hjælp. De har de værktøjer og visdom til at hjælpe os med at få indsigt og give os tilladelse til at bare give slip. Der kommer et tidspunkt for endelig at sige farvel til følelsesmæssige bagage og erfaring frihed og glæde

Det tog mig mange år at endelig at kunne indrømme, at jeg &'; d. Udstoppet mange års følelsesmæssig skrald ind i min kuffert. Det fik faktisk til et punkt, hvor jeg kunne ikke &'; t kram endnu en følelse i min bagage. Tro mig, jeg forsøgte. Jeg var nødt til at erkende, at jeg kæmpede med negative følelser stammer fra barndommen og som voksen. Jeg endelig søge hjælp, da jeg ikke kunne tage det længere. Det var enten det eller sige skrue det hele og køre så langt væk som jeg could- som ikke ville have løst en ting.

Jeg måtte endelig tage ansvar for alt i mit liv og stoppe folk glædeligt og være hvem Jeg troede, jeg skulle være for alle andre. Jeg var nødt til at stå over for mine sår hoved på uanset hvor bange jeg var. Det var ikke let, men jeg er så glad for jeg gjorde.

Jeg fandt ud af, at ved at give slip på alt det lort i bagagen, kunne jeg endelig begynde at opleve de positive følelser mere fuldt ud. Den mørke sky, der syntes at altid være svæver over mig begyndte at sprede og jeg følte lettelse og mere glæde end jeg &'; d mærkes i mange år

Vores rejser i sidste ende vil tage os indad for at søge at kende sig selv.. I at finde vores autentiske selv og opdage passion og formål, kan vi finde autentiske glæde og fred. Det er indsatsen værd, og jorden er et meget bedre sted for det, for hvis vi fuldt ud kan elske selvet, kan vi tilføje værdi til menneskeheden, som virkelig er en primære formål med alle
.