Feeling Creatures, der tror

En anden stærkt koncept Dr. Jill Bolte Taylor forudsat i hendes TEDx Talk er konceptet, at vi føler væsener, der tror. Vi er ikke tænkende mennesker, der føler, men det er det, vores samfund mener og værdier – som er kernen i mange af vores problemer.

brainHere er videnskaben og biologi bag det. Vores limbiske system er konstant beder, “? Er jeg sikker &"; Hvis tingene føler kender til vores limbiske system, så vi føler rolig og sikker. Systemet sender derefter meddelelsen “ Jeg er sikker &"; til vores nervesystem herunder vores højere cortex, vores tænkning hjerne. Når tingene ikke kender, end vores limbiske systemer panik og springer ind i selvopholdelsesdrift. Da dette sker, hypocampus lukker vores tænkning hjerne. Et eksempel på dette er test angst, hvor situationen er uvant, så det limbiske system panik og lukker ned vores evne til at tænke klart.

Hvad betyder det for dig?

Selvom vores biologi fungerer ubevidst kan vi bevidst vælge at tænde vores højere sind og tænke forbi det limbiske &'; s frygt. Brug mindfulness til at berolige vores sind og vide, at følelserne skylle ind over os i 90 sekunder, kan vi stoppe, trække vejret, og derefter vælge at tænke anderledes – sikre, at vi don &';. t gøre fattige, virvar valg i vores tåge af følelser

At vide, hvordan vores hjerne og følelser arbejder også hjælper os til at se vores samfund på en anden måde. Vores samfund, der bygger på at tænke og gøre, rabatter individer, deres følelser, og deres værd. Ved at flytte vores fokus til vores følelse og iboende værdi, kan vi skabe et samfund baseret på menneskelig værdi. Vi kan lære at:

Pleje om menneskeheden som helhed, ikke vores personlig vinding
Fokus på mennesker i stedet for overskud
øge lighed, ikke styrke kvælende myndighed, og os versus dem Brug vores ligheder for at finde forståelse, versus angribe andre for forskelle.
Bliv medfølende stedet for konkurrencedygtig.
Tilgiv, at dømme og angreb.
tredje lektion af denne videnskab er stress relief det giver. Når vi stopper stræber, der konkurrerer, gør, og længsel efter penge, kan vi så fokusere mere på, hvad der bringer os glæde – forbindelse med andre, skaber et fællesskab, respektere lige rettigheder for alle, at finde forståelse gennem accept, være medfølende, og bruge tilgivelse til at frigive vores selvskabte fængsler had. Flytte vores fokus fra vores venstre “ gør &"; hjernen til vores venstre “ følelse &"; hjerne, vi bliver mere fredelig, glad, og stress fri.

Er du klar til at omfavne være en følelse skabning, der tænker? Hvordan vil det ændre, hvordan du nærmer dig din dag
 ?;