Hvor god er dit forhold til dig selv?

Vi ved, at det &'; s nødvendigt (og opfylder) for at komme sammen med andre, men det &'; s endnu mere om dig selv. Faktisk bør det være en prioritet.

Du kan ikke altid styre, men kan påvirke, hvad der sker omkring dig, og helt i dig. Hvad der betyder noget endnu mere end hvad du kan påvirke i dit ydre liv er, hvor meget du stoler selv, hvordan du føler om dig – fordi det er fundamentet for din indflydelse på dit Selv og i dit liv. Du har brug for et godt forhold til dig selv for at have et godt forhold til hvert øjeblik af dit liv og med andre.

Mange af os tror, ​​at vi har en grund til at føle sig godt og tænke godt om os selv, og tale godt for os selv, hvis og når de ydre optrædener af vores liv matche (ofte) tvetydige model i vores sind oprettet fra stumper og stykker fra andre, ligesom et kludetæppe kastet sammen tilfældigt af folk ikke i tilpasningen. Denne forvirring fører os til selvkritik, der isn &'; t fortjente eller nyttige, i gode tider og især i ikke så gode tider. Når livet er svært eller udfordrende, det &'; s mere vigtigt end nogensinde at sige opmuntrende, kærlige udtalelser til os selv. Hvorfor er det så svært for os? Her &';. Sa grund til at overveje

Når dit ego-sind har en negativ tanke, det identificerer sig med det. Det betyder, at dit ego-sind mener, at det (dig) og tanken er en, som aldrig kan være sandt, men du kan opføre sig, som om det er. Hvis du har den tanke, at 2 + 2 = 4, dette gør ikke &'; t gøre dig et nummer eller en ligning. Hverken ville du nogensinde forestille sig det ville eller kunne. Men med ego-sind, det billede skabt af en tanke “ bliver &"; din identitet, så vidt ego-sind er berørt. Det gør ikke &'; t adskille en begivenhed, tanke eller følelse fra individet – dig.

Men her &'; s twist: Af en eller anden grund, ego-sindet gør ikke &'; t tendens til at identificere sig med positive tanker, følelser og begivenheder så let og så fyldestgørende som det gør med negative. At &'; s noget at tænke over. Hvorfor er det, at selv om vi ønsker og stræber efter at føle og leve vores magt og glæde, vi “ tillade &"; eller føler sig tvunget til at tillade negativ selvevaluering og negative perspektiver til at regere over vores personlige og kreative kraft?

Du er nødt til at se dette, fordi når en udfordring opstår, vil ego-sind skynder sig at identificere sig med det negative om dig og /eller et worst-case scenario. Det er et problem, fordi den universelle lov af Matchende Vibrations altid er aktiveret. Så du vidne og opleve flere effekter af hvad ego-sind lader matchet. Så ego-sindet identificerer mere og mere med, hvad er dybest set eller overvejende en illusion fodret og foreviget af en negativ energi løkke, undertiden kendt som en “ ond cirkel &"; eller “ selvopfyldende profeti &";.

Du kan undgå disse sløjfer ved at identificere med din åndelige væsen aspekt, True dig. Begynde at gøre dette ved at frigive nag du har om eller imod dig selv. Denne isn &'; t næsten alt du &'; ve gjort, at du ved, du shouldn &'; t har eller ønsker du hadn &'; t, men også om selv-dom - at tendensen til at slå op på dig selv om darn nær alt.

Læg mærke til, hvad du udrette, uanset hvor lille eller stor. Læg mærke til, hvad du gør rigtigt. Tillad dig selv at være okay. Varsel, hvis du &'; re beskæftiget med Being eller beskæftiget med forventningerne – og hvis forventninger. Hvis de aren &'; t din, du &'; re på en andens &'; s løkke. Forsøger at matche dit værd til, hvad du gør eller få gjort er en god måde at frustrere og hold nag om dig selv. Du har værd, fordi du eksisterer, ikke fordi nogen bestemmer dette, eller lært dig at afgøre dette baseret på, hvad du gør eller har.

Jo flere klager, reelle eller indbildte, du bærer om dig selv, jo sværere eller udfordrende det er for dig at gøre fremskridt i bevidst opmærksomhed og i livet. Jeg ved, at vi &'; re bekymret med livets spørgsmål, og med god grund, men bevidst opmærksomhed er nøglen til, hvordan du oplever livet. Dette bør være til stede til samtidigt til livets spørgsmål, men betragtes som en prioritet … hvis du virkelig ønsker at opleve livet fra et højere og bedre perspektiv. Og kvaliteten af ​​perspektiv har alt at gøre med kvaliteten af ​​din oplevelse.

