Sådan Find Self-love

Kære ven, jeg i dag vil stille dette spørgsmål til dig, hvorfor er kærlig os så vigtigt? Lad mig sige op foran, det har absolut intet at gøre med at være arrogant

Forståelse, at vi kan &';. T elske en anden uden først at elske os selv er grundlaget for enhver sundt forhold. Self-kærlighed er til værdi, ære og respekt én &'; s væsen, dvs. krop, sind og ånd med fuldt kendskab til én &'; s egen iboende værdi. Dette koncept af selv-kærlighed er jordet på den forudsætning, at vi skal acceptere og elske os selv uden betingelser. Denne form for kærlighed udtrykker en kvalitet af ånd, tillader os at omfavne vores fejl og tvivl ved at anerkende vores individuelle styrker, og hvad nogle kalder svagheder, men det, jeg foretrækker at kalde områder for potentiel vækst, uden dom.

Selv- agtelse handler om at demonstrere positiv respekt for os selv, uanset vores fysiske og følelsesmæssige egenskaber. Uanset om vi er smukke eller almindelig, genial eller gennemsnitlig, nacn eller indadvendt, sund eller syg, er vi nødt til at betragte os selv i et positivt lys. Vores styrker og vores områder for vækst, sammen med vores gaver og vore ufuldkommenheder alle komplette symfonien af, hvem vi er – en særlig menneske.

Self-kærlighed er at være vores bedste ven gennem alle vanskeligheder i livet, ikke når alt går godt. Fordi vi tørster den form for pleje kærlighed forventer vi en forælder at have for et barn, og mange af os aldrig modtaget dette som børn, vi nu har brug for at forældre os selv, at være kærlig, pleje og acceptere især i vanskelige tider. Som vi begynder at forældre os selv, vil vi føle sig trygge og barriererne mellem os selv og andre vil aftage.

Dette er vigtigt for intimitet og venskaber. De fleste af os kommer fra dysfunktionelle, kritiske familier. Vi blev dømt af nogle uden standard, forældre, samfund og venner dikteret. Hvem var vi som individer ikke blev taget i betragtning. Elsker også kom med betingelser. “ Du ser vidunderlig, men &hellip ;. og “ Hvordan kommer du didn &'; t få en A &"; Kærlighed blev udtrykt gennem dom snarere end gennem medfølelse og accept.

De fleste af os følte og stadig føler, at vi er nødt til at tjene kærlighed og at vi kun er elskelige, hvis vi opfylder visse standarder. Som svar på denne, nogle af os bliver overachievers; bange for at stoppe stræben efter frygt for, at vi ikke ville af &'; t blive beundret eller elsket. Andre holder op med at forsøge helt angivelse, “ Hvorfor endda prøve, jeg vandt &'; t blive en succes alligevel &"; Hvis vores forældre, der elskede og ønskede det bedste for os, var fordømmende og kritisk, hvad kan vi forvente af andre? Vi må lære, at et sundt forhold indebærer accept, opmuntrende og forståelse, ikke dom og magtkampe.

Loving os selv betyder stræben efter det optimale på vej til “ blive den bedst mulige mig &"; Det er at vide, at der inden for realistiske grænser, kan vi udrette noget.
Overveje de fejl vi laver hver dag. Mange af os føler, at vi er beskadiget eller uværdig, hvis vi kan &'; t gøre eller udføre nogle specifikke opgave. Vi kan &'; t helt elsker os selv, fordi vi don &'; t forstå, hvad begår en fejl egentlig betyder. Når vi laver en fejl, vi ved, hvad de skal gøre; vi bare don &'; t ved hvordan man gør det. For at undgå en fejl, må vi simpelthen lære nye færdigheder, ikke slå os op. Begår en fejl ikke er en no-win situation. Det er en mulighed for at lære passende foranstaltninger for at opnå succes

For eksempel, lad &'; s. Antage, at du er blevet tiltrukket af kritiske mænd eller kvinder, der hele tiden respektløshed dig. En række forklaringer kan tilbydes til udvælgelsen af ​​disse partnere, såsom kritiske forældre eller barndom afvisning. De fleste af os vælger at være ofre i disse omstændigheder, fordi vi don &'; t ved en anden måde at vurdere situationen. Når dette sker, vi ofte bebrejde os selv eller en anden, og føler mig så flov over, at vi selv gå i afsondrethed. Når vi føler stærk nok, vil vi komme ud igen, men gentage denne destruktive mønster. Kommer fra kritiske forældre, denne adfærd er alt vi kender.

Der er dog en anden måde. For at ændre dette mønster, kan vi erklære os selv ude af stand til at gøre det bedre på dette punkt. Vi derefter skal blive indadvendt at afdække en ny tilgang til at håndtere den udfordring, eller finde nogen til at lære os den passende dygtighed. Den kærlige måde at se på dette break-down er som en mulighed for at lære og vokse, og jeg ved, du kan gøre det, fordi jeg gjorde det
.