8 trin til at lytte og kommunikere effektivt

De fleste af din dag bliver sandsynligvis brugt lytte og kommunikere med andre.

Uanset om det er dine børn, partner, kolleger, venner, osv, du har en øre åbne for, hvad der bliver sagt.

Spørgsmålet er, "Er du virkelig høre dem?"

Jeg taler ikke om samtaler vedrørende vejret eller generel chatter, jeg henviser til hjerte til hjerte diskussioner eller forhold af betydning.

De fleste af os har ikke lært effektive måder at lytte og forbinde med en person.

Da meget af din dag er sandsynligvis brugt på autopilot, kan du blive lyttet men generelt, kun delvist. Flere gange end ikke, kan du ikke engang være klar over dette er hvad du gør.

Du kan tænke over, hvad du skal gøre næste, eller du er pre-occupied med, hvad du laver i det øjeblik og du har ikke rigtig hørt den person, selvom du tror, ​​du har.

Er du tunet ind, hvad en anden person siger, eller tunet ud? Tjek det ud næste gang du "tænke" du lytter. Er du?

Da de fleste dage er optaget, er du nødt til at blive en stor multi-tasker. Faktisk har du sandsynligvis kan jonglere din dag næsten lige så godt som en professionel jonglør kan.

Hvad du måske ikke indser er, at du ikke kan lytte og kommunikere så godt som du tror, ​​du er.

Den bedste måde at vide, hvis du virkelig lytter til, hvad en person har at sige, er ved at stoppe, hvad du laver i et minut og virkelig fokusere på, hvad han /hun taler om.

Du har sikkert en fantastisk historie og /eller rådgivning for den person; problemet er, du kan tilbyde det for tidligt. Når du gør dette, kan du gå glip af, hvordan personen føler eller mulighed for ham /hende at finde en løsning eller en lektion for at lære om, hvad der transpiring. På en måde kan du blive forkrøbling hans /hendes vækst.

Du mener det godt, og dit hjerte og intentioner er sandsynligvis på det rigtige sted, bare ikke nødvendigvis på det rigtige tidspunkt.

Når nogen taler, er det vigtigt at du ikke tilføje dine to cents, så at sige, for tidligt, selv hvis dine to cents er meget værdifuld.

Hvad du har at sige, kan være meget vigtigt og meget nyttigt at den person, men du er nødt til at vide, hvornår tiden er inde til at sige, hvad du har at sige, eller når at dele en oplevelse, du har haft, at du har lært af.

Så hvordan kan du vide, hvordan og når at lytte, eller når at tilbyde din historie eller rådgivning?

Det spørgsmål at spørge dig selv, efter samtaler er, "Har jeg lytte og kommunikere effektivt med denne person?"

At stille dig selv dette spørgsmål giver dig mulighed for at være opmærksom på om du virkelig lyttede.

Stop. Den bedste måde til virkelig at høre, hvad en person siger, er at stoppe, hvad du laver.

Se. Det er nemmere at fokusere på, hvad nogen siger, hvis du kigger på ham /hende i modsætning til at se på, hvad du laver, med mindre du madlavning eller kørsel, selvfølgelig. Så er du måske ønsker at chatte med dem senere, så du kan være opmærksom på hvad du laver.

Hør. Du tror at lytte ville være let at gøre, fordi du gør det hele tiden. Når nogen taler, er du nødt til at tjekke ind med dig selv, om du hører ham /hende, eller du betaler mere opmærksom på dine tanker eller hoppe i med hvad du føler, han /hun "burde" gøre eller, med din egen historie .

Gentag. En af de bedste måder at vide, hvis du er fokuseret på, hvad en person taler om, er ved at gentage tilbage til ham /hende, hvad der er blevet sagt. Nej, ikke ord for ord, men omskrive hvad der er blevet sagt. Hvis du ikke hørte korrekt han /hun vil sikkert lade dig vide ved reinterating hvad der blev sagt.

Godkend. Når du anerkender, hvordan en person føler du siger, "Jeg hører dig".

Support. Spørg hvis der er noget, du kan gøre for at hjælpe. Husk, ikke alle er gode til at vide, hvad der er behov, eller for at bede om hjælp. Tænk på, hvad du kan gøre, der kan hjælpe. En kop te, en øre at lytte, et gavekort, blomster, et kort, tjekker osv

Tillad. Lad den person, der taler har en chance for at komme op med nogle af hans /hendes egne muligheder eller en chance for at bare være med, hvordan han /hun føler. Du kan spørge, om han /hun har tænkt på det næste skridt, eller planer.

to cents. Dine indsigter er strålende og det er dejligt at dele dem, men vente, før du hopper i. Folk er mere modtagelige over for, hvad du har at sige, når de har følt deres følelse og bliver hørt først. Hvis du ikke er sikker på, du kan altid spørge, om personen vil gerne have nogle input.

Husk, du også kan have noget at lære ved hvad en anden person siger, men du er nødt til at stoppe længe nok til at høre det .

"Den person, der taler meget eller samtaler over mennesker Misser ud, fordi de ikke lyttede." Jackie Joyner-Kersee

Du vil blive bistået af at bruge disse teknikker til at lytte og tillader dig selv at få dine egne værdifuld indsigt
.