3 lister Du kan gøre til Boost din selvtillid

Ingen er perfekt. Og vi har alle mange karakteristika, der udgør vores personligheder og evner. Men for nogle, måske, at nagende stemme i dit hoved, der påpeger dine fejl skal drukne ud af din evne til virkelig at reflektere over og sætter pris på alt hvad du har at tilbyde. Det første skridt mod at opbygge en permanent positiv selvopfattelse er første til at erkende, derefter erobre din selv- besejre overbevisninger.

Ved at skabe disse tre enkle lister du har taget et stort skridt i retning af at trykke på selvtillid, du har brug for at hjælpe dig med at nå dit potentiale i stort set ethvert område af dit liv:

List # 1- Først tænker om nogle af de måder, du underminerer din egen selvopfattelse, og hvordan det koster dig, at dyrebare selvtillid, som du ved kan hjælpe dig udmærke sig i stort set alle aspekter af dit liv. Hvad er nogle af de ting, du gør eller holdninger, som du &'; re klar over, at sabotagen den måde du tænker på dig selv? Begynd med en liste over selvdestruktiv overbevisninger og omfatter alle de måder, hvorpå du sætter dig ned. Listen kan også omfatte ting, du don &'; t ligesom om dig selv i stort set alle kategori eller en del af dit liv. Hvis du &'; re kæmper for at lokalisere de selvdestruktiv ting, du fortæller dig selv, min bog Stage Klatring: den korteste vej til din højeste potentiale tilbyder en ramme til at identificere de overbevisninger, der forhindrer dig i at leve dit liv optimalt.

List # 2-Listen er ting om dig selv, at du er stolt af, og at du føler dig godt om i nogen del af dit liv. Hvad er du succes på? Hvad gør du godt? Hvad vil du gerne at prale hvis lejlighed? Medtag noget, du har gjort, hvor du har udmærket --- stor eller lille. For eksempel kan disse være aspekter af dit job eller en kald, ekstraordinære evner i dine evner som forælder, eller endda måder, hvorpå du er højt værdsatte i dine venskaber.

Når man ser på disse to første lister sammen, kan du nemt se, at der ikke er en ord eller en sætning, der nøjagtigt kan beskrive eller vurdere alle aspekter af, hvem du er. I det mindste vil liste nummer to tjene som referenceramme til at hjælpe dig balance dit selvbillede.

List # 3-Brug positivliste # 2 af de ting, du er mest stolt af, og at du udmærke sig ved, foretage en endelig liste over et afsnit succeshistorier. For eksempel, det er ting du allerhelst at blive husket i mange år fra nu

Til sidst tager de succeshistorier, du &';. Ve skabt og holde dem som positive perspektiver, især i disse tider, at List # 1 er kappes om din opmærksomhed. Glem aldrig, at uanset hvem der ellers er i dit liv, vil du altid være din mest pålidelige kilde til støtte, og at du er lige så værdig til lykke og selvrespekt som ethvert andet menneske på jorden
 !;