9 Faser at organisere med EFT - Indledning og fase 1

"Vi forme vores bygninger og bagefter, vores bygninger forme os," sagde Winston Churchill. Den form for miljø, vi lever i har indvirkning på vores tænkning, behaviorismen, og sundhed. En kaotisk miljø har en negativ indvirkning på den fysiske og følelsesmæssige tilstand.

Ligesom lever med negative mennesker kan nødvendiggøre gentagne EFT applikationer, være i et fjendtligt miljø, hvor folks ejendele skriger på dem, synes at udløse negative følelser og adfærd, der resulterer i efteråret-backs. Buckminster Fuller sagde: "Reform miljøet, holde op med at reformere folket. De vil reformere sig selv, hvis miljøet er rigtigt." Når deres miljø er pleje, folks adfærd ændrer sig, og de søger måder at være næring til sig selv.

Folk i afbalancerede og harmoniske omgivelser er meget gladere. De er mere effektive og produktive. De forstår lettere og lære hurtigere. De føler i kontrol. De nyder livet, sig selv, og hvad de gør. På den anden side, folk i uorganiserede miljøer føler sig fortabt, angst, utilfreds, skuffet, overvældet, og ulykkelig. De bliver syge nemt og deres helbredelse tager længere tid.

I en indbydende, velordnet, pleje sted med ingen eller mindste beløb af rod, folk reagere på helbredende processer bedre. De er mere åbne over for de muligheder; de helbrede hurtigere og bo på den måde. (De fleste mennesker bekræfter, at de sover meget bedre væk fra hjemmet i et hotelværelse. Det er, fordi værelser ikke har, hvad folk normalt har i deres soveværelser!)

Organisering med EFT består af 9 faser, som hver udføres i to sektioner,

a) Forberedelse af sindet og kroppen til målrettet arbejde, der udføres med EFT, og b) Fysisk gør det

I denne serie af artikler jeg. vil give instruktioner om det første skridt for hver fase. Oplysninger og forklaringer til det andet trin kan findes i mange organisere bøger på markedet. Jeg er i øjeblikket at skrive en bog, som kombinerer instruktioner til begge.

9 Faser

1. Standsning af Indgående Clutter

2. Observere vaner

3. Fjerne de "unødvendige"

4. Besejre Smøleri

5. Oprettelse af et fungerende system

6. Forståelse Papir Management

7. At komme af gamle rod

8. Arbejde på Time Management Skills

9. Vedligeholdelse Bestil

For nogle mennesker, rækkefølgen af ​​faserne kan ændre sig, og trin kan skærer hinanden og overlapper hinanden. Dog vil opholder temmelig meget i den rækkefølge ovenfor arbejde for de fleste

Organiser med EFT Series -. Fase 1 Stop Clutter med EFT

De fleste organisere bøger tyder på, at komme af rod er den første skridt i at få organiseret. Det betyder for det meste beskæftiger sig med rod, der har opbygget gennem årene. Men på grund af konstante indkommende data såsom papir, objekter og begivenheder, folk er ikke engang i stand til at indhente de daglige ankomster endsige at kunne koncentrere sig om den tidligere opbygning.

Nogle mennesker går gennem store "rydde op" cykler uden at skabe et system. Andre, overvældet med tidsbegrænsninger genereret på dem af andre, føler, at hvad der kommer deres vej er deres prioritet. Resultaterne af begge adfærd skaber en følelse af nederlag og håbløshed om den målrettede opgave.

Hvis folk først arbejde med aftagende hvad der kommer på dem, kan de føle en øjeblikkelig lindring, og få øjeblikkelig tilfredsstillelse. Dette skaber den opmuntring og motivation i retning sigter til håndtering år værd af gamle skrammel

"Stop Clutter" fasen er involveret med at tage aktioner såsom faldende eller stoppe uønsket post, magasin og katalog abonnementer; begrænsende begivenheder og organisationer, som man er involveret i; og fjerne unødvendigt shopping.

Der er 3 grundlæggende udfordringer i denne fase. Hver udfordring og passende sæt op og påmindelse sætning er beskrevet nedenfor.

