Eft: Healing for følelsesmæssige traumer, stress og angst

Læger vurderer, at så mange som 90 procent af alle personer, der søger lægehjælp eller anden grund gør det på grund af en stress-relateret lidelse. Givne millioner af hjem foreclosures, mistede job og forældre ude af stand til at levere tilstrækkeligt for deres børn, er ikke overraskende disse numre. Stress er vores nummer et kilde til medicinske problemer: stress kemikalier såsom cortisol forårsager hjertesygdomme, øge vores følelse af fysisk smerte, lamme vores immunsystem, skade cellerne i vores hjerne, udvaskes vores energi, berøve os på søvn og i den proces , ødelægge vores livsglæde.

Men vi don &'; t nødt til at leve prisgivet de stressende begivenheder i vores liv. Uanset hvad der foregår omkring os, vi har en potent energi medicin teknik til at lindre stress og behandling af stress kemikalier ud af vores krop og vores følelser. Denne fantastiske proces kaldes meridianer terapi eller følelsesmæssig frihed teknik (EFT)

Den gode nyhed med meridian terapi er, at det &';. S alle gode nyheder. Der er ingen nåle, ingen piller, ingen kemikalier, ingen smertefulde procedurer og ingen bivirkninger. EFT er enkel, effektiv og langvarig – et krav meget få behandlinger kan gøre. Jeg har set eft arbejde effektivt for kunder med minder om forældrenes misbrug, PTSD, voldtægt og andre dybe følelsesmæssige traumer.

Hvordan fungerer elektronisk pengeoverførsel arbejde?

One: Det normaliserer energi meridianer. Den del af hjernen, der behandler vores følelser kaldes det limbiske system. Det er en kraftig del af nervesystemet, og som sådan, kan det påvirke ethvert organ, muskel eller system i hele kroppen. Når vi opretholde en følelsesmæssige traumer, registreres det i både kroppen og hjernen. Det limbiske system er på vagt hele tiden. Det koder vores negative erfaringer med en følelsesmæssig ladning, som et rødt flag. Når det opfatter noget, der minder den om en tidligere traumer, det mærker, at input med en anden rødt flag. Inden for tre sekunder, viser det sig på adrenalin og kortisol (kemikalier af stress), og producerer i os de samme følelser af alarm, terror, stress, at vi følte for første gang, uanset hvor længe siden det kunne have været. Vi kan føle en ukontrollabel trang til at flygte eller undgå denne nye røde flag situation eller person eller begivenhed for enhver pris.

Meridian terapi eller elektronisk pengeoverførsel kombinerer lys aflytning på akupressur punkter, kombineret med mental fokus på en stressende omstændigheder eller traumatisk begivenhed. Når du udfører EFT på dig selv, du normalisere din krop &'; s energi meridianer i forhold til en begivenhed eller omstændighed, der får dig nød.

To: EFT ændrer signaler til det limbiske system. Brug af meridian aflytning på akupressurpunkter ændrer signaler til det limbiske system, følelser center i hjernen, der forårsager vores følelser i forhold til en begivenhed eller traume. Pres på akupunkter sender frygt-dæmpende signaler direkte til det limbiske system, den følelsesmæssige center i hjernen. Brug meridian aflytning på de mest smertefulde huskede begivenheder reducerer følelsesmæssig udløsning med over 90%, og normaliserer effekten af ​​disse begivenheder.

Tre: meridian terapi ændrer ledningsføring hjernens kredsløb. Nye erkendelser registreres i hjernen som synkrone svingninger – i det øjeblik vi anerkender en anden måde at opfatte en begivenhed, en anden måde at se det, hjernen registrerer denne læring og begynder at skabe nye kredsløb til at bære, at ny erkendelse. Med praksis og gentagelse af meridianen terapi, hjernen reorganiserer sin ledningsføring omkring begivenheder og traumer; hukommelsen er der, men da kun et arrangement, uden at den følelsesmæssige smerte eller virkning. Inden for en time gentagen stimulation, kan hjernen fordoble antallet af forbindelser i en neural bundt. Dette lindrer psykiske lidelser og producerer positive ændringer i ledninger af vores vidunderlige neuroplastiske hjerne, som et resultat af counter-conditioning vores traumatiske erindringer

