Brug EFT for kroniske smerter

For syv år siden læste jeg, at smerten vil forsvinde eller blive reduceret med et par minutter af elektronisk pengeoverførsel ansøgning. Jeg led af excrutiating rygsmerter på grund af en uheldig ulykke, der beskadigede mine fire nederste ryghvirvler, L2 gennem L5-S1. På et korstog for at finde alternativ smertebehandling, jeg snublede over elektronisk pengeoverførsel, mens du surfer på internettet for naturlige smerte retsmidler.

Jeg læste igennem Gary Craigs 80 Paged eft manuel ord for ord. Jeg må indrømme, at jeg ridset mit hoved, tænker, at tilgangen var lidt langt ude. Men jeg var villig til at prøve noget for at bryde fri fra brugen af ​​smertestillende medicin.

Jeg udskrives siderne, gemt dem under armen, og gemte sig i badeværelset. Et sikkert sted, hvor jeg kunne trykke, rulle mine øjne, og nynne "Happy Birthday" uden min kone at ringe 911 mistanke om, at jeg havde OD'ed på vicadin.

Jeg opdagede til min store glæde, at EFT værker . Efter, er de trin beskriver den teknik, som jeg bruger nu, såvel som den, jeg bruger med klienter, der lider af kroniske smerter.

1. Put en følelsesmæssig etiket eller navn på din smerte. Du skal blot spørge dig selv hvem eller hvad det repræsenterer. Normalt det første navn, der kommer til at tænke er lige på målet. Gå med det.

2. Inden du begynder dette trin, tage en læsning på din smerte niveau, så du kan måle resultatet. Begynd din aflytning ved hjælp af den grundlæggende opskrift. Husk at anføre navn eller etiket, som du lægger på din smerte i din opsætning sætning (er). Start din aflytning med toppen af ​​hovedet point og fortsætter nedad, indtil slutter med under armen punkt. Gå straks til trin 3. I trin 3 og 4, er der ingen verbalisering, du kun visualisere og fokusere på det område af smerte.

3. Luk dine øjne; placere tungen forsigtigt på taget af din mund; og visualisere det vigtigste område af din smerte som en glødende glød. (Hvis smerten er spredt ud, vælge den mest alvorlige punkt af smerte for din visualisering). Mens du gør dette, hurtigt og kontinuerligt tryk på Karate Chop punkt for cirka et til to minutter. Gå straks til Trin 4 samtidig med at gøre visualisering.

4. Tryk forsigtigt (området er udsat for blå mærker), og hastigt på Gamut punktet. Gør dette for et minut eller to. Stop. Tag en dyb indånding, udånder langsomt. Tag en læsning på din smerte status. Gentag proceduren, indtil smerten forsvinder med 4 eller flere punkter, eller falder til et 1 eller 2-niveau, som bedømt af SUD (subjektive enhed af nød). Med kroniske smerter, kan en 1 eller 2-niveau vel være alt, hvad du vil nå, men det er himlen sammenlignet med en 8 eller 10.

Hvis du ikke opnår øjeblikkelige resultater, være vedholdende. Resultater varierer fra person til den næste. Med praksis bør du bemærke markant lettelse. Kroniske smerter er ofte et resultat af uløste følelsesmæssige problemer og kan kræve yderligere hjælp.

Som du praksis denne EFT protokol for kroniske smerter, vil du opdage, at gøre trin 3 og 4, kan være alt, du behøver for at holde din smerter i skak. Jeg medtage dette hver morgen under mit vedligeholdelse aflytning rutine

Dette er smertelindring på sit bedste og det ikke indebærer smertefulde procedurer eller potentielt farlige stoffer
. &Nbsp.;