Kør The Race

To dage før jeg indså New York maraton er denne weekend, jeg re-besøgte en teknik jeg brugte tilbage omkring slutningen af ​​1980'erne, hvor jeg &'; d skrive eller skrive spørgsmål og vente på svar at strømme igennem mine fingre. Neale Donald Walsch fik ideen til at dele sin brug af denne teknik, og resten er historie.

Så her var jeg i aktuelle tidspunkt, skrive mine dybtfølte spørgsmål, forbløffet på svar, der gjorde mig til at tænke, smil, grine, eller bragte tårer til mine øjne. Når jeg har skrevet, Hvorfor skal jeg føler mig så utålmodig og frustreret, var svaret, “ Fordi du ønsker at krydse målstregen, før du gennemfører løbet &";.

Uanset dette kan betyde for dig, og gør for mig, det helt sikkert minder mig hvor let det er at skifte min bevidsthed ud af nu og flytte mellem fortiden (Måske skulle jeg have ...) eller Future (Hvad jeg ønsker /behov er ...).

Vi &'; re rådgivet af folk i kender til at finde en måde at være taknemmelig for fortiden, skabe, hvad vi ønsker ved at udtrykke taknemmelighed på forhånd for, hvad det er, vi ønsker, og leve i nuet. Alle gode råd. Håndsoprækning:? Hvor mange af jer finder det nemt at holde fuldt til stede i nuet

Da jeg begyndte at skrive dette, forekom det, at én måde jeg kan hjælpe mig selv til at gøre dette er at fordybe mig i påskønnelse for øjeblikket I &'; m Snarere end at dvæle ved noget fra fortiden og lade det tage for meget af min tid og energi, tror jeg, at når flashbacks sker, I &';. ll sige, “ Jeg værdsætter, hvordan det fik mig til at dette øjeblik, &"; så lad det gå. Når billeder af, hvordan jeg &'; d ligesom min fremtid til at se hoppe op og ned for at få opmærksomhed, I &'; ll pause og sige, “ I &'; d forstå, at, &"; og lad det gå, så godt. Så, I &'; d gerne minde mig selv, at det øjeblik, jeg har mere af, er denne ene. I &'; m ikke vil forsøge at benægte eller håne mig, hvis mit sind lejlighedsvis bevæger sig mellem fortid og fremtid; men, hvilket gør mest muligt ud af det øjeblik, jeg har synes en god måde at udtrykke påskønnelse og være her nu.

Jeg kan lide at forestille mig, at løbere, der deltager i den kommende maraton har glimt af effektiv fortid træning, men don &'; t dvæle der; har korte glimt af at se sig selv krydse målstregen, men primært fokusere på hvert øjeblik af løbet. Jeg kan godt lide tanken om dem at placere de fleste af deres opmærksomhed på det, &'; s under deres fødder, hvordan deres krop føler, hvordan de indånder, hvor vandet bærere er placeret, og påskønnelse for den ægte opmuntring af de mennesker, der står på fortove hepper . Og landskabet. Løbere krydser Verrazano Narrows Bridge, en favorit for mange newyorkere. De løber gennem afsnit af en af ​​de mest utrolige byer i verden. Jeg vil gerne tro de værdsætter noget af det, de ser undervejs. Hvis alt de fokuserer på krydser målstregen, nogle kunne lige så nemt at finde et løbebånd til at køre på.

Måske næste gang du eller jeg føler lidt utålmodig eller frustreret over at få resultater eller en resolution, vi &' ; ll huske på, at den vej, vi rejse mellem to punkter i sidste ende er mere relevant end det ønskede resultat. Stien er, hvor vi lærer, vokser, udvikler sig, og master. Målstregen er, hvor vi fejrer, at vi kørte kapløbet
.