A. Udfordringer med TIME

Mens trykke Karate Chop:

Selv om jeg tror, ​​at jeg ikke har tid til at arbejde på at få organiseret …

jeg elsker og tilgiver mig selv for ikke at skabe tid til at få organiseret

jeg elsker og tilgiver andre, der bidrager til min ikke at have tid til at få organiseret

Brug Reminder sætninger: Salg

Denne tro for ikke at have tid eller

Ikke at have tid nok

Andre sætninger relateret til Time - Pick dem, der er tro mod dig

Selv om jeg ikke tror, ​​at bruge tid på at få organiseret er værd at min tid …

jeg elsker og tilgiver mig selv for at vælge at bruge min tid:

* se tv
* læse magasiner
* gå shopping
* chatter på telefonen
* gå ud
* surfing på internettet
* .... udfylde det … stedet for at arbejde på mit organisering projekt.

Selv om jeg tror, ​​at i stedet for at bruge min tid at få organiseret, jeg kunne skabe noget, og at være organiseret kommer til at dræbe min kreativitet, jeg vælger at se, at der kunne være en kreativ måde at få organiseret, og at hvis jeg er i stand til at komme til mine ting lettere, kunne jeg være i stand til at fange inspirationen, når den rammer, og jeg kunne være i stand til at skabe flere ting, i stedet for konstant at føle tabt.

B. Udfordringer med KAPACITET

udfordringer med kapacitet har mange forskellige erfaringer og følelser knyttet. Én person kan have mere end én af disse aspekter. Følgende liste omfatter de mest kendte følelser:

1. Følelse af overvælde

2. Følelse af usikkerhed

3. Følelse af håbløshed

4. Følelse mistede

5. Feeling utilstrækkelig

6. Følelse af tab af kontrol

7. Frygt for fiasko

Oplevelser, der udløser over følelser:

1. Give op, før de starter på grund af ikke at vide, hvor du skal begynde

2. Gentagen mislykkede forsøg i løbet af projektet

3. Spottende og kritik fra familiemedlemmer, ægtefælle, kolleger, chef

4. Ikke at kunne nå de ønskede resultater

5. Ikke at kunne opretholde de erhvervede resultater.

Nedenfor er eksempler på sætninger, der kan bruges ved at navngive den passende følelse og erfaring, mens trykke på Karate Chop.

PRØVER Sætninger med FØLELSER

* Selv om jeg føler overvældet med tanken om at afmelde fra alle disse magasiner ….
* jeg elsker og tilgiver mig selv for ikke at kunne sige "NEJ" til henvendelser
* Selvom jeg ikke har nogen håber, at jeg nogensinde kan hamle op med min mail …

PRØVER Sætninger med OPLEVELSER

* Selv om jeg har undladt at stoppe mig fra at give min adresse ud - for at modtage gratis gaver - jeg vælger at indse, at min tid er meget mere værdifuldt end de såkaldte gaver. Jeg vælger at holde op med at lade disse mennesker beslutte, hvad jeg skal læse, iført, spise ...
* jeg elsker og tilgiver mig selv for optagning GRATIS ting fra stande og butikker, der ender i min junk skuffer og ender aldrig blive brugt og spilder min plads og energi
* Selvom jeg har intet håb, at jeg nogensinde kan hamle op med min mail ….

C. Udfordringer med frygt

Selv om jeg er bange for, at jeg vil gå glip af noget, jeg måske har brug for ved at afmelde fra disse kataloger og magasiner …

Selvom jeg en bange for, at folk vil dømme mig, hvis jeg sige nej til:

* noget af frivilligt arbejde,
* donationer
* hjælp anmodninger
* invitation til arrangementer
* .... udfylde den tomme … Jeg elsker og tilgiver mig selv for ikke at kunne stoppe med at købe alle de ting, som jeg ikke har brug for eller pleje med frygten for ikke at kunne indhente eller passer i

Check-Up:.

Kontroller for at se, hvad der ellers hindrer dit flow hele dagen i to uger. Det er lettere at genkende daglige happenings end én gang i et stykke tid hændelser. To uger burde være nok tid for dig at forstå det meste af, hvad der sker. Find ud af din lokale og nationale opt-out-programmer. Udnytte dem. Vær på vagt over, hvad der kommer ind i dit rum

Figen Genco, BA
. &Nbsp.;