Fejring af meget følsomme personlighed

Længe før jeg var alvorligt syg, jeg ofte havde en fornemmelse af, at jeg følte følelser mere dybt og smerteligt end mange af mine venner og kolleger. Ting syntes at roll off ryggen, mens jeg blev i høj grad påvirket på en eller anden måde ved, hvad jeg havde set eller hørt.

jeg let samles op på, hvordan andre følte, og deres energier påvirkede min egen. Jeg var altid bekymret for, hvad de mennesker omkring mig var undergår: havde sagt I eller gjort noget for at fornærme dem, og hvad gjorde der ser de bare gav mig egentlig

Det var vigtigt for mig at sætte andres? behov før min egen. Jeg følte ubehageligt, hvis mine behov blev opfyldt forud for deres, og jeg bekymret over, hvad de ville tænke på mig. En af mine stærkeste overbevisning var, at det var mit ansvar at hjælpe, og endda spare, andre. Jeg husker som en ung pige min far sagde: "Du kan ikke redde verden!" og mig tænker, "Men jeg må!"

Jeg har altid ønsket, jeg kunne være lidt mindre følelsesladet, når vi diskuterer dybtfølte spørgsmål; lidt mindre bevæget når du ser film, eller lytte til beretninger om tapperhed og mod; lidt mere tyk flået når det kom til at træffe beslutninger. Jeg syntes at være så meget følsomme, og det var langt fra en velsignelse. Hvad var der galt med mig?

Ikke kun gjorde EFT sætte mig til at overvinde kronisk træthedssyndrom (CFS), er det også hjulpet mig behandle alle disse bekymringer og selvstændige kritik. Jeg befriede mig fra den byrde (som jeg troede det at være) for at være følsomme og begyndte at se det positive, muligheder og fulde potentiale, der kommer fra at have denne type personlighed.

Langt fra at det er en " byrde ", kunne jeg se, at jeg - og enhver, der har oplevet lignende overbevisninger og adfærdsmønstre - havde meget at byde på. Meget følsomme mennesker er ekstremt intuitiv, hvilket gør dem opmærksom på, hvad andre tænker og føler. Deres empati giver dem mulighed for at være meget forståelse for nogens situation og indsigtsfulde til deres behov. Alle værdifulde træk, når man arbejder med andre mennesker

Da jeg begyndte at arbejde med kunder, der er kronisk syge, blev jeg fascineret, da jeg lyttede til den måde, de talte:. Deres erfaringer; deres tanker om sig selv og verden; deres ønske om at gøre en forskel i verden, og alligevel konstant følelse overvældet af udsigten, og hvordan de konsekvent skubbet sig at være perfekt. Ofte er de tilstod de følte anderledes, og misforstået, som om der var noget "galt" med dem.

Selvfølgelig, jeg er ikke tyder på, at kun kunder, der var syg talte på denne måde for mig, men jeg kunne ikke fornægte sammenhængen. Jeg tror nu, at mange mennesker med en kronisk sygdom har en yderst følsom personlighed, og healing selvkritik undertiden forårsaget af det, er altafgørende at healing symptomerne på sygdom og smerte.

Fra mine erfaringer ved at arbejde med kronisk syge mennesker i fem år, jeg tror også meget følsomme mennesker kunne vel være mere disponeret for sygdom. Selve essensen af ​​deres natur er at være nyttigt til det punkt at komme foran sekund. De er som regel perfektionister, stræber efter at sikre, at alt i deres liv er lige højre; fra arbejdsprojekter, at familierelationer, til at sikre deres tid bliver brugt med fordel. De kan blive let overvældet af alt, hvad der skal ske, og ved, hvad de observerer omkring dem, og kan føle en følelse af fortvivlelse, når de finder ting uden for deres kontrol.

Alt dette er meget krævende for kroppen. Hvis disse overbevisninger og adfærdsmønstre er roden til vores væren - og ses som en ulykke - derefter hver-dag stress, eller særlige traumer vil gøre en yderligere effekt, og uundgåeligt, vil kroppen råbe for forandring. Med andre ord, stop fungerer på sit bedste på en eller anden måde.

Når du arbejder med kunder, der har præsenteret disse tanker og følelser, det første aspekt jeg plejer adresse er hvor vred de er med sig selv, fordi de er "så følsomme "eller" så følelsesmæssig ". Reframing dette, så de begynder at erkende det mirakel, der ligger til grund for at være følsomme, gør dem i stand til at værdsætte deres empatiske og intuitive evner.

EFT kan nemt opløse begrænsende tro "Det er forkert at være denne følsomme", og i stedet af nogen spørger: "Hvad er der galt med mig, fordi jeg føler, at dette så dybt?", efter at have brugt elektronisk pengeoverførsel, vil de være at gøre listen "Hvad er rigtigt med mig for at føle det så dybt?" Opløsning af de negative følelser omkring hvem vi er og hvad vi føler fører vejen til tilgivelse og med tilgivelse kommer fysisk helbredelse.

Følgende eft kan være nyttigt, hvis du læser dette og bemærke ligheder i den måde, du tror , føler og opfører sig:

Selvom jeg er vred på mig selv, fordi jeg er så følsom, for øjeblikket har jeg besluttet at acceptere mig selv alligevel

Selvom jeg ville ønske, jeg var mere tyk -skinned, og ikke komme til skade så let, jeg fortjener at acceptere mig selv for at være mig

Selvom jeg har altid troet at være dette følsomme var en svaghed, hvad nu hvis det er faktisk en styrke?

Toppen af ​​hovedet: Jeg er vred på mig selv, fordi jeg føler det hele så dybt

Øjenbryn: Hvorfor er jeg så følsom

Side af øje:? Jeg kan mærke, hvad de er følelse

Under øjet: og jeg bange for, at jeg har såret dem på en eller anden måde

Under næse: Jeg synes at absorbere alt

Chin: og det er så trættende

kraveben: Jeg føler mig så anderledes

Under armen: Hvad er der galt med mig

Toppen af ​​hovedet:? Måske kunne jeg slå denne rundt

Øjenbryn: og tænke over dette fra et andet perspektiv

Side af øje: Det er godt, at jeg er i stand til at føler ting denne dybt

Under øjet: Det er rigtigt, at jeg er så klar over, hvad andre tænker og følelse

Under næse: Jeg kan være nyttigt og støttende

Chin: Jeg kan gøre en forskel

kraveben, og jeg fortjener at gøre dette på en triumferende måde

Under arm: Jeg vælger at fejre hvem jeg er og hvordan jeg føler

Sandelig acceptere hvem vi er og hvordan vi føler, er det første skridt til sårheling, nye og gamle. Reframing vores perspektiv til at tillade os at se de gaver der ligger i dyb følsomhed frigør disse gaver til at blomstre. EFT kan hjælpe os med at gøre begge
.