Hvordan man lærer at elske dig selv i praktiske og EFT Ways

De fleste af os kunne gøre med lidt mere selv-kærlighed. Efter alt, hvis vi elsker os selv mere, kan vi tillade os at opnå mere, har vi mere selvværd, kan vi tiltrække folk til os, er tiltrukket af energien af ​​kærlighed, og vi kan føle kærlighed. Og kærlighed er en fantastisk følelse.

Så lad os bruge en speciel kombination af en praktisk øvelse med nogle EFT. Hvis elektronisk pengeoverførsel er nyt for dig, så fortvivl ikke, der er mange EFT Practitioner sites, der tilbyder freebie manualer og videoer til at få dig i gang. EFT er en forkortelse for følelsesmæssig frihed teknik, kærligt kendt som Tapping. Det er, fordi vi bringer energien af, hvad der er i vores vej til frihed op for helbredelse, og så vi trykker den væk ved stimulering med fingerspidserne.

Så lad os starte med den praktiske øvelse. Få en særlig notesbog netop til dette formål. Fyld dit særlige notebook med en særlig liste. Dette er en liste over ting, du kan lide ved dig selv eller at andre siger, at de kan lide ved dig. Hvis du ikke kan tænke på noget, opfinde dem. Ja, opfinde dem, gøre dem op. Din underbevidsthed ikke kender forskellen, og når du ændrer din energi til den energi af disse pæne ting om dig selv, du vedtage dem alligevel. Mærkeligt, men sandt i de fleste tilfælde, at jeg har været vidne til. Det kaldes Fake det indtil du gøre det. Men jeg stoler på dig, vil ikke have at falske mange pæne attributter om dig selv. Selv ting som "jeg børster mine tænder en gang om dagen", som tilsyneladende enkle og banale, er faktisk en dejlig ting om dig!

Så, lad os gå videre til den EFT Tapping Exercise. Tryk på alle de EFT punkter, som du er vant til at bruge, så gør det hele tiden. Så holde aflytning som du åbner din særlige notesbog og læse den første sætning. Læs den 3 gange. Derefter trykke kontinuerligt på alle de punkter, du kan lide som du siger "Jeg er villig til at overveje, at det er noget pænt om mig." Læs det første erklæring igen som du trykker på, og følge den ved at trykke på "Jeg er åben over for forslaget om, at jeg kan elske mig selv, selv når jeg ikke kan"

Gør dette hver dag, ved hjælp af den næste sætning den næste dag, og den ene efter dagen efter, og så videre. Når du er færdig alle de erklæringer, gentage denne aflytning øvelse en gang mere.

Og når du har en lav øjeblik, eller når du har øjeblikke af selvkritik, gå til din bærbare pc ved første givne lejlighed og læse enhver erklæring, der kommer til dig, tre gange, som du trykker på alle de punkter, du kan lide. Følg det med "Jeg ønsker at føle sig bedre, jeg fortjener at føle sig bedre, jeg ønsker at elske mig selv bedre, jeg tillade heling alligevel, uanset hvad".

Prøv denne protokol for 6 uger og se, hvordan du føler !.