Hvad er det eneste, du har absolut kontrol over?

Vidste du få svaret på dette spørgsmål med det samme? Horace sagde, “ Livet er i høj grad et spørgsmål om forventninger &"; Forventningerne har meget at gøre med den ene ting, du kan styre

Der er én ting i livet, du har absolut kontrol over:. Din holdning.

En fremragende citat at huske er, “ Smerte er uundgåelig; lidelse er valgfrit &"; (Bruce Schneider, Grundlægger /direktør for IPEC). En kendsgerning er, at smerte besøger os alle på et eller andet tidspunkt. Hvad vi vælger at gøre med det former, hvem vi er og vores livserfaringer. Når vi lider følelsesmæssigt, hvis vi har modet til at kigge dybt nok, finder vi en tro er den egentlige årsag til vores smerte eller ubehag.

Den mest almindeligt holdt tro er, “ Denne shouldn &'; t ske &"; Men, som du ved, der sker ting.

Hvad gør vi normalt gør, når noget smertefuldt kommer ind i vores liv? Vi dvæle ved det, don &'; t vi? Hvad vi kunne gøre i stedet er først, give tid til vores følelser. Det er nødvendigt at føle, hvad vi føler. Benægtelse af det betyder, hvad vi føler, bliver nødt til at komme ud på et tidspunkt, på en eller anden måde – endda som et sundhedsproblem. Giv dig selv tid til at ære dine følelser. Som du gør dette, tillid til, at om morgenen vil komme, når du vågner op følelse selv en lille smule bedre. Stol på, at når du &'; re klar, du &'; ll føler på denne måde mere og mere hver ny dag. Vælg det.

Når du føler dig stærk nok, tage et objektivt kig på, hvad der skete. Havde du en dagsorden eller forventninger? Var dine forventninger realistisk? Hvordan kan du vokse fra dette? Hvad vil du gøre nu for at komme videre med endnu et skridt?

Et godt sted at starte er ved at se på, hvad du mener. Når det er relevant, her er to ting du kan gøre: Tænk om noget, du i øjeblikket lider omkring følelsesmæssigt eller tøver med at stræbe efter

1.. Stat, i én sætning, hvad din underliggende tro om dette problem er.

2. Opret en sætning, der ændrer denne tro til en du virkelig ønsker, hjælper du føler den måde, du virkelig ønsker at føle nu.

Nu, lidt videnskab. Universet skaber stumper af, uanset hvor og når vi fokuserer vores opmærksomhed. Lys er en bølge, indtil det er konstateret – og derefter, bliver det en partikel. Hvorfor er dette vigtigt at vide? Fordi det betyder, at vi lever i et univers, der skaber vores individuelle og gruppe realiteter ved at reflektere tilbage til os vores (normalt) dybeste følelser og forventninger.

Hvad generelt udløser en noget (eller dyb) negativt svar i folk, når de læse dette er ideen, de kan faktisk påvirke deres liv – kan faktisk være ansvarlig for mere af det, de oplever, end de virkelig ønsker at være. Også mennesker modsætte sig forandringer. For at blive mere ansvarlig på denne måde betyder at blive mere bevidst opmærksom og tager mere bevidste handlinger – og til at huske, vi lære folk hvordan man behandler os i kraft af, hvordan vi behandler (og tage sig af) os

Vi er alle. kender folk, der synes at eksistere i victim- eller martyr-mode. Det &'; s vigtigt at forstå, at følelser frigive kemikalier i vores kroppe. Vi kan blive “ afhængige &"; for disse kemikalier, som får os til at opsøge eller skabe situationer, der tillader flere af disse kemikalier skal frigives – at fylde vores “ behov &"; Nogen i en negativ tilstand kan have at gøre en ekstra indsats for “ løfte sig op &"; – eller, de kan gøre det med det samme, hvis det &'; s deres valg.

Hvis en person kontinuerligt frigiver stresshormoner i deres krop, i tid, sundhed negativt påvirket. Og, hvis nogen frigiver naturlige humør-opløftende kemikalier oftere, at de styrker deres immunsystem, hvilket resulterer i bedre sundhed. Om ikke af anden grund end forbedret livskvalitet og sundhed, ville folk fordel ved at anerkende en mere positiv tilgang til livet kan give bedre resultater.

Fokus på, hvordan du kan blive mere bevidst involveret i processen af ​​dit liv , hvordan du kan flytte det og dig selv frem. Bevæger sig fremad er en løbende proces i livet. . Bedre til at deltage end bare lade livet ske for dig

UDDRAG FRA: Sådan har hvad du virkelig ønsker af Joyce Shafer

VIL BRUGE denne artikel i din e-zine eller på dit websted ?

Du kan. Bare bruge min bio som en fuldstændig redegørelse
.