Heart Freedom Motion (5): hjerte i Darkness

Heart i Darkness

Tid til Øvelse:
15 minutter til en time

Egenskaber Påkrævet:
tegnepapir , blyanter, farveblyanter, pen, tegnekul

Trin:

1. Tegn et billede, der illustrerer den følelsesmæssige tilstand af dit hjerte lige nu. Formidle hvilket omfang dit hjerte såret, helbredt, åben, lukket, nærig, generøse, i stand til at give og modtage kærlighed. For eksempel kan dit hjerte blive begravet i en uindtagelig fæstning, eller der kan være revner eller åbninger, der giver en vis adgang til dit hjerte. Det kunne indhyllet i mørke eller badet i lys. Forskellige farver kan symbolisere dit hjerte &'; s tilstand. Der kan være sår eller tårer i dit hjerte. Det kan blive spiddet med skarpe genstande.
   
2. Som du foretage en følelsesmæssig helbredende rejse, en proces med at vække din ånd, en søgen efter frihed, eller en uddybning af dit engagement til dit forhold, gentegne dit hjerte billede om en gang per måned som en visuel repræsentation af dine fremskridt
   

   Variation:..
   

   Del dine tegninger med din kæreste
   

   Kommentarer :
   

   Som vi helbrede og blive hel, kan vi ofte glemmer, hvor meget fremskridt, vi har gjort, hvor meget bedre vi føler, og hvor meget kvaliteten af ​​vores liv er blevet bedre. Dette er en måde at holde en rekord – en visuel tidsskrift
   .