Overvind Fobier med EFT

EFT (Emotional Freedom Techniques) er et sind-krop naturlig energi terapi, der har vist sig at være en af ​​de mest pålidelige metoder til rådighed i dag for at kurere en fobi. Skabt af Gary Craig, har denne energi metode blevet brugt til at hjælpe lider af stort set enhver form for fobi. Lad &';.? S undersøge, hvorfor EFT er så effektiv, og hvordan det kan hjælpe med at løse din fobi en gang for alle

Hvad er EFT

EFT er en naturlig energi-protokol, der bruger to vigtige gennemprøvede koncepter :

1. Vores krop har en naturlig energi healing systemet
2. Vores sind kan kontrollere og bestemme, at helbredende energi

Den første af disse kommer fra den gennemprøvede succes kinesisk akupunktur, som moderne forskning har vist at have målbar gyldighed. Medicinske og psykologi forskere har været i stand til at vise, at vi faktisk har en naturlig energisystem og det betyder at bevæge sig gennem den energi og rundt i kroppen via &'; usynligt &'; kanaler kendt som meridianer.
Det andet aspekt, at vi kan styre denne naturlige energi med vores sind, er også blevet undersøgt og danner grundlag for en række psykologiske systemer. Den viden og anvendelse af begge disse principper har eksisteret i århundreder i de fleste kampsport systemer og kan ses i praksis på kampsport demonstrationer af at bryde forskellige objekter. En veluddannet martial kunstner har lært at kanalisere den naturlige krop energi og fokusere denne energi med sindet for at udføre, hvad der ofte synes at være utrolige bedrifter af magten som smadre betonblokke med en enkelt hånd strejke.
EFT er en systematisk anvendelse af disse to begreber til at løse følelsesmæssige problemer, der forårsager fysiske symptomer og reaktioner.

EFT systemet

For at aktivere og påvirke ændringer i den naturlige energi flow i kroppen, EFT-praktiserende blidt trykke med fingerspidserne på bestemte punkter omkring hovedet, brystet, og hånd fobi Lidende. Ved at trykke på disse akupunkter (akupunktur point) strømmen af ​​naturlige energi øges, og kan derefter rettes. Det er velkendt, at når energistrømmen er afbrudt (dvs. ikke strømmende godt rundt i kroppen) fysiske lidelser eller symptomer på sygdom mærkes af en person. På samme tid som energistrømmen bliver stimuleret af aflytning, er kunden opfordres til at fokusere på en bestemt begivenhed eller problem, der er relateret til deres fobi. Denne mentale fokus dirigerer den helbredende energi til at reducere og senere fjerne de fysiske reaktioner, der opleves som et resultat af den negative eller forstyrrende begivenhed eller emne bliver tænkt over.
På denne måde med EFT er det muligt at fjerne alle de ubehagelige reaktioner følte, da støder den genstand eller situation, der bringer på en fobisk angreb. Når forbindelsen mellem kilden af ​​fobi og fysiske reaktioner forbundet med det er blevet brudt fobi simpelthen forsvinder, normalt aldrig at vende tilbage.

EFT at helbrede en fobi

Den sædvanlige måde at bruge EFT til at helbrede en fobi er at identificere og derefter bringe til at tænke en central tanke, hukommelse, eller begivenhed, der normalt udløser fobiske angreb. For de fleste fobi syge, bare forestille kilden til fobi forårsager de samme fysiske reaktioner (som frygten spark i) som den ægte vare ville gøre; sådan er kraften i vores fantasi er det ikke nødvendigt at rent faktisk har en reel oplevelse at have en meget reel reaktion.
at hjælpe fobi Lidende at bevare deres mentale fokus på det centrale spørgsmål, mens acupoint energi aflytning er finder sted , fobi Lidende normalt gentager enkle sætninger, der angiver at spørgsmålet bliver behandlet. På denne måde sind koncentrerer sig om netop dette problem og ikke blive distraheret, mens den helbredende energi tilskyndes til at flyde mere frit. Ved at gentage processen med at bruge relevante ord og sætninger (ord kan være meget kraftig) med energien trykke enhver tanke eller hukommelse relateret til fobi kan elimineres.
Dette er normalt en meget blidere og bestemt lettere proces end de fleste andre metoder, såsom CBT (Kognitiv adfærdsterapi terapi) eller nedsænkning terapi, der anvendes til at påvirke en kur mod fobier. EFT også normalt producerer meget hurtige resultater, selv for svære eller langsigtede fobier
.