5 Top måder fjerner indre kritiker

Kære ven,

… Det er meget udfordrende at have positiv indre ro, når vi don &'; t ved HVORDAN at lukke munden og fjerne denne indre kritiker

Det er en af ​​de største udfordringer for mange mennesker.. Problemet er, når vi er uvidende om dette, og lad vores indre kritiker overtage vores liv.

... Til tider kan vi føle uægte og uværdig, selvom der ikke er nogen grund. Denne følelse bliver dominerende især i tider, når vi begynder noget nyt og don &'; t har nok erfaring og så ekspertisen. Dette er, hvad der ofte stopper folk fra at få fremad og lykkes.

Den indre kritiker vil træde i hver gang, når dine intentioner er høje, fuld af inspiration og energi. Du kan sige til dig selv noget lignende: “ jeg er ikke klar endnu &" ;;. “? Hvem tror du, du er &" ;; “ Hvorfor tror du, du kan gøre dette &" ;;? “ Du har brug for flere kurser for at udfylde og flere grader til vinde &";.

indre kritiker vil ikke blot skabe en masse begrænsninger og stoppe dig fra at gøre dit arbejde med glæde og positiv forventning, men også gøre dig bekymret, mistænksom, ulykkelig og bare generelt ned.

Det er OK at føle på denne måde på tidspunkter, acceptere denne følelse. Vi vil føle denne måde, når vi starter en ny rejse. . Sjældnere selv, når vi vil være i stand til at genkende det tidligt nok, og derefter bruge de tips I &'; m vil dele med jer i dag

En af mine foretrukne forholdet trænere og venner Susan Preston nogensinde så ofte siger: “ De største frygt folk har ikke at være god nok &";.

Denne frygt kommer til os naturligt, da vi naturligvis ønsker at passe ind, har venner, god tid og blive accepteret af andre. Det er dejligt at være i harmoni med vores omverden, men det første skridt er at finde harmonien inden. Når du endelig finde denne indre harmoni, vil den indre kritiker bliver til dig bedste ven og så støtte og opmuntre dig på vejen til succes min ven

5 måder du kan fjerne den indre kritiker:.

# 1 Bliv bevidst om din indre kritiker.

Hver ændring for forbedring og helbredelse starter med bevidsthed. Så når du føler dig nede, utilstrækkelig, uægte, være opmærksom på din indre dialog. Du don &'; t virkelig nødt til at gøre noget, bare bliver klar over hvilke årsager du kommer op med for at være et bedrageri, ikke god nok, eller ikke fortjener i præstation. Har du prøver at nedtone din præstation foran andre, ved at sige dens eneste held? ...

Folk ofte ville sige til mig. Jeg er så heldig, som jeg kender mange sprog, og jeg har en tendens til at blive enige, som for mig sprog kom let. Hvad jeg har bemærket over tid var dog, at der kun talent er ikke nok til at beherske et sprog. Ved at acceptere med opgørelsen af ​​at have held, blev jeg faktisk diskontering det hårde arbejde jeg skulle sætte i at studere sprog. DET VAR IKKE Luck. Det var en præstation så rigtigt fortjent.

Jeg er sikker på, vil du finde noget i dit liv, når folk tror, ​​du er heldig, og det er egentlig ikke held. Vær opmærksom på dine resultater og anerkender det arbejde, du lægger i at gøre det ske.

Bevidsthed om lignende situationer vil give dig mange spor. Når du bliver klar, kan du flytte ind i at ændre din tankegang, og som følge dine handlinger. Med skiftende dine handlinger, vil du ændre dit liv.

# 2 Find dine styrker.

Du har brug for nogle beviser for, at indre kritiker, og hvad kan være bedre end en liste over din styrke. Skrivning af disse er med til at gøre det klart. Skriften på papiret gør vores tanker fysiske og så giver mere magt til hvad der bliver sagt.

Se tilbage på alle de resultater, du kan tænke på. Husk de tidspunkter, hvor det var svært i starten og blev let, når du fik hænge af det. Kig på positive anmeldelser fra dine kunder. Feed dit sind og sjæl med din selvværd og selv-kærlighed.

Læs listen og føle værd og anerkende det arbejde, du lægger i.

Et skridt fører til et andet, er det er ikke held. Positiv tænkning er noget, der skaber succes, og det gør ikke &'; t komme naturligt. Hvis du har succes, du har arbejdet på din tankegang; du har arbejdet mentalt fysisk, følelsesmæssigt. Du fulgte dit kald og var ikke bange for at gøre arbejdet. Fokusere på, hvad du gjorde, hvordan du troede at opnå din succes.

# 3 helbrede de følelser af skam.

Din indre kritiker vil udfordre dig med mange forslag, der vil gøre dig til at føle som en svig, uværdig eller uægte. Du kan føle skammer eller ydmyget. Ofte folk har tendens til at skjule disse følelser ved at blive arrogante, Søger en slags anerkendelse fra offentlige eller visse mennesker. Når du &';. Ll blive bevidst om dine følelser og de måder, du forsøger at kompensere dem, kan den helbredende ske

Dette er grunden til bevidsthed er det første skridt. Vi føler ofte den følelse, men kan &'; t sætte fingeren på kilden. Som du måske ved, at det er umuligt at føle sig to modsatrettede følelser på et givet tidspunkt.

Den bedste praksis er at udvikle og give næring følelser af den modsatte natur. Følelse af selvværd, ubetinget selv-kærlighed og dyb forbindelse af selv vil helbrede de skadelige følelser af skam.

Stol på dig selv med bunden af ​​dit hjerte, at du er på rette sted og på det rigtige tidspunkt . Du er hvor du er, og det er et godt sted at være og et godt sted hvor fra at begynde at flytte ind i endnu større plads.

# 4 Forlad Perfektionisme og træde ind i din POWER.

indre kritiker er ofte meget snu, og så kan lide ting at være perfekt. Godt med accept af, at der kan være andre måder at nærme den samme situation; du kan åbne dit sind til mere kreative løsninger. Perfektionisme ofte skaber flere grænser og også sind til at finde bedre, nemmere måder.

Træd ind i din magt og acceptere, at der vil være tidspunkter, hvor det kan synes ikke perfekt for dig, har en tillid til, at det vil arbejde ud godt . Ofte, hvad vi opfatter som problemer er sande velsignelse i forklædning. Være i strømmen af ​​liv, og det vil føre dig den perfekte måde.

# 5 Leje en coach, mentor eller deltage i en selvstændig uddannelse.

Folk ofte undervurdere den stærk indflydelse af en coach, mentor eller en åndelig, selvudvikling program kan give. De største atleter don &'; t blive den bedste uden en god coach eller mentor. Det kan være en stor investering. Men der er også andre måder at støtte dit indre selv. Du er det største aktiv, du har, og det er værd at investere i. Du vil afdække begrænsninger og har gennembrud. Du vil indse, at du allerede ved så meget, at du allerede er på rette vej. Du vil få klarhed og tillid til dine evner.

Du er nødt til at slå din indre kritiker til din bedste ven, som vil støtte dig hver gang. Du er værdsat som du er, og du ved så meget allerede. Du &'; ve kom så vidt, og det er ikke en ulykke. Det er det perfekte sted og tid

Nu bruger de 5 måder, når det indre kritiker lader &'; s. Dig ned min ven

Lad &';.. S gøre dette sammen

Nu er din tur, kan du dele dine tanker, bekymringer eller historier i kommentarfeltet nedenfor. I &'; d elske at høre fra dig
.