Smøleri - Typografier og strategier for Change

Smøleri handler om at styre din energi; det handler ikke om at styre din tid. Ellers kan du sætte denne opgave, du har været at undgå på din to-do liste, prioritere det, og faktisk få det gjort. Men det sker ikke på den måde, gør det?

Når du procrastinating, en del af jer ønsker at gøre denne opgave (fordi du ved, at det vil hjælpe din virksomhed), og en anden del af jer ønsker til ikke at gøre det. Og ikke at gøre del er at vinde.

Omkostningerne er høje. På det praktiske plan, din virksomhed lider, når du konsekvent ikke udføre noget vigtigt. På et følelsesmæssigt plan, du bruger en masse energi at undgå denne opgave og undgå at tænke over det. Så du føler dig skyldig, at du procrastinating og som til sidst skærer ind i dit selvværd. . I sidste ende, hvis du vedholdende nøle om noget, kan du føle pessimistisk og trist, i stedet for optimistisk og glad
jeg havde en stor AHA øjeblik, hvor jeg indså min vigtigste stil tøven er perfektionist stil; Jeg udskyde opgaver, medmindre jeg kan gøre dem perfekt (jeg har alle de forsyninger, jeg har brug for, og det rigtige tidspunkt).

Bare at kende min mønster hjalp mig se, når jeg var procrastinating og vigtigst, hvorfor jeg var procrastinating . Med disse oplysninger, kunne jeg tror, ​​at min måde omkring det og endelig få noget gjort Salg

tøven Styles:!
1. Perfektionist
"Skal jeg udskyde laver opgaver, medmindre jeg kan gøre dem perfekt, eller indtil jeg kan finde den perfekte tid til at gøre dem?"
Perfektionisten siger ofte: "Jeg skal gøre ..." eller "Jeg er nødt til at gøre ... ". De bestræber sig på at handle på en fejlfri, fejl-fri måde. Psykologisk, de ønsker at være i kontrol.

2. Dreamer
"Skal jeg tænker for meget om ting, jeg gerne vil gøre, men sjældent får rundt for at gøre? Skal jeg tror, ​​jeg er speciel og ikke behøver at gøre alle de ting, som andre mennesker har brug for at gøre?"

Dreamers er fulde af ideer og vage om detaljerne. De behøver ikke forbinde deres mål til de praktiske skridt, der præsterer de mål. De siger ofte "Jeg ville ønske ...". De er passive i den måde, de handler og deres psykologiske behov er at blive betragtet som særligt

De resterende fire typer er:.

3. worrier
"Skal jeg tøve med at tage handling, der skal tages, fordi jeg er bange for forandring? "

4. Defier
"Skal jeg tendens til at gøre kun, hvad jeg ønsker at gøre i stedet for, hvad jeg skal gøre?"

5. KRISE-MAKER
"Jeg får kun motiveret i sidste øjeblik! Jeg arbejder bedst under pres."

6. OVER-DOER
"Skal jeg forpligter mig til så mange ting, som jeg ikke kan finde tid til mange af dem?"

Strategier for Change
Her er to strategier, der fungerer for alle typer:

1. Al forandring starter med bevidsthed. Det første skridt er at se på, hvad der sker, når du nøle
• Hvornår sker det i dit liv: hvad er de omstændigheder, de udløsende faktorer
•? Hvordan tænker og handler i disse tider
• Hvad er omkostninger for dig: i tid, følelser, energi? Hvordan påvirker det din relationer
• Hvordan det gavne dig? Denne del kan være svært at indrømme. Det er vigtigt at forstå, hvad du har vundet ved procrastinating. Måske er det komfort spille små og ikke tager en risiko; måske er det en måde passivt hævde dine prioriteter eller ønsker i løbet af en andens.

2. Generere flere alternativer. Når du procrastinating, du har din egen unikke og specifik måde at tænke om problemet, taler om problemet, og undgå det. Jo mere du kan bryde ud af den mentale spændetrøje, jo nemmere er det for dig at handle. Du kan finde den opgave, du har været at undgå pludselig synes mindre vanskelig eller skræmmende

Spørg dig selv:.
&Bull; Hvor mange forskellige måder kan jeg gøre dette
• Hvordan kan jeg gøre det sjovere
• Hvordan kan jeg gøre det nemmere
• Kan en anden hjælpe mig?

Ring til Action
Gode ting sker i din virksomhed, og i dit liv, når du giver slip på gamle vaner, der ikke hjælper dig. Og tøven og perfektionisme er to vaner, jeg kan garantere ikke hjælpe dig
 !;