Har du kæmper med Feeling Authentic?

Har du bærer følelsen af ​​ikke at være dit autentiske selv eller leve autentisk, og en frygt for at gøre det? Hvis dit svar er ja, her er to væsentlige årsager til dette skal du være opmærksom på

Hvad jeg anser den første årsag –. En virkelig betydningsfuld – er, at vi, for det meste har været socialt &ldquo ; afbrudt &"; fra hele vores sind selv, der kræver vores intuitive evner indgå i enhver tankevækkende, kreative mentale bearbejdning. Udvikling og anvendelse af dette aspekt af hvem vi virkelig er, vil hjælpe os ud af de negative virkninger af den anden årsag, som jeg nævner i et øjeblik, og ind i at leve som vores autentiske selv.

År tilbage, Dr. Roger Sperry foretaget en kirurgisk eksperiment, afbrudt den logiske del af sindet fra den intuitive del. Resultatet fortalte: Uden intuitive evner, den logiske sind er ude af stand til at skelne rigtigt fra ikke sandt. Dette er en primær grund til at huske på, at ægte intuition aldrig ligger til os eller styrer os forkert.

Hjernen er en computer, og som en computer kan programmeres. Vores indledende og mest fremtrædende programmer opstod uden for os: de kom fra andre, der føres til os, hvad der skal bedømmes godt eller dårligt om os selv, andre, begivenheder og liv. Vi fortsætter dette mønster, når vi don &'; t henvende sig til vores intuition for mere information.

Det faktum, at et større billede end isolerede hændelser altid eksisterer sjældent indgår i vores tidlige barndom programmering; er heller ikke det faktum, at vi har en hel sind, ikke bare en logisk sind, plejes og udvikles. Samfundet viser en højere værdi er placeret på logik end på intuition, som om vi kun har en og ikke den anden, eller burde. Selv om vi tror eller kender en anden måde, og selv efter beviser på, hvad en hel-sind tilgang kan skabe, vi stadig generelt frygter udvide dette, langt mindre at eje det som en kendsgerning i vores menneskelige natur og design.

Dette betyder, at vi kæmper oftere end ikke, selv med spørgsmål, der kunne være enklere at løse, fordi vi er afhængige af logik, der siger forhold er “ sort og hvid &"; eller “ god eller dårlig &"; – defineret som sådan for os først af andre; og dette resulterer i vores accepterer usandheder fra andre om os selv og livet. Vi accepterer disse usandheder uden yderligere udforskning såsom at bruge en “ Hvad andet kan det være &"; tilgang, ofte fordi manglende accept af visse usandheder — eller spørgsmålstegn hvad vi fortalte – resulterede i en form for straf. Vi vedtager og tilpasse sig i håb om at få tildelt accept.

Fordi høj værdi er sted primært på logisk tænkning og opføre, vi forbliver det meste afbrudt fra vores autentiske hel-mind selv. Vi ved noget mangler, men vi ser i den forkerte retning for at finde og forbedre dette.

Denne vildledning får os til at sætte mere fokus på konstaterede svagheder snarere end ægte styrker – vores egne, såvel som andre &' ;. Og dette fører til den anden årsag til at føle uægte: Living defensivt. Defensive adfærd er et resultat af lavt selvværd som følge af at føle ude af stand til eller uvidende om, hvordan du selv bestemme vores værd eller værdi adskilt fra, hvad andre forventer af os eller “ bør &"; på os. Vi &'; ve blevet programmeret, og har købt til at tro, at vi skal møde andre &'; forventninger med henblik på at få tildelt personlig værdi eller værdi – ved dem, hvilket er usandt. Så i stedet for at udforske og opdage, hvem vi er, og bruge hele vores sind til at gøre dette, vi bruger vores liv forsøger at behage andre, eller i det mindste, at ikke drage negativ opmærksomhed til os.

