Hvad hvis du var Front Page News? Fire trin til frihed for Secrets

“ Du kan ikke se på nogen, &'; s udvendige og ved, hvad &'; s foregår inde &";

Dette citat fra bogen Rejsen kaldte dig er en meget dyb erklæring, fordi hvad det betyder, er, at ser kan være meget bedrager; nogen, der synes at have det hele sammen kan faktisk være at leve et liv i løgne

Mange mennesker lever med hemmeligheder:. Et bjerg af kreditkort gæld. Ægtefæller, der er narkomaner, alkoholikere, eller spillere. Andre, der har anliggender. Den arbejdsnarkoman eller frygtsom person, der gør undskyldninger for at undgå at blive en forælder. Børn, der er seksuelt promiskuøse eller ved hjælp af narkotika eller alkohol. Incest. Fysisk eller verbal mishandling – skrige og råben på andre. Mænd afhængige af pornografi og hustruer, der beskæftiger sig med det eller benægte det.

Secrets kunne være mere subtile som ikke længere have sex i dit ægteskab, men at have en “ bekvemmelighed &"; forhold til din ægtefælle. Foregiver at være mere succesfuld end du er. Bekymret for, at du ikke er god nok. Eller bor i måder, der er uærlig som snyd på din skat. Uanset hvad det er, du ved det &'; s ikke godt for dig, du føler dig utilpas, men det &'; s “ nemmere &"; at gøre noget i stedet se det i øjnene og acceptere ansvaret for at ændre det.

Enhver hemmelighed du leve med at du ville være forfærdet, hvis verden fandt ud af er at holde dig stresset og er såre dig. Dine hemmeligheder holder dig syg. De don &'; t nødt til at være store og dårlige hemmeligheder; men ved at lyve for dig selv og benægte din smerte, du lever med stress af at blive udsat, og du spilder energi ved at holde det skjult. Secrets få dig til at skjule, at holde isolerede, eller leve et liv i forstillelse. Med andre ord, du lægger på et glad ansigt, gå ud i verden og foregive, at alt er fint. Men indeni er du såre, og at smerte kan påvirke dig fysisk; ofte er det, når den fysiske smerte opstår, at du indser livet er for kort til at stille op med ulykke og løgne.

Du har Choices
Der er ingen nemme svar. Ofte gør vi dårlige valg. Det gør ikke &'; t gøre os dårlige mennesker. Men det gør ikke &'; t mener det skal fortsætte, eller at du skal fortsætte med at stille med det. I dag kan du meddele, at du ønsker et nyt liv. Og i dag, skal du lære at foretage nye valg, så du kan begynde at skabe det nye liv.

Kan du forestille dig at leve uden nogen hemmeligheder? Ikke at du ønsker alt i dit liv til at være forsidestof, men hvis ting i dit liv blev udsat, ville det være nogen big deal. Overvej den fred, der kommer, når leve uden frygt for at blive fundet ud af. Det er sand frihed. Og det er muligt. Men det kræver et par vigtige skridt for at opnå denne form for frihed og fred i sindet. Du kan begynde at leve godt lige nu, men du skal være villig til at gøre arbejdet. De fleste mennesker ser for en nem vej ud. Der er ingen nem måde; du skal vende, hvad der er der til ansigt eller leve med løgne

Her er 4 trin til et liv i frihed:.

1) Vælg at leve i integritet. Ja, integritet er et valg. Det betyder, at gøre det rigtige for dig. Integritet er, at fine linje mellem, hvad der føles godt for dig, og hvad der føles dårligt. Hvis du føler som om du vil fortryde det, så er det &'; s sandsynligvis ud af integritet for dig. Ingen kan fortælle dig, hvad der er bedst for dig. Du er nødt til at beslutte dette for dig selv. Overvej, at hvad du er ved at gøre eller sige, vil blive klistret på forsiden af ​​alle aviser og online publikation for hele verden at se. Ville du være stolt af dit valg? Denne beslutning er, hvordan du ønsker at være kendt i verden? Hvis ja, så gå efter det. Og hvis ikke, så don &';. T

Hvorfor er integritet første på denne liste? Fordi integritet skal blive din prioritet. Du skal tro, at ære dig selv ved at gøre, hvad der er rigtigt for dig - hvad der føles godt for dig – er vigtigere end at leve et liv, der er falsk og fuld af make-tro. Dit liv ser måske godt, men det gør ikke &'; t føle sig godt.

“ At få dit liv &'; se godt &'; men ikke &'; føler godt &'; er ikke at leve; det &'; s eksisterende. At &'; s ikke succes og i dit hjerte, du ved det. Hvis du ikke vil ære dig selv, at vælge ikke at gøre, hvad du ved er rigtigt for dig, er en forbrydelse mod dig selv &";.
~ Julie Fuimano, The Journey Called DU

2) Identificer dine hemmeligheder. På hvilke måder er du bange for at blive fundet ud af? Uanset hvad dine hemmeligheder er, skal du først åbne op til virkeligheden i dem, så du kan bevæge sig ud over dem og gøre nye valg.

Bevidsthed er afgørende for at identificere hvad der skal ændres. Start med områder i dit liv, som don &'; t føle sig godt. Hvor er du mest utilfredse eller frustreret? Hvad holder dig op om natten? Alle dine frygt og bekymringer, alle de områder, hvor du føler at du skal foregive eller skjule, disse er fingerpeg om dine hemmeligheder.

3) se sandheden i øjnene. At være villig til at stå over for, hvad der er der for dig. Det er svært. Det vil være svært at ændre din tilgang til livet, og det vil være en udfordring at tage ansvar for din tidligere adfærd. Men intet kan være så hårdt og som selvdestruktiv som leve dit liv som et bedrageri. Og garanteret, vil du vokse fra processen, vil du blive stærkere, og du vil skabe et bedre liv på grund af de ændringer, du foretager for at leve i sandhed.

4) Tag positive foranstaltninger til at skabe positive forandringer. Hver dag kan du lave små valg, der ærer dig. Det kan være svært som du kæmper med spørgsmål om, hvad du fortjener. Du frygter forandring samt hvad andre mennesker tænker, og hvordan de vil reagere på dine nye valg. Du tvivler på dig selv og dine valg.

Det vil tage mod til at træffe valg, der er i din bedste interesse, for at være ærlig overfor dig selv og andre, når du &'; ve blevet vant til at leve anderledes. Men med hvert valg du foretager at ære og respektere dig selv og andre, vil du lære at stole på jer selv igen (eller for første gang!) Og andre vil lære at stole på dig også.

Noget nyt tager tid at akklimatisere og få komfortable. Tag små skridt. Hver ny valg til at passe dig selv, bringer dig tættere på succes og til at det bliver vane

At opgive et liv i hemmeligheder – opgive noget, enhver form for forandring – betyder at give slip på den historie, du &'; ve levet med i årevis. Forvent at begræde tabet. Du &'; ll nødt til at script en ny historie til at leve, som vil drive dine fremtidige tanker og handlinger. Tag et skridt ad gangen og holde visionen om frihed og fredfyldthed live, som du forfølger det

"At være ingen-men-selv -. I en verden, der gør sit bedste, nat og dag, for at gøre du en anden - betyder at bekæmpe den hårdeste kamp, ​​som et menneske kan kæmpe, og aldrig stoppe kampene "
~ EE Cummings

Når du står over din sandhed, vælger at holde tingene åben og ærlig.. Leve dit liv funderet i sandhed er lettere og sundere i det lange løb. Og hvis nogen plastre dig på forsiden, det &'; s nogen big deal – du måske endda nyde det! Du kan frit at du simpelthen være DIG
.