EFT for panikanfald

Denne artikel blev offentliggjort på Gary Craig nyhedsbrev. (Gary Craig er grundlægger af EFT)

jeg beskriver to sessioner med min klient Ria (navnet ændret), der i øjeblikket undergår EFT terapi fra mig for panikanfald og varieret følelsesmæssige problemer. En af de enorme fordele ved telefon-session med hende har været aflytning, at vi gjorde på hendes panik symptomer, mens hun oplever dem. Hun har været en glødende eft tilhænger og har formået at stoppe hende sidste panikanfald bliver fuldstændig blæst, ved at trykke på sin egen (ved hjælp af bekræftelser jeg gav hende til akut panik angreb aflytning). Hun var altid bange for at være alene lest panik symptomer strejke igen.

I denne session spurgte jeg Ria at spørge hendes ven (som opholder sig med hende) at være ude af huset for en stund, men være inden for rækkevidde, så at Ria kunne kalde hende på hendes celle, hvis en nødsituation opstod. Denne telefon session med Ria gav hende tro, som hun kunne stole på elektronisk pengeoverførsel, når alene og også beskæftige held med panik symptomer som og når de opstod. (Bemærk: Vi havde allerede arbejdet på mange følelsesmæssige problemer, tidligere panikanfald og psyko-somatiske symptomer før denne session).

Selvom jeg har denne frygt, fordi min ven har trådt ud, og jeg er alene ...

Intensiteten var på 8; hun følte en mumlende i sit hjerte og hendes hjerterytme var på nippet til at øge. I panik symptomer, generelt stigningen i hjertet slå signaler fare for mennesker. De frygter, at de måske har et hjerteanfald. Vi havde allerede arbejdet med dette aspekt, i de tidligere sessioner.

Selvom jeg føler murren i mit hjerte og min hjerteslag er ved at stige, jeg ved, at jeg er sikker, og jeg ved, at intet vil ske.
Hendes hjerteslag tilbage til normal, men symptomerne skiftede og hun følte stramning af hendes kæber.
Selvom mine kæber bliver stram ...
Selv om jeg stadig har frygt og angst ...

Hendes kæber afslappet, men frygt faldt kun fra 8 til 6.

Selvom min ven er gået lidt længere væk, og jeg er spændt ...
Selvom jeg ikke kender ruten min ven har taget, og jeg er bekymrede over, at ...

Det var et centralt aspekt, da hun sagde, at hun ville føle sig bedre havde hun kendt ruten; På dette tidspunkt sagde hun, at hun følte sig som at løbe ud af huset.

Selvom jeg har denne trang til at flygte fra denne situation jeg elsker og tilgive mig selv. Hendes frygt reduceret 6-0 på en skala fra 0 til 10 efter 2 runder.

Efter dette var hun afslappet og rolig. Jeg bad hende om at ringe til mig, hvis hun følte nogen frygt. Hun ringede ikke den dag. Den næste dag, sagde hun, at hun ikke oplever nogen angst eller frygt i den tid, hun var alene og gik om gør hendes gøremål. Faktisk følte hun så godt om sig selv og opmuntret, at siden da har hun ofte arrangeret disse små ture, at hendes ven, gør så hun kan være alene. Vi havde også nogle tapping sessioner, mens hun gik ud af hendes hus alene (hun aldrig turdet ud alene tidligere).

jeg give fuld kredit til Ria for at have modstået de psykofarmaka, som folk så ofte tager for panikanfald og også til at påføre EFT vedvarende på problemerne. Det var hendes valg til at modstå at tage narkotika. Nogle gange er der en masse af 'jagter den smerte' involveret og vedholdenhed er nøglen til dette.

Denne anden session med Ria demonstrerer 'jagter smerte «. Hun havde svær migræne (for det meste smerter på hendes højre side) i 2-3 dage, og trykke på hendes egen hjalp ikke. Hun måtte rejse et eller andet sted og rejse angst kombineret med frygt for at få et migræneanfald i bussen var skærpende smerten. Hun rapporterede, at en masse af frygt omgivet hendes rejseplaner. Hendes niveau af intensitet var 10 på en skala fra 0 til 10

Selvom jeg har en masse frygt kommer op og jeg ved ikke, hvorfor ...
Selvom jeg har denne smerte på min højre side af ansigtet ...
Selvom frygt kan forårsage denne smerte på min højre side af ansigtet ...

Smerten gik 8-6 ud af 10 og flyttede til bagsiden af ​​hendes hoved:

Selvom smerten er flyttet til bagsiden af ​​hovedet ...
Selvom jeg har smerter på bagsiden af ​​hovedet ...
Selvom frygt for rejser forårsager denne smerte ...

Smerten flyttet til højre øre, hvor hun havde betændelse.

Selvom jeg har betændelse bag øret ...
Selvom jeg har smerter langs hårgrænsen bag højre øre ...
Selv om jeg stadig har dunkende smerter i den højre side af mit ansigt, jeg vælger at frigive smerten.

Selvom jeg er bange, fordi jeg kan have migræneanfald i bussen, jeg vælger at være i stand til at håndtere det. Jeg bad hende om at sige dette højt og rapportere, hvad hun følte. Hun sagde, at en stemme skriger inde i hende - Nej, jeg kan ikke klare det! Hun har også udviklet en brændende fornemmelse på toppen af ​​hendes hoved

Hun trykkede på denne hale ender -. Selvom jeg hører skrige inde i mig, når jeg siger, at jeg kan håndtere migræne i bussen ...

Hun følte bedre efter 2 runder, og sagde, at hun kunne være i stand til at håndtere angrebet.

Selvom jeg er bange for rejser på onsdag aften, fordi jeg kan få et migræneanfald på bussen, Jeg vælger at frigive denne frygt.

brændende fornemmelse gik væk efter dette. Hendes smerte aftaget. Jeg gav hende et par lektier bekræftelser til aflytning før bustur.

Ria har lidt af panikanfald for de sidste 6 år. Efter start af EFT terapi hun ikke har haft en eneste alvorlig panik angreb. To gange har hun stoppet panikanfald fra at blive alvorligt ved at trykke på de symptomer, som de opstod. Hver gang hun har været fri af symptomerne efter aflytning. I panik angriber forskellen mellem reel og forestillet fare er sløret.

Hjernen signalerer en alarm scenen hver gang nogen symptomer opstår. For Ria, trykke på næste også hjulpet.

Selvom min hjerne ikke er i stand til at skelne mellem reelle og forestillede fare ...
Selvom jeg er bange for de symptomer, jeg ved, at de angiver ikke reel fare
.