Ingen ønsker at flov, ydmyget, eller betragtes som en fiasko; og i vores forsøg på at undgå dette, vi lever defensivt – undertiden i det ekstreme. Men vi er nødt til at indse, at defensiv levende er motivation, energi og liv formål i bakgear. Der &'; s høje omkostninger betalt, når vi praktiserer defensiv levende. . Her er flere omkostninger, selvom du måske kunne liste mere

Omkostninger 1: Frygt for forlegenhed eller ydmygelse hæmmer vores evne til at høre konstruktiv feedback; og nogle enten gå ballistisk eller visne, hvis nogen form for kritik er givet, herunder konstruktive. Denne frygt hæmmer vores evne til produktivt løse problemer og konflikter, der kommer vores måde.

Omkostninger 2: Det &'; s udmattende at forsøge at holde vores svagheder skjult fra andre. Vi lægger så meget energi ind i dette, at vi ofrer en stor del af vores kreative, produktive energi, der fører til de ønskede erfaringer og resultater.

Omkostninger 3: tro på, at vi er nødt til at fastsætte, hvad &'; s “ forkert &"; med os eller med andre eller med vores liv låser “ dette er brudt &"; . mønster på plads, og vi oplever at føle at vi og liv er konstant brudt, og muligvis længere transformation, i stedet for at fokusere på, hvad og hvordan, og den sandhed, at forbedringer kan ske

Omkostninger 4: defensiveness skaber en negativ, hvilket begrænser magnetfelt omkring os og “ mere af det samme &"; kommer vores måde, selvom “ nye &"; spørgsmål er variationer over en meget gammel tema. Vi forestiller os defensive livstestamente beskytte os fra det, vi frygter, men det bare fører til, hvad &'; s ofte kaldes selvopfyldende profeti (“ Det &'; s præcis, hvad jeg var bange eller vidste ville ske &";!).

Omkostninger 5: Det &'; s udmattende at forsøge at identificere og befri os fra det, vi mener er vores hver svaghed; plus, vi ofte finde vores “ liste &"; af top svagheder kan have de samme emner som 5, 10 eller flere år siden – vi føler ude af stand til at bryde mønsteret. Dette skyldes, at vores tid og energi er næsten udelukkende fokuseret på opfattede svagheder, snarere end på at bruge styrker og udbygges styrker

Koste 6:. Det hæmmer vores evne til at tage ansvar for os selv og vores liv – vi &'; re skrækslagne for at lave en fejl. Eller hvis vi laver en fejl, vi opfører som om det værste, der er sket – fordi det &'; s, hvordan vi føler, og nogle gange blev gjort at føle. Vi bort fra, at alle begår fejl, at fejl virkelig kan bruges som muligheder for at lære og forbedre, ikke som grunde til at blive straffet eller selvstændig straffet

Living defensivt isn &';. T levende. Defensiv levende baseret på, hvad &'; s blevet beskrevet her, er nedbrydende. Hvis du fokuserer på dine styrker – at bruge dem og bygge på dem – du &'; ll finde du engagere dine kreative, inspireret, intuitive aspekter. Dette er energigivende. Huske en tid, du var i din kreative rille. Ingen energi udtynding der! Dette er grunden til problemløsning baseret på intuitiv, kreativ hel-sind behandling giver dig energi til mere og bedre. Intuition er i stand til at give dig inspireret oplysninger, som din logiske sind så kan tage handling på. Dette er vores naturlige design og hvordan vi kan udføre på vores bedste.

Hvad kan der ske, hvis du har lagt i praksis med anvendelsen af ​​dine styrker, intuition og kreativitet i retning af hvad kan have brug for en løsning eller opløsning? Du &'; d lytte til og følge din indre kompas stedet for at tage omveje og vildledning ordineret af andre. Hvad &'; s mere autentisk end den ?!

Øvelse gør fremskridt
&kopi; .. Joyce Shafer

Du er velkommen til at bruge denne artikel i dit nyhedsbrev eller på din blog /hjemmeside, så længe du bruger hele min bio med det