Hvordan til at sige nej - den nemme måde

Når det kommer til at arbejde, og livet i almindelighed, at vide, hvordan at sige nej til visse anmodninger er afgørende. Hvis du ikke vender ned nogle anmodninger, vil du pludselig finde dig selv under et stort pres fra alt det arbejde du har aftalt at håndtere.

Må ikke få mig forkert. Jeg taler ikke om at hjælpe andre mennesker ud, fordi du ønsker at udføre ægte handlinger service. Hvad jeg taler om her, er, når du har svært ved at sige nej, fordi du ikke ønsker at "lade folk ned".

Hvis du er en af ​​de mange mennesker, der lider af dette problem, er det vigtigt for dig at indse, at det kun er din opfattelse af virkeligheden, der gør det svært for dig at sige nej til folk. Og det kan overvindes med EFT.

Denne artikel antager, at du allerede kender det grundlæggende i EFT. Men hvis du ikke gør det, det er ok. EFT kan let lært i omkring 10 minutter. Bare rul ned og gå til min hjemmeside. Du kan finde en sektion der, at du vil lære dig at bruge EFT. Det er en meget værdifuld færdighed at tilføje til din selvhjælp dygtighed sæt.

Du har sikkert allerede ved, at det er nogle gange helt fint at skrue ned andre folks ønsker. Du ser andre mennesker skrue ned anmodninger, fordi de virkelig ikke har tid til at tage på mere ansvar. Selvom du kan se dette tydeligt, kan du stadig spekulerer nogle gange, hvorfor du stadig har svært ved at sige nej, når du har for travlt

En generel EFT oprettet erklæring, du kan bruge til at overvinde dette problem er: ". Selvom jeg har svært ved at sige nej, jeg dybt og helt acceptere mig selv ".

En påmindelse sætning kunne være" Det er svært at sige nej ". Sig dette, mens at trykke på øvrige punkter.

Men da det er mere effektivt at være specifik, når du bruger elektronisk pengeoverførsel, vil jeg stærkt anbefale, at du prøver mere præcist sæt op udsagn. For at komme med sådanne oprettet udsagn, så spørg dig selv, hvorfor du ikke siger nej. Kom op med så mange svar som muligt. Så brug disse svar i dine oprette udsagn. Et andet godt spørgsmål at stille dig selv er: "Hvad gør jeg tror ville ske, hvis jeg siger nej?". Brug disse svar for oprettet udsagn samt

For eksempel kan du komme fortælle dig selv: ". Hvis jeg skrue ned denne anmodning, ville min kollega tror jeg er en doven medarbejder". Klik på denne! Hvis du er virkelig alt for travlt på arbejdet, så er du sandsynligvis ikke en doven medarbejder, og det ville være bedre for dig at skille dig af denne begrænsende frygt.

Gå videre og eksperimentere med forskellige sæt op udsagn at bruge, mens aflytning. Til sidst, hvis du er vedholdende, vil du lære at sige nej, når du har brug for, og du vil finde det meget nemt at gøre. Når du er i stand til at gøre det, vil du føle en meget mere behagelig på arbejdet
.