*** Erobre din indre kritiker & Tabe sig LET

hvordan din indre kritiker saboterer vægttab

Har du nogensinde arbejdet hårdt for at tabe ekstra pounds, og fejrede, “ Woohoo! I &';! Ll aldrig igen være overvægtige &" ;, genvandt derefter den vægt, du &'; d ønskede at droppe? De fleste kunder, der kommer til mig om vægttab spørgsmål overrasket over, hvor let de tabe, fordi vi DON &'; T fokus på at tabe i løbet af deres coaching sessioner.

I årevis har disse mennesker forsøgt at tabe sig ved hjælp af alle former for kost og motion rutiner. De allerede ved om, hvordan de “ bør &"; spise, motion, osv. . . og at &'; s del af problemet. Deres indre kritiker er “ shoulding &"; på dem . . . undertiden nonstop.

Selv når disse personer mistede vægt i fortiden, de pounds, de didn &'; t vil tilbage til dem som fluer på en picnic. Hvorfor Fordi vægtøgning, der isn &'; t relateret til hormonel ubalance eller anden unormal fysisk tilstand er blot et symptom. Det &'; s ikke problemet. Når vi don &'; t håndtere de virkelige årsager til overvægt, vi ubevidst holde på vores fedt, som om det &'; s tung rustning beskytter os mod mulige skader.

En direkte tilgang til vægttab, ligesom “ Don &'; t spise kulhydrater efter 6 pm &"; eller “ Tæl dine kalorier &"; er undertiden effektiv for meget kortsigtet vægttab, som at forsøge at kaste 5 pounds før en stor begivenhed. Men medmindre den ægte grund til at akkumulere eller holde på overskydende pounds er rettet, vil din indre kritiker få dig til at selv-sabotage. Måske du &'; ll binge spise eller lyve for dig selv om dine spisevaner. Du må snige mad og så føler angst, depression eller skyld. Den vægt, du droppet vil støt tilbage. Derefter vil din indre kritiker jab dig med en besked om, at dybt gør ondt og Skam, ligesom “ Du &'; re værdiløse &"; eller “ Du &'; re en fiasko &";.

GLÆDE og effektiviteten af ​​det INDIREKTE TILGANG TIL VÆGTTAB

indirekte tilgang til vægttab har den modsatte effekt. For én ting, dit vægttab rejsen er sjovt, fordi du bliver The World &'; s førende ekspert i DIG. Du opdager, hvad du virkelig har brug for, så du kan blive den selvsikker, er bemyndiget person, du er bestemt til at blive. I en varm, støttende miljø, du taber selv-domme, som er en selvskabt fængsel.

I coaching, fokuserer vi på at ophøje dig selv-kærlighed, fordi, når du virkelig elsker dig selv, kun du gør, hvad &'; s bedst for dig. Vi laver også sikker på at du &'; re omgivet af kærlige støtte netværk, du har brug for og fortjener. Du udvikler en helt ny forbindelse med din fysiske krop, der er så givende, at du lytter opmærksomt til sine fingerpeg om, hvad du skal spise og hvornår.

ernæringsmæssige behov er således individualiseres at stive, one-size-fits-all kostvaner don &'; t arbejde langsigtet. Intuitiv spise er veldokumenterede. En af grundene til, at det &'; s succes er, fordi du holder op med at lade din indre kritiker at dømme, skam og sabotere dig. I stedet du taler til dig selv i en næring, kærlig tonefald.

Under coaching, vi udforske din indre kritiker, så du kan accelerere din selvbevidsthed og selvaccept. Du opdager, hvordan du bruger din skyggeside som et positivt redskab i stedet for at lade det sabotere dit humør, motivation og succes. Dette hæver din selvtillid og selvværd.

I løbet af mine år coaching klienter, der ønskede at tabe sig, den indirekte metode produceret pålidelige og langvarige resultater, de ønskede. Når de udforskede årsagerne til at de var ubevidst tilføje eller vedligeholdelse pounds, de var frie. Mange mistede over 60 uønskede pounds og fastholdt deres vægttab. At &'; s hvorfor jeg stærkt opfordre dig til at udforske den gennemprøvede indirekte tilgang til den langvarige vægttab, du ønsker. Dette inkluderer at vende din indre kritiker i et indre coach, bliver meget tydeligt, at du fortjener at have, hvad du ønsker i livet, når du &'; re arbejde, i dine relationer og fritid. Belønningen er uendelige

Hvad &'; s. Moralen i denne sande historie? Nogle gange er den indirekte tilgang er den mest direkte måde at få succes, fitness, selvtillid og indre fred, du ønsker, herunder et kropsbillede, der gør dig til at smile.

Er du klar til RE-TOG din indre kritiker AT HJÆLPE Du opnår din ideelle vægt?

I Kindle e-bog, og" Conquer din indre kritiker, &"; du opdage, hvordan du slår din indre kritiker i et vægttab værktøj i stedet for at blive fanget af sin negative stemme. Når du læser denne bog, du &'; ll få en innovativ, frihed-producerende tilgang, der kom fra mange års arbejde med hundredvis af coaching kunder, der stod over for de samme udfordringer jer &'; re kæmper med. Ligesom du blev de hjemsøgt af kritisk selv-snak. Negative kommentarer fra den ydre verden spejlede de ydmygelser af deres indre kritiker.

Er du virkelig klar til at berolige lammende stemme din indre kritiker og nyde endnu mere selv-kærlighed og personlig magt? Udnyt en gennemprøvet program, testet af hundredvis af kunder, før du deler de værktøjer med dig. Du &'; ll få særlig værdi fra illustrationerne og projektmappe, der er en del af bogen. Bestil “ Conquer din indre kritiker &"; på http://www.bityurl.com/6542c6
.