Stop Making undskyldninger

Hvorfor er det, at vi undgå at gøre de ting, som vi ved vil være godt for os? Det er simpelthen en mangel på disciplin eller er der en form for pay-off for ikke at holde sig til vores mål?
Mit gæt er, at det er en kombination af begge.

For at gøre fremskridt og stoppe alle de undskyldninger, vi er nødt til virkelig at erkende, at vi er ansvarlige for os selv. Ingen andre kan tabe vægt for os, lære, at naturligvis arbejde, få nye venner - hvis vi ikke gør det for os selv det bare ikke vil ske
Så -. Den første ting er at tage det fulde ansvar for, hvor vi er i livet. Ikke mere at skyde skylden på andre (det er min forældres skyld) eller procrastinating. Hvis vi ikke starte nu så når ??
Spørg dig selv, hvad omkostningerne vil være for dig, hvis du ikke foretager ændringerne.
Vi tænker ofte om negativer for at forsøge at nå vores mål. For eksempel - at tabe vægt gør os tænke på følelse sultne og går uden alle disse lækre godbidder vi nyder
Men hvis vi fokuserer på stoltheden vil vi føler, og hvor meget lykkeligere vil vi føler om os selv og fokusere mindre på det midlertidige. . tab, vil vi være langt mere tilbøjelige til at se det igennem

Gør det for dig - at tro, at du fortjener at blive elsket, ser godt ud ... uanset hvad det er, du ønsker at achieve..believe, at du fortjener det. Nogle gange kan vi forpurre os selv ved at tillade mentale barrierer at eksistere i vores tænkning.
"Jeg er ikke god nok" ... eller et sted, dybt nede, vi ikke rigtig tror på, at den virkelighed, vi ønsker nogensinde virkelig kunne ske for os. Mener, at du kan gøre det ske -., At du har den magt og kontrol til at sortere det og gøre det rigtige

Lav en liste over, hvad der skal gøres - bryde det ned i små overskuelige trin og få revner . Visualiser virkeligheden vises for dig -.. Forestille sig, hvordan du vil føle, hvordan du vil handle
Dette er en psykologisk projekt så meget som det er en praktisk projekt

Start små, være realistiske og komme videre. ... hvad venter du på ??
.