Beskæftiger sig med Smerter i vores liv

ser den måde, folk reagere på smerte, vanskeligheder og udfordringer, der er én ting, vi alle har til fælles – og det er aversion mod at sidde i en ubehagelig sted. Når det bliver hårdt, vi ønsker blot at køre. Måske en del af, at naturen er relateret til vores limbiske system og kamp eller flugt reaktioner, vi viser, når vi føler sig truet. Men som åndelige studerende dette ikke kan være en begrundelse for vores adfærd, fordi – hvis vi ved i vores sjæl, at der kun er én – hvordan er det muligt, at vi kan trues af noget eller nogen? Med andre ord – på et eller andet tidspunkt må vores åndelige bevidsthed afløse vores reptil hjerne drøm om adskillelse.

Sandheden er, at ingen har døde af følelsesmæssig smerte eller vanskelige forhold. Alligevel føler vi ofte så ubehageligt, at vi &'; re tvunget til at sætte i aktion snesevis af vane adfærd, som vi har dyrket gennem årene for at gøre os selv føle sig trygge. Nogle af disse tiltag kunne være: mangesidighed adfærd (begrave os i arbejde, gentagne rengøring af huset, holder for tv'et til ikke høre os tror, ​​etc.), vanedannende og zoneinddeling ud adfærd (drikke, narkotika, køn, etc.), og /eller defensive adfærd (skyder skylden, anklagende, skubber folk væk, Søger venner til at tilpasse sig vores synspunkt, etc).

Når vi tager tid til blot at sidde med den måde, vi føler, med alle vores vrede, frygt, vrede, frustrationer og angst, vi kommer til et sted med accept af det, vi oplever. Vi anerkender, at det ikke føles behagelig – som ingen frygt-baserede følelser føler “ god &"; – men samtidig ser vi, at vores følelser er ikke dårlige ting, de er indikatorer for det synspunkt, vi nærmer liv fra, hvordan vi tænker og opfatte. Bevæbnet med denne erkendelse, vi kan se frem til vores smerte, da det er den perfekte alarmsystem til at advare os om, at en ændring skal foretages i vores liv. Først og fremmest den forandring, der skal gøres, er inde i os, og for det andet gør vi ydre ændringer om nødvendigt

Det &'; s. Om opdyrke et nyt forhold til smerte – lære at ikke være bange for det - at værdsætte den værdi, den har i vores proces af selv-vækst og bevidsthed. Hvis vi kan flytte vores synspunkt at se smerte på denne måde, vil vi undgå mange skadelige adfærd, vi sabotere os med, og vi &'; vil være i stand til at have mere klarhed omkring vanskelige situationer. Hvis vi undgår sidder med vores smerte, så vi undgår at sidde med situationen, og vi &';. Ll aldrig have klarhed eller sandhed om årsagssammenhæng i vores lidelse

Det &'; s kritisk, at vi udvikler evnen til at sidde stille dybt inden for vores følelser, ære vores proces - og samtidig være i stand til at have en sans for humor om snørklede af livet. Uden en sans for humor, vores spirituelle vej og livet bliver dyster, tung og en byrde at bære. Desuden, hvis vi altid se vores smerte så slemt – vil vi føle sig skyldige og straffe os selv for at føle på den måde, og det er ikke det sted, vi ønsker at komme fra. Som åndelige væsener, jeg føler, at vi er beregnet til at være lykkelig, leve autentisk og fuldt, og til at udforske, hvem vi er gennem vores kreative udtryk.

Jeg vil opfordre dig til at omfavne din smerte og stoppe lidelse det. Måske fra dette synspunkt - ingen smerter, ingen gevinst har en vis sandhed! Se det, lære af det, bevæger sig gennem det, og til sidst - har taknemmelighed for det

Som altid, jeg ønsker dig det bedste på din vej

Med al min kærlighed &!. velsignelser. Sheri Rosenthal
.