EFT & Musik: Tryk på Happiness

EFT er oftest tænkt som en måde at håndtere følelsesmæssige eller fysiske problemer, og en del af aflytning proces er at navn, og tryk på de negative følelser, som du føler omkring en given situation. Hvad mange mennesker don &'; t indse, er imidlertid, at EFT kan også bruges til at intensivere de gode følelser, du oplever.

For de fleste af os, lytte til musik vækker minder. Oftest er de gode minder fra glade tider, den slags minder, der gør dig til at smile og se tilbage med nostalgi.

Der er visse sange, der bringer mig tilbage til en bestemt dag og tidspunkt og en bestemt hændelse, med en klarhed, der næsten efterlader mig følelse som jeg &'; ve sprang i en tidsmaskine. Jeg absolut elsker at lytte til den slags sange.

Et stykke tid siden jeg arbejdede på noget i forbindelse med min virksomhed, og samtidig lytter til noget musik. En sang kom på, at jeg altid elsket, “ Du Kan &'; t Sit Down &"; af Dovells. Jeg elskede at danse, da jeg var yngre, og denne sang har den form for slag, der gør mig trampe mine fødder og hoppe rundt i min stol. At høre sangen tilbagekøbt sådan en strøm af lykke og en connectness til min tabte ungdom, at jeg var grinende fra øre til øre.

Min reaktion, uden egentlig at tænke over det, var at trykke sammen med musikken. Ingen opsætning, ingen ord, bare en total fokus på alle de gode følelser. Ved udgangen af ​​sangen blev jeg føler vidunderlige, og bare kunne ikke &'; t stoppe smilende.

Nu gør jeg det til en vane at trykke sammen med sange jeg hører, at gøre mig særligt glad, eller særligt afslappet og i fred. Igen, ingen ord, bare trykke (bogstaveligt!) I alle disse gode følelser.

Hvorfor ikke give det en chance? De fleste af os har nogle yndlingssange, som vi elsker at høre. For mange af os, vores fokus er alt for ofte på det negative. Hvorfor ikke i stedet fremhæve det positive ved at trykke på alle de gode ting, du føler fra dine egne yndlingssange
 ?;