Frigivelse frygt for fiasko - med EFT tap -alongs

En fælles frygt, der stopper folk fra at være proaktiv er frygten for fiasko.

Hvordan kan vi vide, at det er der? Hvis der er noget, vi gerne vil gøre og føle tøvende at gøre det, kan spørgsmålet stige, hvorfor vi er tøvende. En mulig årsag kan være, at vi er bange for at fejle, og så vi tøver med at tage det næste skridt, så vi udsætter ubestemt tid at gøre noget ved det

Så, OK, vi don &';. T gerne til at mislykkes. Ingen gør. Hvorfor er der dog en frygt for fiasko? Mest sandsynligt denne frygt er der på grund af de uønskede følelser oplevelsen af ​​fiasko bringer. Der skal være mindst én hændelse i fortiden, som involverede oplevelsen af ​​svigt i noget. Hvis du ønsker at beskæftige sig med frygten for fiasko kan du prøve og huske en af ​​disse hændelser i fortiden, som er involveret, du tabte noget – eller måske vidne andres mangel – og konsekvenserne opleves af det.

Har nogen gøre grin med dig? Eller fornærmet dig foran andre? Har andre udtrykke deres skuffelse i dig? Fik de vred på dig, lo ad dig eller måske de viste glæde med din fiasko? Eller måske de afviste dig den ene eller den anden vej?

Arrangementer som disse kan straks forstyrre din energi arkiveret og forårsage usunde følelser. Hvilken slags følelser gjorde oplevelsen af ​​svigt og reaktionen på det skabte i dig? Forlegenhed? Nedslående? Sadness? Anger? Mangel på selvværd? Ellers andet? Hvis hukommelsen af ​​disse begivenheder stadig får dig en intensitet af sådanne følelser, så de er vidunderligt tappable spørgsmål.

Her vil jeg gerne dele med dig generaliserede tap-alongs hjælp EFT genveje, som du måske finde nyttige i eliminerer frygt for fiasko. For større succes, skal du trykke dog direkte på de spørgsmål, stiger fra specifikke begivenheder.

Tjek din intensitet i skala fra 0 til 10 (10 er den højest mulige intensitet).

Start med den opsætning: Restaurant “ Selv om jeg har denne frygt for fiasko, accepterer jeg mig selv og den måde, jeg føler &" ;.
“ Selvom jeg &'; er bange for at gøre et skridt fremad, fordi jeg måske ikke, og dette ville være ødelæggende for mig, jeg elsker mig selv og dybt acceptere den måde er jeg
“. Selvom jeg &'; er bange for at prøve noget nyt, fordi jeg don &'; t ønsker at opleve fiasko, hvis det gør ikke &'; t arbejde ud, jeg ære mine følelser og hvem jeg er &";.
“ Selv hårde I &'; er bange for at gå ud af min comfort zone, fordi det ukendte er skræmmende, helt acceptere jeg mig selv og den måde, jeg føler &";.

BE: Denne frygt for fiasko
NE:.. Denne lammende frygt for fiasko
UE: Denne overvældende frygt for fiasko
FN:. Denne angst fra frygten for at fejle
UL:. Dette .. frygt for nye
CB: Denne frygt for at gøre et skridt fremad
UA: Denne skræmmende oplevelse af svigt
TH:. I &'; m så bange for at fejle igen

(. Ovenstående forkortelser står for: BE: Begyndelsen af ​​øjenbryn - NE: Næste for øjet - UE: Under øjet - FN: Under næsen - UL: Under læben. - CB: kraveben - UA: Under armen - TH: Toppen af ​​hovedet)

Check igen i skalaen, hvad din intensitet er nu, og hvis det ikke har nået 0 carry på med følgende opsætning:
“ Selvom jeg &'; er bange for at fejle, fordi det vil vise sig - igen - at jeg &'; m ikke god nok, jeg vælger at frigive disse bekymringer nu &";
“ Selvom jeg &'; er bange for at fejle, fordi. Jeg vil igen opleve sorg, jeg vælger ikke at tillade en fiasko afgøre, hvem jeg er &";.
“ Selv om jeg er bange for fiasko, fordi andre vil gøre grin med mig eller kritisere mig, jeg vælger at forblive upåvirket af, hvad andre mener , føler eller sige om mig og mit liv &";

BE:... I &'; er bange for at fejle
NE: Manglende bringer smerte
UE: Manglende bringer kritik
FN: Fejl . bringer forlegenhed
UL: Manglende bringer lavt selvværd
CB:. I &'; er bange for at fejle igen
UA:.. Det &'; s for stressende at mislykkes
TH: Jeg kan &'; t håndtere fiasko

Og fortsætte med en anden runde af valg for at frigive:.

BE:. Jeg vælger at løslade alle frygt
NE: Jeg vælger at frigive alle smerter
UE. :. Jeg vælger at løslade alle begrænsninger
FN: Jeg vælger at løslade alle Forlegenhed
UL:. Jeg vælger at løslade alle afhængigheder
CB:. Jeg vælger at løslade alle sorger
UA:. Jeg vælger at frigive al kritik
TH:.. Jeg vælger at frigive mit lavt selvværd

Fortsæt med endnu en runde af positive valg:

BE:. Jeg vælger at acceptere mig
NE:. Jeg vælger at acceptere mine fejl
UE: Jeg vælger at acceptere, hvem jeg er
FN:. Jeg vælger at prøve nye ting
UL:. Jeg vælger at ekspandere ud over min komfort zone.
CB: Jeg vælger at stole mig selv og universet
UA: Jeg vælger at sætte pris på mig selv
TH: Jeg vælger at acceptere livet –.. Jeg vælger at være mig – Jeg vælger at være fri.

Efter disse runder, forhåbentlig du ville være i stand til at opleve mindst en vis lettelse fra den oprindelige intensitet. For eventuelle større resultater kan du lide at overveje at arbejde på specifikke begivenheder som jeg nævnte tidligere, og for dybere spørgsmål overveje arbejder med en elektronisk pengeoverførsel professionel.

Hvis du vælger at eksperimentere med ovenstående, ville jeg være interesseret i at vide, hvordan Det har virket for dig, så du skal kontakte mig om min hjemmeside

Konstadina Sadoriniou – Adhen Copyright 2011

Center for Specialiseret Terapier & . Træning
www.specialised-therapies.com
www.raysofempowerment.com