Når du giver gave tilgivelse til dig selv, du åbner op for at leve dit liv i stedet for altid forsøger at opfylde et ideal, der kan være urealistisk eller endda ikke afstemt med hvem du virkelig er. Det &'; s som at forsøge at være en billedhugger, når du &'; re virkelig en kok, og berating dig selv, fordi skulptur isn &'; t går godt. Dette er en form for negativ loop mange kredser rundt på

Der &';. S også et andet aspekt at overveje, om en intuitiv natur. I &'; ve haft visse erfaringer, og måske har du også, når der var noget at få gjort, men en eller anden grund, ventede jeg. På sådanne tidspunkter, mit ego-sind ønsker at komme i gang med kritik om dette. Så sker der noget, selv om det &'; s, at jeg modtager mere (signifikant) oplysninger, der viser mig, at handler hurtigere ville have været for tidligt. Det er vanskeligt, fordi det involverer intuition eller mavefornemmelse; og nogle af os aren &'; t bruges til at stole på dette, eller endda anerkende det for hvad det er. Så vi enten handle for hurtigt (og måske for kraftigt), eller vi går ind selvkritisk tilstand, som begge er måder at spilde energi og skabe mere negativ energi sløjfer.

En anden negativ loop er et resultat af ikke at elske dig selv. Hvis du &'; re ikke glad eller don &'; t elsker dig selv, hvor let du vil være at komme sammen med? Og, det &'; s ikke kun om, hvem du &'; ll tiltrække men hvad du &'; ll tiltrække ind i dit liv. Hvis du don &'; t elsker dig selv, du &'; ll se til andre at “ få &"; du føler dig elsket eller glad. Det betyder, at kvaliteten af ​​din kærlighed givet, og jeres glæde, er påvirket, herunder ved “ I &'; m kun vil give, hvad jeg (tro, fastlægge I) får først &";

Det betyder også, du søger validering af dit værd fra andre, som er ligesom jagter en sværm af fluer omkring et område, så du kan sætte dem ind i en container. Udtalelsen om dig, som betyder mest er dit. Men du skal se dig selv gennem andre øjne, end du måske har brugt hidtil. Se dig selv gennem Spirit &'; s øjne. Spirit kender du har skønhed og styrke

En stor grund mange don &';. T kærlighed eller acceptere sig selv er, fordi de har urealistiske forventninger til sig selv. Dette kommer fra deres forsøg på at passe en model eller mug bestemt af andre, i stedet for nemt og naturligvis, hvem de er. Hvem er vi er beregnet til at udfolde hele vores levetid, og gør det, medmindre vi sidder fast i en tung negativitet løkke. Som en oversættelse af Lao-Tzu &'; s visdom siger, “ Hvordan kan et menneske &'; s liv holde sin kurs, hvis han ikke vil lade det flyde &";?

Et godt forhold til dig selv, kan hjælpe dig med at undgå meget selvforskyldt ubehag og følelsesmæssig smerte. Det kan åbne dig til bedre oplevelser, fordi du slipper dig selv fra den selv-negativitet sløjfe og fra at have dette modsvares af lov af Matchende Vibrationer. Overveje enhver tanke vaner, don &'; t støtte dig som en løkke til at komme ud af. Overveje kvaliteten af ​​forholdet du har med dig selv på en “ hamster hjul &"; vs en sti af Væren

Det &';. er næsten tid til New York Marathon. Deltagerne passerer blot et par blokke fra lejligheden, jeg havde der. I &'; d gå til min favorit hjørne for at juble dem alle, først gennem sidste. Hvad jeg aldrig gjorde var råbe nedsættende bemærkninger. I &'; d råbe ting som “ Du kan gøre det &"!; og “! Woo-hoo &"; Mere end sandsynligt, du &'; d gøre det samme. Forestil dig, hvordan du ville føle, hvis du jublede dig på som du ville de maraton deltagere fra de faglige løbere til dem sidste i rækken. Heck, don &'; t bare forestille sig det, så gør det. Det &'; s god praksis, en du &';. Ll værdsætte

Øvelse gør fremskridt
&kopi; .. Joyce Shafer

Du er velkommen til at bruge denne artikel i dit nyhedsbrev eller på din blog /hjemmeside, så længe du bruger hele min bio med det