Introduktion til Emotional Freedom Techniques for Natural Therapy Guide

Hvad hvis der var noget, du kunne bruge til hurtigt at frigive negative følelser som frygt, vrede, sorg og skyldfølelse, hjælpe dig til at slappe af og de-stress hurtigt, sætte en stopper til din selv-sabotage, hjælpe dig med at få selvtillid, frigøre dig fra specifikke fobier og tidligere traumer og klare fysisk symptomer som hovedpine, rygsmerter og astma? Og hvad hvis det var let at lære, og du kan gøre det selv?

Der er heldigvis sådan en ting. Emotional Freedom Techniques, almindeligvis omtales som elektronisk pengeoverførsel, er et yderst effektivt og kraftfuldt værktøj, som du kan lære om dig selv samt brug med en praktiserende læge. Det &'; s enkel metode til at stimulere energi meridian punkter på din krop ved at trykke dem med dine fingerspidser. Du gør dette med fokus på et bestemt emne, som du ønsker at være fri for. Dette problem kan være en negativ følelse, en fysisk symptom, en begrænsende tro eller en uønsket adfærd. Det &'; s lidt ligesom akupunktur, men uden nåle. Et karakteristisk og meget nyttig funktion i EFT er, at du kan anvende det til dig selv, og du kan gøre det hvor som helst, når som helst. EFT hører til området for energi behandlinger, eller energi psykologi, en rivende udvikling felt, der er at have brede forgreninger i sundhed og helbredelse arbejde ved at give bemærkelsesværdigt hurtige og effektive behandlinger.

EFT blev navngivet og grundlagt af Gary Craig, en Stanford ingeniør, ordineret præst og Certificeret Master Practitioner i Neuro Lingvistisk Programmering (NLP). Han blev født i 1940 og har haft en intens interesse i personlig forbedringer gennem psykologi, siden han var 13. Gary Craig studerede med Dr. Roger Callahan, en klinisk psykolog, der udviklede et system af diagnose og et sæt algoritmer (specifikke aflytning mønstre) efter at have arbejdet med en kunde, der havde en intens vand fobi forbundet med hyppig hovedpine og skrækindjagende mareridt, selvom følelse forbundet med fobi var i hendes mave. Langvarig behandling med traditionelle metoder havde gjort lidt forskel, men efter Callahan lært om den kinesiske energi meridian system, han bad sin klient til at trykke på maven meridian punktet under hendes øjne og meget til hendes begejstring den følelse forlod straks. Faktisk fobi forsvundet sammen med symptomer og vendte aldrig tilbage.

Callahan kaldte hans tilgang Tankefeltterapi, som producerede gode kliniske resultater. Craig derefter udviklede EFT gennem undersøge muligheden for, at et omfattende sæt af “ alle formål &"; enkel og nem at bruge tappesteder vil producere det ønskede resultat i de fleste tilfælde, og dette har vist sig at være korrekt.

EFT virker ved at afbalancere kroppen &'; s energisystem som du trykker med fingrene på visse punkter langs energi meridianer. Negative følelser er hurtigt løsladt, fysiske symptomer aftage og interessant, er kognitive skift skabt, der bringer ny indsigt og håb. EFT er blid og ikke-invasiv. Det gør ikke &'; t indebærer at tage noget, der kan have bivirkninger eller reagere med andre lægemidler eller kosttilskud

En usædvanlig aspekt af elektronisk pengeoverførsel er dens universalitet.. Vi er vant til at have visse retsmidler for visse problemer, men udvalget af, hvad EFT kan bruges til, er forbløffende – du kan bruge den samme grundlæggende fremgangsmåde til at forbedre din forbedre dine relationer, fjerne din frygt for offentlige taler og rydde din kroniske rygsmerter. Brug den til at forbedre undersøgelse, før en tur til tandlægen, på vanskelige relationer, tidligere traumer og misbrug, kræft, vægttab, afhængighed, frygt og fobier, søvnløshed, sorg, manglende selvværd. Det &'; s især nyttig til at håndtere de belastninger af hver dag, der lever, men såvel som at befri dig fra det, du don &'; t vil, kan du også bruge den til at forbedre din præstation og nå dine mål. Det kan bruges ikke kun til at løse problemer, men også at skabe og manifestere mere lykke, glæde og overflod i dit liv.

Under en behandling vil du blive spurgt om, hvad problemet eller et symptom, du ønsker at være fri for, eller hvad du ønsker at opnå ved høringen. Du &'; ll blive vist, hvordan at udnytte - det &'; s meget let at lære, smerte fri og på kroppen punkter, du trykker løbet dit tøj. Du &'; ll derefter blive bedt om at fokusere på et bestemt aspekt af problemet, og du &'; ll gøre nogle runder af at trykke på problemet. Du trykker på dig selv med den praktiserende læge aflytning sammen på sig selv fortæller dig hvad du skal sige, når du trykker på de forskellige punkter. I nogle tilfælde udøveren kan trykke på dig med din tilladelse. Du kan finde dig selv gabende eller føler let prikkende i din krop, og du kan blive overrasket over at finde du pludselig føle sig mere afslappet, mens ked af det eller fysiske symptom er faldet eller forsvundet. Du kan fortsætte på denne måde, indtil alle aspekter af problemet er løst
.