5 hemmeligheder til at overvinde frygt

Hvad &'; s holder dig tilbage fra at have det liv eller karriere, du ønsker? Svaret for over 50% af mine klienter er at overvinde frygt. Dette kan vise sig i en række forskellige måder fra tvivl, bekymring og angst. Måske du &'; ve blevet fortalt negative, sat-downs igen og igen af ​​andre mennesker. Eller måske du &'; ve forsøgt at nå et mål før og mislykkedes på det. Det &'; s helt normalt at være bange i nogle tilfælde, men du har et valg i, hvordan du lader disse tanker forme dine handlinger.

Selv de mest succesfulde mennesker har frygt i deres liv, karriere og relationer. Bare gør lidt forskning på enhver populære personer i erhvervslivet, politik, eller underholdning. Eller du kan bede en succesfuld person, du ved om forhindringer, udholdt før de fik til hvor de er i dag. Mange mennesker erfarne tanker omkring ikke at være god nok, ikke at have penge nok, eller ikke bliver ønsket. Hvordan du håndterer frygt gør forskellen i de endelige resultater, du ser. Arbejde med et liv coach kan hjælpe dig med gennembrud, hvad der stopper dig fra at få hvad du ønsker. Lad &'; s diskutere de fem hemmeligheder til at overvinde frygten for at skabe et liv, du elsker

Udforsk it Hvad &';! S ved roden af ​​denne frygt? Hvor kom disse tanker kommer fra? Dette kan tage lidt tid til at reflektere over. Virkelig grave gennem lagene af den historie, du fortæller dig selv. Det &'; s muligt, at denne tro blev givet til dig af en anden, og du &'; ve netop at acceptere det som sandt. Hvor sandt er det, at hvis du afslutter det aktuelle job, du hader, at du aldrig vil finde en anden stilling?

Opret en støtte systematisk Mens du arbejder, ud på møder, eller at opbygge en virksomhed, der er støtte dig? Mange mennesker tror, ​​at de kan “ gå enegang, &"; og don &'; t har brug for hjælp. Virkeligheden er, at de fleste mennesker, der forsøger at gøre alt på egen hånd, spilde en masse tid, nedbryder deres energi, og ender med at føle udbrændt. Have et team til at støtte dig, vil accelerere din vækst, giver en følelse af sikkerhed, og hjælpe dig med at nå dit fulde potentiale.

leve inden for din means- Det er simpelthen den praksis at bruge mindre penge, så du laver på månedsbasis. Mange mennesker har frygt omkring penge, så de helt undgå at kigge på eller forstå deres finanser. Over tid, kan bevidst forbrug frigøre dig om eventuelle negative, penge overbevisninger. Ved at skabe en enkel plan og holde sig til det, vil du opdage, at du har råd til at rejse, eller spændende projekt.

Vov at dream Hvad er dine drømme? De kan være noget dybt i dit sind, at du &'; ve aldrig fortalt nogen anden. Virkelig komme i tunet med dig selv her. Alle vores moderne bekvemmeligheder: elektricitet, biler, fly, og computere var engang drømme. Tænk, hvis disse opfindere havde holdt tilbage på grund af, hvad andre syntes om dem. At tro, at hvad du ønsker er muligt er bydende nødvendigt at gøre dine drømme til virkelighed.

Tag action-Forståelse, hvor en negativ tro kommer fra hjælper dig bevæger sig gennem frygt. Efter at det mentale skift, kan du begynde at tage handlinger, der hjælper dig med at nå dine mål. Det lyder simpelt, men i virkeligheden kan være den sværeste del. At vide noget om et intellektuelt niveau isn &'; t det samme som at sætte det i praksis. Hvis du vil have hjælp omkring dette, overveje at arbejde med en coach.

Frygt er en naturlig følelse, som vi alle oplever. Det gør ikke &'; t nødt til at stoppe dig fra at leve den livsstil, du ønsker. Ved at udforske dine tanker, skaber en støtteordning og tager handling kan du arbejde på at overvinde frygt. Hvad er én ting du kan gøre i dag for at træde ud af din comfort zone
 ?;