Fire:. EFT er en meget avanceret form for Tankefeltterapi. EFT er en mere sofistikeret og terapeutisk form for Tankefeltterapi, som var den første virkelig effektiv langsigtet psykoterapi, til rådighed for første gang i 1970 &'; s. Det havde og stadig har en høj langsigtet genopretning sats. I Tankefeltterapi ser vi på den betydning, vi tillægger en bestemt begivenhed

Eksempel:. Misbrug af forældre. Der er begivenheden. Og der er meningen knyttet til begivenheden. Det er den betydning, der holder traume for os. Og det er ved at ændre den betydning, der holder helbredelse for os. Meridian terapi hjælper os begynde at ændre betydningen af ​​en begivenhed eller omstændighed med opsætningen erklæring, som er det første skridt i EFT.

Den første del af elektronisk pengeoverførsel er at huske eller tænke på en bestemt hændelse med en stærk følelsesmæssig ladning og kombinere tilbagekaldelse med en erklæring om positiv selvaccept. Parring af eksponering for hukommelse med denne selvaccept erklæring introducerer kognitive forandringer. På denne måde elektronisk pengeoverførsel ændrer oplevelsen af ​​vores sind i forhold til begivenheden. EFT Tapping sker, mens du bruger både kognitiv eksponering og kognitiv skift, to behandlinger vist sig at være effektivt til at lindre følelsesmæssige traumer.

Mange effektive udgaver af EFT praktiseres i dag. Det følgende er en strømlinet version, jeg finder nyttige, når kunderne har problemer, der kræver øjeblikkelig lindring.

Bedøm intensiteten af ​​dit problem

Runde ét:.

Tryk på karate chop del af den ene hånd tre gange med følgende type setup sætning:

“ Selvom jeg føler (_________), jeg dybt og helt elske og acceptere mig selv &";.
Eller “ Selvom jeg har denne (_____), jeg dybt respekt og værdsætter mig selv &";.
Eller “ Selvom jeg (________), jeg elsker og værdsætter mig selv dybt og helt &";

Nu trykke på hver af de følgende steder, siger sætningen af, hvad det er at &'; s generer dig, når du trykker på. For eksempel, hvis du følte bekymrede over en kommende test, du vil gentage sætningen “ bekymrede over testen &"; hver gang du trykkede på et område (igen på begge sider af kroppen.) Tryk hvert punkt flere gange, som du siger din påmindelse sætning.

Begyndelsen af ​​Øjenbryn
Ydre Eye
Under Eye
Under Næse
Chin
kraveben
under ærmet
Toppen af ​​hovedet

Runde 2

Karate Chop – én gang

“ Selv selvom jeg føler (_____________) jeg dybt og helt elske og acceptere mig selv &";

Tryk igen med sætning af spørgsmål eller problem:.

Begyndelsen af ​​Øjenbryn
Ydre Eye
Under Eye
Under næse
Chin
kraveben
under ærmet
Toppen af ​​hovedet

Runde 3

Karate Chop – én gang

. Selvom jeg føler (_________), jeg dybt og helt elske og acceptere mig selv

Nu skal du trykke hvert område, mens gentage din støtte sætning:

Øjenbryn: Dybt og helt elske og acceptere mig selv
Ydre øjne: Dybt og helt elske og acceptere mig selv
Under Eye: Dybt og helt elske og acceptere mig selv
Under Næse: Dybt og helt elske og acceptere mig selv
Chin: Dybt og helt elske og acceptere mig selv
kraveben: Dybt og helt elske og acceptere mig selv
Under Arm: Dybt og helt elske og acceptere mig selv
Toppen af ​​hovedet: Dybt og helt elske og acceptere mig selv

Nu, tage en dyb ånde. Trække vejret dybt hjælper proces energi gennem kroppen.

Gør denne sekvens så mange gange som du har brug for, for at føle ægte lettelse.

EFT er også en fantastisk værktøj til healing det indre barn, skaber urokkelige selvværd, skaber støttende overbevisninger; lindre fysisk smerte og omdanne depression. At lære om disse og andre applikationer, se www.myenergymedicine.com
.